10 Must-read YA-boeken die ook praten over geestelijke gezondheid

Er is altijd een stigma rond geestelijke gezondheid geweest. Het is niet de bedoeling dat we niet alleen praten over hoe we ons voelen of waar we doorheen gaan, we worden verwacht om onszelf ten beste te laten zien op sociale media - te allen tijde.

Het is een Catch-22, toch?

Gelukkig veranderen de getijden. Rappers zoals Jay-Z laten bars vallen over naar de therapie gaan, en tv-series 'zoals' 13 Reasons Why 'en' To the Bone 'roepen gesprekken op over alles, van zelfmoord tot ongeordend eten.

Of je nu met iets te maken hebt of iemand kent die er is, deze 10 boeken kunnen helpen om je wereldbeeld te openen. Deze verhalen zijn goed geschreven en zo empathisch verteld dat lezers van alle leeftijden en levensfasen een beter begrip krijgen van hoe een leven met een onzichtbare ziekte eruit kan zien.

Jasmine de los Santos

Something in Between door Melissa de la Cruz (oktober 2016)

De middelbare school is moeilijk, en het kraken van de formule voor Ivy League-opnames kan een zenuwinzinking in de maak zijn. Maar voor eerstelstudent Jasmine de los Santos is dit de enige manier om de Amerikaanse droom waar te maken.

Haar Filippijnse allochtone ouders hebben alles opgeofferd voor haar en haar broers en vouwen onder de druk is geen optie. Dus ze werkt hard om haar cijfers te houden, raakt betrokken bij een paar extracurriculars en werkt een naschoolse baan in de hoop op succes.

Wanneer ze een nationale wetenschappelijke prijs ontvangt, worden de ouders van Jasmine gedwongen schoon te komen over hun verlopen werkvisa. "Something in Between" volgt Jasmine en haar gedachten wanneer ze het verraad van haar ouders verbeeldt en worstelt met haar status zonder papieren.

Personages navigeren op hun reis van: stress, angst

Kopen op Amazon

Jude Sweetwine

I'll Give You the Sun van Jandy Nelson (september 2014) < Judas en haar tweelingbroer Noah zijn onafscheidelijk. Dan slaat de tragedie toe, waardoor de familie emotioneel uit elkaar valt. Een duizelingwekkende oefening in tijd en plaats, "I'll Give You the Sun" wisselt af tussen de perspectieven van de tweeling om het verhaal van hun leven te vertellen.

Op zijn dertiende leert Noah wat het betekent om alleen te zijn en tegelijkertijd in liefde te zijn. Snel vooruit drie jaar, en we ontdekken dat de 16-jarige Jude de dromen van Noah leeft op de kunstacademie die hij altijd al begeerde.

Vol schuldgevoel heeft Judas sterke zelfgevoel plaatsgemaakt voor bijgelovige rituelen in een poging om goed te maken wat ze heeft gedaan. Maar zal het genoeg zijn?

Personages navigeren op hun reis van:

verdriet, liefde, identiteit Kopen op Amazon

Cath Avery

Fangirl van Rainbow Rowell (september 2013)

Met fandom op de voorgrond: "Fangirl "Pakt alles aan van opgroeien met een afwezige moeder en een bipolaire vader, om voor de eerste keer van huis te gaan.

Voer Cath in. Simon Snow fan zijn is, letterlijk, haar hele leven lang. Als ze geen fanfictie schrijft, is ze aan het chatten op de forums. En als ze niet op de forums is, herleest ze waarschijnlijk iemands fic of werkt ze aan een cosplay.

Of je trouw bent aan One Direction, Star Trek of iets daartussenin, je bent waarschijnlijk bekend met het gevoel ergens bij te horen dat hoort bij een deel van een fandom. Voor velen is het genoeg om de onzekerheden en tekortkomingen die het dagelijkse bestaan ​​kunnen verzwaren, te overstemmen. En voor Cath is het een manier om het hoofd te bieden als alles instort.

