Gezond leven: de beste blogs van het jaar

We hebben deze blogs zorgvuldig geselecteerd, omdat ze actief bezig zijn om hun lezers voor te lichten, te inspireren en hun vaardigheden te verbeteren met frequente updates en informatie van hoge kwaliteit. Als je ons over een blog wilt vertellen, nomineer ze dan door ons een e-mail te sturen op bestblogs @ healthline. com!

Gezond leven omvat zoveel elementen: voeding, fitness, geestelijke gezondheid, gezinsleven en meer. En terwijl het web bezaaid is met advies, vallen sommige bloggers op als het erom gaat hun lezers echt bij de hand te nemen en hen de tools te geven die ze nodig hebben om een ​​gelukkig, gezond leven te leiden.

We weten het een en ander over gezondheid, dus wanneer we de beste gezonde levende blogs kiezen, nemen we het niet licht op. Op die dagen (of weken of maanden), wanneer al het andere in uw dagelijkse leven een obstakel lijkt te zijn tegen een gezond leven, kunnen bloggers die nadenken over een goed afgerond welzijn, bakens van licht zijn. Ze bouwen echt communities en online families rond hun inhoud, en daarom verdienen deze blogs veel lof.

Healthy. Gelukkig. Leven

Kathy Patalsky is een veganistische kookboekauteur en fulltime blogger. Haar werk is overal te zien geweest, van NPR tot Saveur, maar haar thuisbasis is deze blog. Elke post biedt een heerlijk recept en een glimp van de heldere, sprankelende persoonlijkheid van Patalsky. Deze recepten zien er niet alleen fantastisch uit, ze zijn ook volledig benaderbaar, zelfs voor de onervaren chef-kok.

Bezoek de blog .

Tweet haar @lunchboxlunch

Mommypotamus

Veel mensen vinden alleen wellness na een belangrijke wake-up call. Zo was het geval voor Heather Dessinger. Twee jaar nadat ze met haar geliefde was gestoord, kreeg ze de diagnose auto-immuunziekte. Ze kreeg te horen dat ze niet gezond genoeg was om een ​​baby te dragen omdat haar cholesterolwaarden gevaarlijk laag waren vanwege extreem vetarm dieet. Enkele jaren later - na veel lezen, grote aanpassingen van de levensstijl en drie kinderen - deelt ze alles wat ze heeft geleerd. Je kunt lezen wat ze haar kinderen voedt, het nieuwste niet-toxische recept voor huis schoonmaken dat ze verzonnen heeft, of hoe je zonder medicatie over een ziekte heen kunt komen.

Bezoek de blog .

Tweet haar @mommypotamus

MyFitnessPal-blog

Als u van gezond leven houdt, hebt u waarschijnlijk gehoord van My Fitness Pal. Het is een app waarmee je gemakkelijk je eet- en fitnessactiviteiten kunt volgen om je doelen te bereiken. En als u bekend bent met de uitgebreide en nauwkeurige aard van de app, kunt u er zeker van zijn dat u niet teleurgesteld zult zijn door de inhoud die zij op hun blog delen. Je krijgt recepten voor gezonde maaltijden, maar ook persoonlijke verhalen over gewichtsverlies en eenvoudige trainingstips.

Bezoek de blog .

Tweet hen @MyFitnessPal

Sarah Wilson's Blog

Sarah Wilson is een bestsellerauteur en -journalist.Haar aandachtsgebieden zijn minimalisme, vechten tegen voedselverspilling, goed eten en leven zonder suiker. Trouwens, ze heeft meerdere boeken geschreven over de laatste. We houden ervan dat haar blog niet beperkt is tot slechts één onderwerp. In plaats daarvan kun je persoonlijke verhalen van Sarah krijgen over hoe ze op natuurlijke wijze met haar angst omgaat, leven met auto-immuunziekten, eten, reizen en wat het betekent om een ​​vrouw te zijn.

Bezoek de blog .

