COPD en allergieën: vermijding van verontreinigende stoffen en allergenen

Overzicht

Chronische obstructieve longziekte (COPD) is een progressieve longaandoening waardoor ademhalen moeilijk wordt.Als u COPD hebt, is het belangrijk stappen te ondernemen om triggers te vermijden die uw symptomen kunnen verergeren, zoals rook, chemische dampen, luchtvervuiling, hoge ozonconcentraties en koude luchttemperaturen. kan uw symptomen verergeren.

Sommige mensen met COPD hebben ook astma of milieuallergieën. Veel voorkomende allergenen, zoals pollen en huisstofmijt, kunnen uw COPD ook verergeren.

COPD en astmaWat is de link tussen COPD, astma en allergenen?

Bij astma zijn uw luchtwegen chronisch ontstoken. Tijdens een acute astma-aanval zwellen zij zelfs nog en produceren dik slijm. Dit kan je luchtwegen blokkeren, waardoor het moeilijk wordt om te ademen. Veel voorkomende astma-triggers omvatten allergenen in het milieu, zoals huisstofmijt en huidschilfers van dieren.

De symptomen van astma en COPD zijn soms moeilijk van elkaar te onderscheiden. Beide aandoeningen veroorzaken chronische ontsteking van uw luchtwegen en interfereren met uw vermogen om te ademen. Sommige mensen hebben astma-COPD-overlap-syndroom (ACOS) - een term die wordt gebruikt om mensen te beschrijven die kenmerken van beide ziekten hebben.

Hoeveel mensen met COPD hebben ACOS? Schattingen variëren van ongeveer 12 tot 55 procent, rapporteren onderzoekers in de respiratoire geneeskunde. Volgens wetenschappers in het International Journal of Tuberculosis en Lung Disease is de kans groter dat je in het ziekenhuis wordt opgenomen als je ACOS hebt in plaats van alleen COPD. Dat is niet verrassend, als je kijkt naar de manieren waarop beide ziekten je luchtwegen beïnvloeden. Astma-aanvallen zijn bijzonder gevaarlijk wanneer uw longen al zijn aangetast door COPD.

Vermijd triggersHoe kunt u algemene binnenallergenen vermijden?

Als u COPD heeft, probeer dan uw blootstelling aan luchtvervuiling binnenshuis en irriterende stoffen, inclusief rook- en aerosolsprays, te beperken. U moet mogelijk ook allerhande allergenen in de lucht vermijden, vooral als u de diagnose astma, omgevingsallergieën of ACOS heeft. Het kan moeilijk zijn allergenen in de lucht volledig te vermijden, maar u kunt stappen ondernemen om uw blootstelling te verminderen.

Pollen

Als uw ademhalingsproblemen tijdens bepaalde periodes van het jaar slechter worden, reageert u mogelijk op stuifmeel van seizoensplanten. Als u vermoedt dat stuifmeel uw symptomen veroorzaakt, controleer dan uw lokale weernetwerk op pollenvoorspellingen. Wanneer de pollenaantallen hoog zijn:

• beperk uw tijd buitenshuis
• houd de ruiten gesloten in uw auto en thuis
• gebruik een airconditioner met een HEPA-filter

Huisstofmijten

Huisstofmijten zijn een andere veel voorkomende allergie , astma en COPD-trigger. Om stof in uw huis te beperken:

• tapijten vervangen door tegel- of houten vloeren
• was regelmatig al uw beddengoed en karpetten
• stofzuig uw huis op gezette tijden met een stofzuiger met een HEPA-filter
• installeer HEPA-filters in uw verwarmings- en koelsystemen en vervang ze regelmatig

Draag een deeltjesmasker van N-95 terwijl u aan het stofzuigen of stofzuigen bent.Beter nog, laat die taken over aan iemand die geen allergieën, astma of COPD heeft.

Pet Dander

Microscopische stukjes huid en haar vormen dierlijke huidschilfers, een veel voorkomend allergeen. Als u vermoedt dat uw huisdier bijdraagt ​​aan uw ademhalingsproblemen, overweeg dan het vinden van een ander liefdevol huis. Anders moet je ze regelmatig wassen, ze uit je slaapkamer houden en je huis regelmatig stofzuigen.

Schimmel

Schimmel is een andere veel voorkomende oorzaak van allergische reacties en astma-aanvallen. Zelfs als u niet allergisch bent, kan het inademen van schimmels leiden tot een schimmelinfectie in uw longen. Het risico op infecties is hoger bij mensen met COPD, waarschuwt de Centers for Disease Control and Prevention.

Schimmel gedijt in vochtige omgevingen. Controleer uw huis regelmatig op tekenen van schimmel, vooral in de buurt van kranen, douchekoppen, leidingen en daken. Houd uw luchtvochtigheid binnenshuis op 40 tot 60 procent met behulp van airconditioners, ontvochtigers en ventilatoren. Als je schimmel vindt, maak het dan niet zelf schoon. Huur een professional in of vraag iemand anders om het getroffen gebied schoon te maken.

Chemische dampen

Veel huishoudelijke reinigingsmiddelen produceren krachtige dampen die uw luchtwegen kunnen verergeren. Bleekmiddel, badkamerreinigers, ovenreinigers en spuitlak zijn veelvoorkomende boosdoeners. Gebruik dit soort producten niet binnenshuis in ruimtes zonder goede ventilatie. Nog beter, gebruik azijn, zuiveringszout en milde oplossingen van zeep en water om aan uw reinigingsbehoeften te voldoen.

Chemische dampen bij chemisch reinigen kunnen ook irriterend zijn. Verwijder het plastic uit gestoomde kledingstukken en lucht ze grondig uit voordat u ze opslaat of draagt.

Geurende hygiëneproducten

Zelfs milde geuren kunnen hinderlijk zijn voor sommige mensen met allergieën, astma of COPD, vooral in gesloten omgevingen. Vermijd het gebruik van geparfumeerde zeep, shampoos, parfums en andere hygiëneproducten. Smeer geurkaarsen en luchtverfrissers ook.

AfhaalmaaltijdenDe afhaalmaaltijd

Wanneer u COPD heeft, is het vermijden van uw triggers de sleutel tot het onder controle houden van uw symptomen, het verbeteren van de kwaliteit van uw leven en het verlagen van uw risico op complicaties. Neem maatregelen om uw blootstelling aan verontreinigende stoffen, irriterende stoffen en allergenen te beperken, zoals:

• rook
• stuifmeel
• huisstofmijt
• huidschilfers
• chemische dampen
• geurende producten

arts vermoedt dat u naast COPD astma of allergieën heeft, zij kunnen longfunctietesten, bloedonderzoeken, huidpriktesten of andere allergietests bestellen. Als u wordt gediagnosticeerd met astma of omgevingsallergieën, neem dan uw medicijnen zoals voorgeschreven en volg uw aanbevolen managementplan.