Personages navigeren op hun reis van:

verdriet, stress, angst Aankoop op Amazon

zal grayson

zal grayson zijn, zal grayson zijn van John Green en David Levithan (april 2010)

te grayson, "geestelijke gezondheidsdagen" zijn weinig meer dan een luxueuze vrije dag voor mensen die niet vastzitten met een chronische psychische aandoening. Immers, depressie, angst en andere geestelijke gezondheidsproblemen zullen niet ziek worden als je niet de energie hebt om te handelen. Zonder hem terug te brengen tot zijn toestand, volgt deze gezamenlijk geschreven roman twee karakters met dezelfde naam wanneer toeval hen ertoe brengt kruispunten aan te gaan en een keerpunt in elk van hun leven te navigeren - zonder een magische remedie - alles om de dag te redden.

Personages navigeren op hun reis van:

depressie, liefde, identiteit Aankoop op Amazon

Lia Overbrook

Wintergirls door Laurie Halse Anderson (maart 2009)

"Wintergirls" is niet verlegen weg van de gruwelen van ongeordend eten, en het probeert niet de mindset te minimaliseren die iemand daar kan nemen.

Disordered eating is altijd de kern geweest van de vriendschap van Lia en Cassie, een constante strijd om te zien wie het eerst het gewicht kan verliezen. Maar wanneer Cassie's slokdarm scheurt - een complicatie die wordt veroorzaakt door boulimie - eindigt haar leven en drijft Lia dieper in de armen van haar anorexia. Wat haar eens een gevoel van voldoening gaf, is nu de bron van haar zelfhaat.

Hoewel de weergave door sommige recensenten is bekritiseerd, is dit boek in geen geval te vergelijken met glamourized thinspo Tumblr-blogs of Instagram-posts. Het betekent niet dat deze stoornissen triviaal worden als een vrouwelijk probleem, maar als een gezondheidsprobleem. Anorexia en boulimia worden vaak gekenmerkt door symptomen zoals uitdroging en amenorroe, en kunnen in het slechtste geval leiden tot hartfalen.

Personages navigeren op hun reis van:

verdriet, anorexia, boulimie, zelfbeschadiging Kopen op Amazon

Laurel

Love Letters to the Dead door Ava Dellaira (april 2008)

Laurel's oudere zus, mei, hield van Kurt Cobain. Dus wanneer Laurel de taak heeft om een ​​brief aan een dode te schrijven, is Kurt de eerste persoon die opkomt. Hij stierf jong, net als mei, en zijn ouders zijn ook gescheiden.

Personages navigeren op hun reis van:

verdriet, misbruik, aanranding, liefde, identiteit

Kopen op Amazon Annabel Greene

Just Listen van Sarah Dessen (februari 2008)

Een les in schijn, herinnert "Just Listen" ons eraan dat je nooit echt weet wat iemand anders doormaakt.

Hoewel ze 'het meisje dat alles heeft' in advertenties speelt, voelt tienermodel Annabel zich alsof ze niets heeft. Haar moeder is buiten bereik, haar zus worstelt met een eetstoornis en haar vrienden zijn bijna verdwenen.

Dan komt Owen langs. Als een eenling bij uitstek, komt Owen het leven van Annabel binnen op een moment dat zij het het meest nodig heeft. Ongeldig of oneerlijk, helpt Owen Annabel om haar verwachtingen - en wat anderen van haar verwachten - te leren om haar eigen koers in te stellen.

Personages navigeren op hun reis van:

stress, angst, liefde, identiteit, aanranding

Kopen op Amazon Charlie Kelmeckis

De voordelen van een muurbloem zijn van Stephen Chbosky (februari 1999) < Deze lijst zou niets zijn zonder het typische coming-of-age-verhaal van Chbosky. Daarin ontmoeten we Charlie, iemand die aanwezig is, maar altijd of steeds aan de zijlijn staat.

