Ziekte van Crohn en gevechten Depressie

Onderzoek naar de ziekte van Crohn bij jongere en oudere bevolkingsgroepen heeft bij mensen met Crohn een hogere depressiviteit dan bij mensen zonder de ziekte aangetoond.

Er zijn enkele factoren die een depressie kunnen voorspellen of kunnen bijdragen aan mensen met de ziekte van Crohn. Er lijkt een verband te bestaan ​​tussen het ontwikkelen van depressie en de ernst van de symptomen van Crohn.

Eén theorie voor dit verband is dat mensen die zowel symptomen als depressie van Crohn ervaren, gevoelens van isolatie en hulpeloosheid kunnen hebben versterkt.

CopingCoping

Omgaan met Crohn kan een uitdaging zijn, vooral als dit wordt verergerd door depressie.

Het is gebruikelijk dat mensen met de ziekte van Crohn bang zijn voor flare-ups of progressief verergerende symptomen. Om enige angst te verlichten, kan het nuttig zijn om copingstrategieën op hun plaats te hebben.

Plan bijvoorbeeld een stap vooruit en neem kleding mee als je uitgaat.Dit kan een manier zijn om je zelfvertrouwen te vergroten. Het onderhouden van uw sociale leven kan een belangrijk onderdeel zijn van het doorwerken van uw depressie.

Er zijn ook enkele andere dingen die u moet overwegen:

Het is belangrijk om te onthouden dat u veel meer bent dan de som van uw symptomen. Je hebt altijd keuzes, beginnend met hoe je denkt over en reageert op je conditie.

Het is handig om de grote afbeelding te zien. Erken de cyclische aard van Crohn's en besef dat elke opflakkering wordt gevolgd door een periode van kwijtschelding. Herinner jezelf eraan dat niets eeuwig duurt en dat de flare-up uiteindelijk zal overgaan.

Denk bij het ergste aan iets om naar uit te kijken. Doe iets leuks voor jezelf. Eenvoudige dingen zoals verkleden, bloemen kopen of van een film genieten, kunnen je opfleuren en je humeur verhogen.

• ResourcesResources
• Kleine veranderingen kunnen uw manier van denken in de loop van de tijd veranderen, waardoor u een gezonder emotioneel beeld krijgt. Als u echter extra ondersteuning nodig heeft, aarzel dan niet om het te zoeken.
• Verbinding maken met anderen die Crohn hebben, kan nuttig zijn bij het overwinnen van een depressie. Het kan heel positief zijn om te weten dat je niet de enige bent in de strijd tegen deze ziekte.

Er zijn veel steungroepen voor de ziekte van Crohn waaronder:

Crohn's Disease en Colitis ulcerosa Support Group op Facebook

Mijn Crohn's en Colitis Team

Crohn en Colitis Stichting van Amerika

• Lees meer: ​​Hoe een steungroep voor Crohn zoeken "
• OutlookOutlook
• Het is belangrijk om te weten dat u niet de enige bent. Er zijn andere mensen die zich bezighouden met veel van dezelfde problemen die Crohn voorstelt.

Het gebeurt misschien niet van de ene dag op de andere, maar kleine veranderingen kunnen uw denkwijze in de loop van de tijd verbeteren, waardoor u een gezonder emotionele kijk krijgt. Als u echter vindt dat u extra hulp of ondersteuning nodig heeft, praat dan met uw arts over het vinden van de beste methode voor het behandelen van uw met Crohn samenhangende depressie.