Gordelroos en stress : Is er een verbinding?

Overzicht

gordelroos of herpes zoster, is een veelvoorkomende virale infectie en veroorzaakt een grote, pijnlijke huiduitslag met blaren.De uitslag verschijnt meestal aan de ene kant van het lichaam en vormt zich meestal op de romp of het gezicht, vaak in de buurt van het oog.

U loopt risico op gordelroos, als je ooit waterpokken hebt gehad, omdat het varicella-zoster-virus, dat waterpokken veroorzaakt, ook verantwoordelijk is voor gordelroos.) Het virus blijft sluimeren in je lichaam na waterpokken. Bij sommige mensen wordt het virus later opnieuw geactiveerd, waardoor tegen gordelroos. Dit kan vele jaren of zelfs decennia na waterpokken gebeuren.

Gordelroos kan voorkomen bij mensen van elke leeftijd, maar het treft meestal oudere volwassenen. mensen in de Verenigde Staten krijgen op enig moment tijdens hun leven gordelroos.

Het is niet duidelijk waarom het varicella-zoster-virus bij sommige mensen en niet bij anderen reactiveert. le denkt vaak aan stress als een trigger voor gordelroos, maar nieuw onderzoek heeft deze link verder bekeken. Blijf lezen om meer te leren over deze verbinding.

VerbindingStress en gordelroos

De meeste mensen zullen op een bepaald moment in hun leven stress ervaren. Catastrofale gebeurtenissen, zoals het overlijden van een echtgenoot of het verlies van een baan, kunnen de stressniveaus aanzienlijk verhogen. Dit kan van invloed zijn op de algehele gezondheid, gevoelens van depressie en het immuunsysteem.

Sommige onderzoekers denken dat een verzwakt immuunsysteem het varicella-zoster-virus kan reactiveren. Omdat stress het immuunsysteem beïnvloedt, geloven veel onderzoekers dat stress een trigger kan zijn voor gordelroos.

Onderzoekers in meerdere onderzoeken hebben chronische, dagelijkse stress en zeer stressvolle levensgebeurtenissen gekoppeld aan risicofactoren voor gordelroos. Sommige onderzoeken geven aan dat stress een risicofactor kan zijn als andere factoren aanwezig zijn, zoals ouderdom, stemmingsstoornissen en een slechte voeding. Deze kunnen ook het immuunsysteem negatief beïnvloeden.

Onderzoekers in een recente studie hebben de relatie tussen stress en gordelroos opnieuw onderzocht. Deze studie onderzocht gegevens van meer dan 39.000 mensen die stressvolle gebeurtenissen in hun leven meemaakten, waaronder de dood of achteruitgang in de gezondheid van hun echtgenoten. Onderzoekers vonden geen verband tussen stress en gordelroos.

Effecten op uw lichaam Effecten van stress op uw lichaam

Wetenschappers verschillen van mening over de relatie tussen stress en gordelroos, maar de meeste mensen zijn het erover eens dat stress een effect heeft op het lichaam. Onderzoekers hebben stress in verband gebracht met, vooral bij langdurige of ernstige problemen, met betrekking tot:

• gastro-intestinale problemen
• hoge bloeddruk
• obesitas
• hartziekte
• diabetes
• moeilijkheid slapen
• pijn op de borst
• hoofdpijn
• veranderingen in geslachtsdrift
• veranderingen in gemoedstoestand, inclusief toenemende gevoelens van woede, verdriet of angst
• te veel eten of te weinig
• middelenmisbruik

RisicofactorenShingles triggers en risicofactoren

De belangrijkste risicofactor voor het krijgen van gordelroos is waterpokken hebben gehad, hoewel mensen die het waterpokkenvaccin hebben gekregen, nog steeds een verhoogd risico kunnen lopen.

Een andere risicofactor is leeftijd. Kinderen, tieners en jonge volwassenen kunnen gordelroos krijgen, maar de meeste mensen met uitbraken zijn ouder dan 50 jaar.

Een verzwakt immuunsysteem kan ook gordelroos veroorzaken. Goede voeding en voldoende slaap zijn belangrijk omdat ze kunnen helpen uw immuunsysteem sterk te houden.