Terwijl hij zijn eerste jaar van de middelbare school begint, worden zijn interne worstelingen al snel duidelijk voor de rest van de wereld. Hij is de hele tijd bedroefd, hij weet niet hoe hij moet omgaan met kinderen van zijn eigen leeftijd, en zijn enige vorm van troost is de brieven die hij schrijft aan een naamloze vriend.

Maar dan ontmoet hij Sam en Patrick, en zijn hele leven ontrafelt. Deze roman doet er alles aan om te laten zien dat het niet uitmaakt hoe oud of hoe recent trauma is, de effecten ervan gaan lang mee.

Personages navigeren op hun reis van:

aanranding, depressie, angstgevoelens, posttraumatische stressstoornis, misbruik, liefde, identiteit

Kopen op Amazon

Holden Caulfield The Catcher in the Rye by JD Salinger (juli 1951)

Ja, Holden is een vuile 16-jarige jongen. Maar in veel opzichten heeft hij nog steeds de onschuld en naïviteit van een jong kind. Veruit het meest polariserende boek op onze lijst, "The Catcher in the Rye" beschrijft een wervelend avontuur in de adolescentie.

Naast de gebruikelijke angst en angst bij tieners, is Holden openlijk bezig met depressie. Zijn jongere broer Allie stierf weg, zijn familie is een puinhoop en hij weet niet hoe hij moet navigeren in zijn nieuw onbekende bestaan.

Hoewel zijn reis gekleurd is door woede en verdriet, drijven deze gevoelens hem alleen maar verder op de weg van zelfontdekking.

Tekens navigeren op hun reis van:

verdriet, depressie, angst, posttraumatische stressstoornis

Kopen op Amazon

'Jane Doe' Het gele behang door Charlotte Perkins Gilman (januari 1892)

Een voorloper van Virginia Woolf's "Mrs. Dalloway, "" The Yellow Wallpaper "verkent de relatie tussen moderne vrouwen en geestesziekten - waargenomen of anderszins.

In dit korte verhaal ontmoeten we een naamloze verteller wiens verhaal zich ontvouwt door journaalboekingen die in het geheim zijn opgeschreven. Het is snel onthuld dat onze Jane Doe is veroordeeld tot een "rustkuur" door haar arts, die toevallig ook haar echtgenoot is.

Haar onvrijwillige bevalling brengt haar ertoe haar eigen geestelijke gezondheid en welzijn ter discussie te stellen, en voordat we het weten, bezwijkt ze voor de waanzin. Maar was het er ooit om mee te beginnen?

Met de huidige medische informatie in gedachten, kunnen we vermoeden dat ze te maken had met postpartumdepressie. Het was geen zenuwenprobleem of psychose, hoe erg haar arts-echtgenoot haar ook als hysterisch wilde afschrijven. Helaas gebeurt deze mishandeling en verkeerde diagnose nog steeds - dus vertrouw op je gevoel en aarzel niet om een ​​second opinion te krijgen.

Tekens navigeren op hun reis van:

postpartumdepressie, identiteit, manie

Kopen op Amazon

Niet wat je zoekt? Scroll naar beneden om meer van onze favoriete boeken te bekijken. We kiezen deze artikelen op basis van de kwaliteit van de producten en vermelden de voor- en nadelen van elk product om u te helpen bepalen wat het beste voor u werkt. Wij werken samen met een aantal van de bedrijven die deze producten verkopen, wat betekent dat Healthline een deel van de inkomsten kan ontvangen wanneer u iets koopt via de bovenstaande links.

Nu een redacteur bij Healthline. com, Tess Catlett groeide op in een huis waar lezen werd gevierd, maar seculiere personages niet. Trouw aan haar roots in Matilda sleepte ze haar Lisa Frank-rugzak naar de openbare bibliotheek en vulde ze met alles wat ze maar kon bemachtigen - inclusief de boeken van 'Harry Potter' waar haar moeder zich zo zorgen over maakte. Aarzel niet om haar je YA-aanbevelingen op Twitter te sturen.