Voetgezondheid: oorzaken van gezwollen voeten en enkels

Waarom zijn mijn voeten opgezwollen? Oorzaken van gezwollen voeten

Gezwollen voeten kunnen pijnlijk, ongemakkelijk zijn en kunnen het moeilijk maken om te lopen. Gezwollen voeten gebeuren om verschillende redenen. Verschillende medische aandoeningen kunnen het symptoom veroorzaken. Gelukkig kun je, zodra je de onderliggende oorzaak van gezwollen voeten kent, stappen ondernemen om je beter te voelen. Lees verder voor meer informatie over de meest voorkomende aandoeningen die ervoor zorgen dat voeten opzwellen.

Wat is oedeem?

Oedeem is een aandoening waarbij het lichaam te veel water vasthoudt. Hierdoor kunnen delen van het lichaam, inclusief de armen, benen, handen, gezicht en voeten, opzwellen. Wat is de oorzaak van oedeem? Het kan worden veroorzaakt door verschillende medische aandoeningen. Langdurig staan ​​kan oedeem veroorzaken. Het nemen van een lange vliegreis kan vochtretentie veroorzaken. Sommige vrouwen merken oedeem op tijdens hun maandelijkse periode. Oedeem kan worden veroorzaakt door ernstigere onderliggende aandoeningen, waaronder leveraandoeningen, nieraandoeningen, hartfalen, diepe veneuze trombose (DVT), lage eiwitwaarden in het bloed en andere aandoeningen.

Verstuikingen, verrekkingen en gebroken botten

Een gezwollen voet kan een teken zijn van een verwonding van de voet of het onderbeen. Gebroken tenen, enkelverstuikingen, enkelspanningen en gebroken botten zijn slechts enkele verwondingen die kunnen leiden tot zwelling. Zwelling is een normale reactie op letsel. Ontsteking vergemakkelijkt genezing. Als je zo ernstig gewond bent dat het veel pijn veroorzaakt, je geen gewicht op je voet kunt zetten of het gebied er erg abnormaal uitziet, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

Gezwollen voeten tijdens de zwangerschap

Veel vrouwen ervaren tijdens de zwangerschap gezwollen benen en voeten. Langdurig staan ​​en fysiek actief zijn, kan bijdragen tot zwelling. Het consumeren van te veel zout en te weinig kalium kan ook een rol spelen. Sommige zwangere vrouwen merken dat hitte zwelling verergert. Gewoonlijk wordt enige zwelling tijdens de zwangerschap verwacht en is dit geen reden tot bezorgdheid. Ernstige zwelling of plotselinge zwelling kan echter een teken zijn van een gevaarlijke aandoening die pre-eclampsie wordt genoemd. Waarschuw uw arts onmiddellijk als zich tijdens de zwangerschap ernstige of plotselinge zwellingen ontwikkelen.

Wat is pre-eclampsie?

Sommige vrouwen die tijdens de zwangerschap gezwollen voeten hebben, kunnen pre-eclampsie hebben, een potentieel gevaarlijke aandoening die hoge bloeddruk veroorzaakt. Onbehandelde pre-eclampsie kan de nieren en lever beschadigen en kan zelfs dodelijk zijn. Andere symptomen van pre-eclampsie zijn misselijkheid, hoofdpijn, ademhalingsproblemen, buikpijn, wazig zien, buikpijn en waterretentie. Preeclampsie ontwikkelt zich na 20 weken zwangerschap. Als u deze symptomen ervaart, meld dit dan onmiddellijk aan uw arts.

Wat is lymfoedeem?

Lymfoedeem is een aandoening die resulteert in vochtophoping wanneer het lymfesysteem van het lichaam wordt geblokkeerd of beschadigd. Kanker en kankerbehandeling zijn twee mogelijke oorzaken van lymfoedeem. Wanneer lymfevocht vastzit, kunnen uw benen, voeten en armen opzwellen. Bepaalde oefeningen kunnen helpen lymfe door het lichaam te verplaatsen. Lymfatische massage is een andere behandeling voor lymfoedeem. Een pneumatisch compressieapparaat is een machine die lucht in een mouw pompt die over een arm of een been is geplaatst. De druk op de ledemaat vergemakkelijkt de beweging van lymfe en helpt zwelling te verlichten.

Wat is chronische veneuze insufficiëntie?

Bloed reist terug naar het hart met behulp van eenrichtingskleppen in aders die de voorwaartse beweging van bloed ondersteunen. Deze kleppen kunnen beschadigd raken door veroudering of wanneer mensen langdurig zitten of staan. Beschadigde kleppen kunnen chronische veneuze insufficiëntie veroorzaken, een aandoening waarbij bloed zich in de onderbenen ophoopt en zwelling in de benen en voeten veroorzaakt. Diepe veneuze trombose (DVT) is een andere veel voorkomende oorzaak van chronische veneuze insufficiëntie. Tumoren en vasculaire misvormingen zijn andere, minder vaak voorkomende oorzaken van chronische veneuze insufficiëntie.