Sommige medische aandoeningen en hun behandelingen kunnen een negatief effect hebben op het immuunsysteem, waardoor u vatbaarder wordt voor gordelroos. Deze omvatten:

• HIV
• immunotherapiebehandeling voor mensen die orgaantransplantaties hebben ondergaan
• kanker
• kankerbehandelingen, zoals chemotherapie en bestraling

Symptomen Wat zijn de symptomen van gordelroos?

Gordelroos begint vaak met een brandend, tintelend gevoel of pijnlijke gewaarwording langs één kant van de romp of het hoofd. Binnen een tot vijf dagen zal er uitslag verschijnen. Binnen een paar dagen zal de uitslag veranderen in met vocht gevulde blaren. De blaren beginnen ongeveer een week later op te drogen en zullen de komende weken beginnen te verdwijnen. Sommige mensen ervaren slechts lichte jeuk, maar anderen hebben intense pijn.

Als u denkt dat u gordelroos heeft, ga dan zo snel mogelijk naar uw arts, vooral als u blaren op uw gezicht of in de buurt van uw oog ziet. Gordelroos kan gehoor- of gezichtsverlies veroorzaken, vooral als u er geen behandeling voor krijgt.

Ongeacht waar uw uitslag optreedt, moet u snel medische hulp inroepen. Uw arts kan een diagnose stellen en behandelingen voorschrijven om de blaren te laten opdrogen en te genezen. Dit kan de duur van de uitbraak en uw ongemak verminderen.

Behandelingen Hoe worden gordelroos behandeld?

Er is geen remedie voor gordelroos, maar de meeste mensen die een uitbraak hebben, krijgen het slechts één keer.

Als u thuis het volgende doet, kunt u zich beter op uw gemak voelen:

• Krijg veel rust.
• Gebruik koele washandjes op je uitslag.
• Neem havermoutbaden.
• Houd uw stress tot een minimum beperkt.

U moet de rash bedekt houden en uw handen vaak wassen om het risico van verspreiding van de infectie te verminderen. Gordelroos is niet besmettelijk, maar je kunt iemand waterpokken geven terwijl je het hebt.

Gordelroos kan twee tot zes weken duren. Soms blijft de pijn geassocieerd met gordelroos hangen. Deze aanhoudende pijn wordt post-herpetische neuralgie (PHN) genoemd. PHN wordt meestal minder ernstig na verloop van tijd. Uw arts zal pijnverlagende medicijnen kunnen voorschrijven die ook kunnen helpen.

OutlookOutlook

Studies over het verband tussen gordelroos en stress lijken elkaar tegen te spreken. Dit is niet ongebruikelijk, maar het kan het moeilijk maken om erachter te komen wat het allemaal betekent. Praat met uw arts over het krijgen van het gordelroos vaccin. Het vinden van manieren om stress en angst te verminderen kan ook nuttig zijn.

Preventie Wat kunt u doen om stress te voorkomen?

Het verminderen of elimineren van stress in je leven kan niet garanderen dat je geen gordelroos krijgt, maar het maakt je gezonder. Experimenteren met verschillende stresstechnieken kan je helpen te vinden wat voor jou werkt. Probeer deze technieken om stress te verminderen:

• Identificeer en vermijd de dingen die stress veroorzaken.Overweeg een dagboek bij te houden van je stemmingen en mogelijke triggers.
• Ga rustig liggen voordat je slaapt. Een boek lezen, de computer uitzetten en een bedtijdrit maken kan helpen.
• Verander maaltijden in sociale rituelen met mensen die je leuk vindt, compleet met gesprekken, zachte muziek en gezond, goed voorbereid voedsel.
• Breng tijd door met uw huisdier of met het huisdier van iemand anders als u van dieren houdt.
• Schakel uw telefoon uit.
• Breng tijd door in de natuur of maak rustige wandelingen in een rustige omgeving.
• Oefenmeditatie.
• Probeer yoga.
• Word lid van een ondersteuningsgroep.
• Oefen diepe ademhalingsoefeningen.

Je kunt ook regelmatige oefeningen toevoegen aan je dagelijkse routine. Wandelen, fietsen of wandelen zijn voorbeelden van oefeningen die je misschien in je routine kunt opnemen