Tweet haar @_ sarahwilson_

Peanut Butter Fingers

Als je ooit iemand hebt verteld dat ze weg moeten van de pot met pindakaas, is dit niet de blog voor jou. Als je echter, net als blogger Julie Fagan, gelooft dat het eten van pindakaas rechtstreeks uit de pot met je vinger prima is, welkom. Voor de duidelijkheid, deze blog gaat niet helemaal over pindakaas, maar het is een goede metafoor voor Julie's benadering van gezondheid en welzijn. Kies wellness voor de liefde van het leven, eten en vooral jezelf, niet voor straf.

Bezoek de blog .

Tweet haar @pbfingers

Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Girls zijn begonnen als fitnessblog tussen twee vrienden. Een paar jaar later voegden ze er nog een derde vriend aan toe en vandaag richt het trio zich op het helpen van jou zonder gezondheidsproblemen prioriteit te geven aan gezondheid en fitheid. Gezond leven is meer dan alleen maar afvallen. Het gaat tenslotte om het maken van duurzame, gezonde veranderingen in levensstijl. Hun blog is een go-to-resource voor alle dingen fitness, met berichten over trainingskleding, sport, herstel en persoonlijke verhalen over gezondheidswinsten.

Bezoek de blog .

Tweet hen @FitBottomedGirl

Happy Fit Mama

Het is niet vaak dat u een goede gezonde lifestyle-expert vindt in de blogosfeer. Angela van Happy Fit Mama is ook een fysioloog voor oefeningen en looptrainer. Maar fitness is niet haar enige interesse. Je vindt er ook geweldige recepten, persoonlijke verhalen over Angela's looptraining en geweldige tips en advies om jezelf fit te houden voor het leven.

Bezoek de blog .

Tweet haar @happyfitmama

Delish Knowledge

Alex Caspero is een geregistreerde diëtist die een vegetarisch eetplan en een gezond algemeen leven promoot. Haar blog is een lust voor het oog en bevat recepten voor vrijwel alles wat je maar wilt. (Je zult het vlees niet missen, we beloven het!) Probeer avontuurlijke en overheerlijke recepten zoals haar harissa tahini tofu-kommen of lees haar tips voor op vakantie met een budget zonder een gezond dieet op te offeren.

Bezoek de blog .

Tweet haar @delishknowledge

Weighty Matters

Yoni Freedhoff is een huisarts en mede-eigenaar van het Bariatric Medical Institute, een niet-chirurgisch afvallencentrum. Freedhoff opereert sinds 2005 in Weighty Matters en als je eenmaal enkele van zijn berichten begint te lezen, kom je wellicht in de verleiding terug te reizen door alle 12 jaar advies. Hij behandelt alle dingen gewichtsverlies en onderhoud, en geeft precies aan welke trends en slechte praktijken werken om ons te zwaar en ongezond te houden.

Bezoek de blog .

Tweet hem @YoniFreedhoff

Toby Amidor Nutrition

Misschien hebt u Toby Amidor op televisie of online gezien.Ze is een voedingsdeskundige die vaak op shows als "Dr. Oz. "Maar wat je misschien nog moet zien, is haar productieve blog. Op haar website biedt Amidor al haar inzichten, plus lezers aan bijdragers waaronder voedingsstudenten, voedingsdeskundigen en diëtisten. Dit deskundig advies kan onmiddellijk van invloed zijn op mensen die duurzame veranderingen in hun levensstijl proberen aan te brengen.

Bezoek de blog .

Tweet haar @tobyamidor

Precision Nutrition's Blog

Precision Nutrition is een team van voedings- en fitnesscoaches die mannen en vrouwen helpen hun doelen te bereiken. We noemen hun blog een van de beste, omdat het toegankelijk en waardevol advies voor gezond leven biedt. Het is een geweldige blog voor mensen die geïnteresseerd zijn in het verliezen van gewicht of het bereiken van andere fitnessdoelen, maar het is ook goed voor personal trainers, met adviesposten over zaken als het al dan niet - en hoe - om klanten voedingsadvies te geven?

Bezoek de blog .

Tweet hen @insidePN