Hartfalen en zwelling

Hartfalen is een aandoening waarbij het hart het bloed niet efficiënt pompt. Dit resulteert in een verminderde bloedstroom en bloed kan zich verzamelen in de benen en voeten. Hartfalen maakt het ongemakkelijk om plat te liggen. Het zorgt er ook voor dat het hart sneller klopt of zelfs in een abnormaal ritme. Mensen met hartfalen kunnen het gevoel hebben dat ze niet op adem kunnen komen. Hartfalen is een ernstige aandoening. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u hartklachten krijgt.

Zwelling en nierziekte

Uw nieren zijn boonvormige organen die uw bloed filteren en de bloeddruk helpen reguleren. Diabetes en hoge bloeddruk kunnen de nierfunctie beïnvloeden, met als gevolg elektrolytenstoornissen in uw bloed die kunnen leiden tot vochtretentie. Zwaartekracht trekt overtollig water in je lichaam naar beneden, zodat je onderbenen en voeten kunnen opzwellen.

Hoe zit het met leverziekte?

Net als de nieren vervult de lever een kritieke functie voor het lichaam door afvalproducten uit het bloed te filteren. Ontsteking van de lever (hepatitis) of schade aan de lever door het drinken van alcohol kan littekens (cirrose) veroorzaken. Dit kan het functioneren van de lever aantasten. Wanneer de lever zijn werk niet kan doen, kan zich vocht ophopen in de buik, benen en voeten. Gebieden met overtollig vocht kunnen gezwollen lijken.

Zijn er huismiddeltjes voor gezwollen voeten?

Er zijn veel mogelijke onderliggende oorzaken voor gezwollen voeten. Gelukkig zijn er ook veel dingen die je kunt doen om wat verlichting te krijgen. RIJST is een acroniem dat staat voor rust, ijs, compressie en hoogte. Deze strategieën zijn vooral nuttig als uw voet is gezwollen als gevolg van een blessure zoals een verstuiking of een gebroken bot, maar het kan enige verlichting bieden voor voeten die om andere redenen gezwollen zijn. IJs vernauwt bloedvaten en beperkt de bloedstroom naar het gebied. IJs helpt ook pijn te verlichten. Als u uw voeten optilt, wordt de vloeistofstroom weg van het gebied gestimuleerd. Compressiekousen of een nauw verband ontmoedigen vloeistof om zich in de voeten te verzamelen. Rusten en uit je voeten blijven kan ook helpen.

Wat te doen voor gezwollen voeten?

Bewegen en sporten is een van de beste dingen die je kunt doen om gezwollen voeten te verlichten. Beweging vergemakkelijkt de bloed- en lymfestroom, waardoor het minder waarschijnlijk is dat ze zich in de benen verzamelen. Oefening kan helpen zwelling te verminderen en kracht te vergroten na een verwonding aan een voet of onderbeen. Het pompen van je voeten en het rollen van je enkels zijn goede oefeningen om diepe veneuze trombose te voorkomen, een gevaarlijke aandoening die gezwollen voeten en benen veroorzaakt. De oefeningen zijn goed om te doen tijdens een lange autorit of een vliegtuigrit en kunnen niet gemakkelijk opstaan ​​en bewegen.

Gezwollen voeten behandeling: medicatie

Gezwollen voeten hebben verschillende mogelijke onderliggende oorzaken. Soms kan medicatie helpen gezwollen voeten te verlichten. Aandoeningen zoals hoge bloeddruk en diabetes kunnen worden geassocieerd met het vasthouden van water. In deze gevallen kan de arts een diuretisch medicijn voorschrijven om uw lichaam te helpen vocht kwijt te raken dat uw toestand kan verergeren. Het beperken van uw inname van natrium kan ook in deze gevallen helpen.

Wanneer moet u onmiddellijk medische hulp inroepen?

Zwelling in uw voeten kan soms een symptoom zijn van iets dat een medisch noodgeval is, zoals een diepe veneuze trombose of een bloedstolsel in de longen (longembolie). Hoe weet u wanneer het tijd is om onmiddellijk medische hulp te zoeken? Zoek opkomende medische hulp als:

• u kunt niet op adem komen en / of u heeft pijn op de borst;
• u heeft zwelling en pijn die ernstig is en niet beter wordt;
• u heeft een zwelling die zo erg is dat de huid ernstig is uitgerekt of zelfs breekt; of
• je drukt de huid op je gezwollen voet in en het laat een kuiltje achter.