Uw gids voor het maagzuurdieet

Het belang van een dieet

Maag-bypass is niet voor iedereen. U moet zich eerst kwalificeren voor de operatie en de risico's en voordelen begrijpen die daarbij in aanmerking komen.Degenen die in aanmerking komen, zijn doorgaans meer dan 100 pond met overgewicht of hebben een body mass index (BMI) van meer dan 40. Misschien komt u ook in aanmerking als uw BMI tussen 35 en 40 ligt en uw gezondheid in gevaar is als gevolg van uw gewicht.

Om een ​​levensvatbare kandidaat te zijn, moet u ook klaar staan ​​om opnieuw leren van uw voedingsgewoonten Nieuwe voedingsgewoonten kunnen de operatie helpen positieve en levenslange effecten hebben

Vóór uw operatie moet u plannen maken voor een speciaal dieet dat u eerder moet volgen en na de operatie. Het presurgery dieet is erop gericht om de hoeveelheid vet in en rond uw lever te verminderen. Dit vermindert het risico op complicaties tijdens de operatie. Na de operatie stelt uw arts u in op de algemene dieetrichtlijnen. Het dieet bestaat uit verschillende wekelijkse fasen. Het helpt je te herstellen, voldoet aan de behoeften van je nu kleinere maag en krijgt gezondere eetgewoonten.

Vóór de operatieDieet voor uw operatie

Door af te vallen vóór de operatie wordt de hoeveelheid vet in en rond uw lever en buik verminderd. Dit kan u toestaan ​​om een ​​laparoscopie te hebben in plaats van een open operatie. Laparoscopische chirurgie is minder invasief. Het vereist veel minder hersteltijd en is gemakkelijker voor uw lichaam.

Door vóór de operatie af te vallen, bent u niet alleen veiliger tijdens de procedure, maar wordt u ook opgeleid voor een nieuwe manier van eten. Het is een levenslange verandering.

Uw exacte plan van aanpak en uw streefdoel voor het gewichtsverlies worden bepaald door uw arts. Je eetplan kan beginnen zodra je vrij bent voor de procedure. Als er niet voldoende gewichtsverlies optreedt, kan de procedure worden geannuleerd of uitgesteld. Dus je moet het dieetplan zo snel mogelijk beginnen.

Richtlijnen

De richtlijnen verschillen van persoon tot persoon, maar kunnen het volgende omvatten:

• Verwijder of verlaag verzadigde vetten, inclusief volle melkproducten, vet vlees en gefrituurd voedsel.
• Verwijder of verlaag voedingsmiddelen met veel koolhydraten, zoals zoete desserts, pasta's, aardappelen, brood en broodproducten.
• Verwijder dranken met een hoog suikergehalte, zoals sap en frisdrank.
• Oefening gedeelte controle.
• Vermijd vreetbuien.
• Rook geen sigaretten.
• Vermijd alcoholische dranken en recreatieve drugs.
• Drink geen drankjes bij uw maaltijden.
• Neem dagelijks een multivitamine.
• Neem eiwitsupplementen als eiwitshakes of poeder.

Wat te eten

Het pre-op dieet bestaat grotendeels uit eiwitshakes en ander eiwitrijk, caloriearm voedsel dat gemakkelijk verteerbaar is.Eiwit helpt spierweefsel ondersteunen en beschermen. Dit kan helpen uw lichaam vet te verbranden in plaats van spieren als brandstof. Eiwit helpt ook om je lichaam sterk te houden, wat het herstel kan versnellen.

Aangezien de datum voor uw operatie nadert, moet u mogelijk een dieet volgen dat meestal vloeibaar of alleen vloeibaar is. Op basis van uw gewicht en de algehele gezondheid, kan uw arts u toestaan ​​gedurende deze periode wat vaste stoffen te eten. Deze kunnen vissen, verwaterde warme granen of zachtgekookte eieren zijn.

Zorg vóór de operatie dat u praat met de anesthesist voor instructies over wat u wel of niet kunt hebben vóór de operatie. Deze suggesties veranderen. Ze willen misschien dat u tot twee uur vóór de operatie koolhydratenrijke vloeistoffen drinkt.

Na de operatieDieet na uw operatie

Na de operatie doorloopt het dieetplan verschillende stadia. Hoe lang elke fase duurt en wat u kunt eten en drinken, wordt bepaald door uw arts of diëtist. Alle stadia benadrukken het belang van gedeeltelijke controle. Deze gewoonte zal je helpen om door te gaan met afvallen en je voorbereiden op hoe je de rest van je leven zult eten.

Fase één: vloeibaar dieet

Tijdens de eerste fase is uw voedingsinname erop gericht uw lichaam te helpen genezen van een operatie. Uw dieet kan u helpen postoperatieve complicaties te vermijden. De eerste paar dagen mag je maar een paar liter heldere vloeistof tegelijk drinken. Dit helpt je maag te helen zonder te worden uitgerekt door voedsel. Na heldere vloeistoffen studeert u af naar extra soorten vloeistof. Deze omvatten:

• cafeïnevrije koffie en thee
• magere melk
• dunne soep en bouillon
• ongezoet sap
• suikervrije gelatine
• suikervrije ijslolly's

Tweede fase: gepureerd dieet < Zodra uw arts besluit dat u er klaar voor bent, kunt u doorgaan naar fase twee. Deze fase bestaat uit gepureerd voedsel dat een dikke, puddingachtige consistentie heeft. Veel voedingsmiddelen kunnen thuis worden gepureerd met een keukenmachine, blender of ander apparaat.

Kruidige kruiderijen kunnen de maag irriteren, dus vermijd deze volledig of probeer ze een voor een uit. Vermijd fruit met veel zaden, zoals aardbeien of kiwi. Je moet ook wegblijven van voedsel dat te vezelig is om vloeibaar te maken, zoals broccoli en bloemkool.

Kies in plaats daarvan voedingsmiddelen die goed vloeibaar worden, zoals:

Vruchten

appelmoes	bananen vruchten in blik perziken abrikozen peren ananassen meloenen Groenten
tomatensap	spinazie wortels zomerpompoen groene bonen Eiwitten
yoghurt	witte vis (kabeljauw, tilapia, schelvis) > kwark ricotta kaas rundvlees kip kalkoen roereieren V-8 sap en babyvoeding in de eerste fase, die geen vaste stoffen bevatten, zijn ook handige opties. Wanneer u puree in uw dieet opneemt, is het belangrijk dat u geen vloeistoffen drinkt terwijl u eet.

Fase drie: Zachte voeding

U zult waarschijnlijk gedurende verschillende weken niets dan gepureerd voedsel eten. Zodra uw arts besluit dat u er klaar voor bent, kunt u beginnen met het maken van zacht, gemakkelijk te kauwen voedsel in uw dieet.Deze kunnen zijn:

zachtgekookte eieren

gemalen vlees

• gekookte witte vis
• ingeblikt fruit, zoals perziken of peren
• Het is belangrijk om kleine hapjes te eten. Gebruik goede portie controle en eet een beetje tegelijk.
• Fase vier: Stabilisatie

Fase vier van het maag-bypass-dieet omvat de herintroductie van vast voedsel. Het begint meestal ongeveer twee maanden na de operatie. Je zult nog steeds moeten dobbelen of je voedsel in kleine hapjes moeten hakken omdat je maag veel kleiner is. Grote stukken voedsel kunnen een verstopping veroorzaken. Een verstopping kan leiden tot pijn, misselijkheid en braken.

Voer voedingsmiddelen langzaam in. Op die manier kun je het beste bepalen welke je maag verdraagt ​​en welke te vermijden. Elimineer voedsel dat buikpijn, braken of misselijkheid veroorzaakt.

Te vermijden voedingsmiddelen in fase vier

Bepaalde voedingsmiddelen moeten nog niet geprobeerd worden, zoals voedsel dat moeilijk te verteren is. Deze omvatten:

vezelige of vezelige groenten, zoals erwtenschijfjes

popcorn

• maïskolven
• koolzuurhoudende dranken, zoals seltzer
• taai vlees
• gefrituurd voedsel
• knapperig voedsel , zoals pretzels, granola, zaden en noten
• gedroogde vruchten
• brood en broodproducten, zoals muffins
• Ongeveer vier maanden na de operatie kunt u misschien weer normaal eten. Portiercontrole is echter nog steeds belangrijk. Zorg ervoor dat uw dieet voornamelijk bestaat uit fruit, groenten, magere eiwitten en gezonde koolhydraten. Vermijd ongezond voedsel met veel vet, koolhydraten en calorieën. Goed eten betekent dat je kunt genieten van de voortdurende gezondheid zonder je gewicht te herstellen.
• Postop richtlijnenAlgemene richtlijnen voor postop dieet

De richtlijnen voor uw postoperatieve dieet zullen u ook gedurende het hele leven dienen. Ze omvatten:

Eet en drink langzaam.

Oefening gedeelte controle.

• Luister naar je lichaam. Als je een voedsel, zoals iets pittigs of gefrituurd, niet kunt verdragen, eet het dan niet op. Vermijd voedingsmiddelen met veel vet en veel suiker.
• Geniet van drankjes tussen de maaltijden, maar niet tijdens de maaltijden.
• Drink voldoende dagelijks om uitdroging te voorkomen.
• Eet slechts kleine stukjes voedsel per keer en kauw elk stuk grondig.
• Neem de vitamines die uw arts aanbeveelt.
• Veranderingen in levensstijl Levensstijlveranderingen na uw operatie
• U kunt zich gemotiveerd voelen om een ​​oefeningsprogramma te starten of te hervatten. Direct na de operatie moet je je lichaam laten genezen. Ga langzaam.
• Tijdens de eerste maand zijn oefeningen met weinig impact een goede optie. Deze omvatten wandelen en zwemmen. Je kunt ook profiteren van eenvoudige yogahoudingen, stretching en diepe ademhalingsoefeningen.

Gedurende de volgende paar maanden kunt u langzaam trainen tot krachttraining en cardiotraining.

Denk in termen van beweging en oefening. Eenvoudige veranderingen in de levensstijl kunnen fysieke fitnessboosters zijn, zoals:

lopen in plaats van met de bus

parkeren verder van je bestemming

de trap op in plaats van de lift

• Complicaties Mogelijke complicaties van de operatie > Na de juiste pre- en postoperatieve diëten kunt u complicaties vermijden, zoals uitdroging, misselijkheid en constipatie.
• Obstructie
• Soms kan de verbinding tussen uw maag en darmen versmald raken. Dit kan zelfs gebeuren als u voorzichtig bent met wat u eet. Als u meer dan twee dagen misselijkheid, braken of maagpijn heeft, laat het dan aan uw arts weten. Dit zijn allemaal symptomen van een obstructie.

Dumping-syndroom

Portiecontrole en langzaam eten en drinken helpen u ook te voorkomen dat het zogenaamde dumping-syndroom wordt genoemd. Dumping-syndroom treedt op als voedsel of dranken te snel of in te grote hoeveelheden in uw dunne darm komen. Eten en drinken op hetzelfde moment kan ook leiden tot dumping-syndroom. Dit komt omdat het het inneemvolume verhoogt.

Het dumping-syndroom kan in elk stadium van het postop-dieet plaatsvinden. Symptomen zijn onder meer: ​​

zweten

misselijkheid

braken

duizeligheid

• diarree
• Om te helpen bij het voorkomen van het dumpen-syndroom, is het een goede vuistregel om minstens een half uur te nemen om elke maaltijd te eten. Kies voedingsmiddelen met weinig vet en weinig of geen suiker. Wacht ongeveer 30 tot 45 minuten voordat u vloeistoffen drinkt en drink altijd heel langzaam vloeistoffen.
• Bottom lineDe onderste regel
• Maag-bypass-operatie kan u een nieuwe start bieden voor gezondheid en fitheid. Het volgen van het pre-en postop dieet zal een lange weg afleggen naar uw succes. Het juiste dieet kan je beschermen tegen chirurgische complicaties en je de rest van je leven goed leren eten en drinken.