Chronische constipatie zonder overbehandeling

Als u met chronische constipatie leeft, heeft u soms het gevoel dat uw enige behandelingsoptie is, nou ja, in de tegenovergestelde richting In werkelijkheid is diarree niet iets dat je zou moeten - of nodig hebben - om voor te bezwijken. Zoek uit wat je kunt doen om je symptomen te verlichten zonder volledig in de andere richting te gaan.

Dingen om te overwegen Laxeermiddelen werken op verschillende manieren, en de effecten ervan variëren van persoon tot persoon. Met verschillende soorten en soorten laxeermiddelen beschikbaar om te helpen met obstipatie, het kiezen van de beste voor je lichaam, terwijl het vermijden van te agressieve mensen kennis en bewustzijn vereist.

< ! --1 ->

Sommige soorten laxeermiddelen zijn harder dan andere en kunnen resulteren in diar nepa, buikkrampen en andere vervelende bijwerkingen als je te veel neemt. De meeste mensen weten niet dat het mogelijk is om een ​​overdosis aan bepaalde laxeermiddelen toe te dienen, wat kan leiden tot nierschade of zelfs de dood.

Hier is een lijst met OTC-medicijnen (over-the-counter) die beschikbaar zijn voor de behandeling van constipatie en informatie over wat er zou kunnen gebeuren als u uiteindelijk meer gaat nemen dan zou moeten.

Osmotische middelen

Hoe ze werken:

Osmotische agenten halen water uit de nabijgelegen weefsels in uw darmen en helpen het water in uw ontlasting te houden, waardoor het zachter wordt. Zachtere ontlasting is gemakkelijker door te geven. Voorbeelden:

Enkele voorbeelden van osmotische middelen zijn magnesiumpreparaten (Milk of Magnesia)

• polyethyleenglycol PEG (Miralax)
• citraatzouten (Royvac)
• natriumfosfaten (Fleet Phospho- Soda)
• glycol (Lax-A-Day, Pegalax, Restoralax)
• sorbitol
• glycerine

Voorzorgsmaatregelen:

Overmatig gebruik van een osmotisch middel kan leiden tot de volgende bijwerkingen: diarree

• krampen
• uitdroging
• elektrolytenbalans
• Osmotisch laxeermiddelen moeten met voorzichtigheid worden gebruikt door ouderen en mensen met nierproblemen vanwege het risico van uitdroging en verstoringen van de elektrolytenhuishouding.

Daarnaast heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) een waarschuwing uitgegeven over het risico van nierschade veroorzaakt door natriumfosfaten. Volgens het agentschap moeten natriumfosfaten worden gebruikt als een enkele dosis die eenmaal per dag wordt ingenomen en mogen ze niet langer dan drie dagen worden gebruikt. Er zijn meldingen geweest van ernstige letsels en ten minste 13 sterfgevallen geassocieerd met het nemen van een dosis die hoger is dan wat op het etiket staat. Te veel nemen kan uitdroging, abnormale niveaus van elektrolyten, nierschade en zelfs de dood veroorzaken.

De FDA beveelt natriumfosfaten niet aan voor de volgende personen:

die medicijnen gebruiken die de nierfunctie beïnvloeden, zoals diuretica of vloeibare medicatie, bloeddrukmiddelen die angiotensine-receptorblokkers (ARB's) of ACE-remmers worden genoemd, en niet-steroïde geneesmiddelen ontstekingsremmende middelen (NSAID's)

• die met ontsteking van de dikke darm
• Tekenen van een nierletsel omvatten:

verminderde urineproductie

• slaperigheid
• traagheid
• zwelling van uw enkels, voeten, en benen
• Zoek meteen hulp als u één van deze symptomen hebt na het nemen van een laxeermiddel dat natriumfosfaten bevat.

Krukverzachters

Hoe ze werken:

Een ontlastingswaterontharder voegt water toe aan de ontlasting om het te verzachten en het gemakkelijker te maken te passeren. Voorbeelden

: Voorbeelden van ontlastingverzachters omvatten docusaatnatrium (Colace, Docusate, Surfak). Voorzorgsmaatregelen

: ontlastingsbeurten kunnen enkele dagen duren voordat ze beginnen te werken. Ze zijn beter in het voorkomen van constipatie dan in het behandelen ervan, maar ze zijn over het algemeen milder dan andere soorten laxeermiddelen. Het langdurig onttrekken van een ontlastingsverzachter kan leiden tot een verstoord elektrolytenevenwicht. Elektrolyten omvatten natrium, magnesium, kalium, calcium en chloride. Ze helpen bij het reguleren van bepaalde functies in uw lichaam. Een verstoorde balans van elektrolyten kan leiden tot zwakte, verwardheid, toevallen en onregelmatige hartritmes.

Darmstimulantia

Hoe ze werken:

Stimulerende laxeermiddelen werken door uw darmen samen te trekken en ontlasting voort te brengen. Voorbeelden:

Enkele voorbeelden van darmstimulantia zijn senna (Senokot)

• bisacodyl (Ex-Lax, Dulcolax, Correctol)
• Voorzorgsmaatregelen:

Stimulantia zijn de meest agressieve vorm van laxeermiddelen . Ze hebben maar een paar uur nodig om te beginnen werken. Te veel van een stimulerend laxeermiddel nemen kan leiden tot: buikkrampen

• explosieve diarree
• misselijkheid
• zwakte
• Neem geen stimulerende laxeermiddelen regelmatig in. Als u ze lange tijd gebruikt, kan de tonus van uw dikke darm veranderen en ervoor zorgen dat deze niet meer goed werkt. Als dit gebeurt, kan uw dikke darm afhankelijk worden van laxeermiddelen om een ​​stoelgang te hebben. Regelmatig gebruik kan ook het vermogen van uw lichaam om belangrijke vitamines zoals vitamine D en calcium te absorberen veranderen. Dit kan leiden tot verzwakking van uw botten.

Smeermiddelen

Hoe ze werken:

Smeermiddelen werken door uw ontlasting en darmen te bekleden om waterverlies te voorkomen. Ze smeren ook je ontlasting zodat deze gemakkelijker beweegt. Voorbeelden:

Minerale olie is een type laxerend smeermiddel. Voorzorgsmaatregelen:

Smeermiddelen mogen niet langer dan een week worden gebruikt. Ze kunnen interfereren met het vermogen van uw lichaam om vetoplosbare vitamines (vitamine A, D, E en K) te absorberen. Ze kunnen ook van invloed zijn op de manier waarop uw lichaam bepaalde medicijnen absorbeert. Rectale stimulantia

Hoe ze werken:

Rectale stimulantia kunnen worden gegeven als een klysma, dat vloeistof injecteert die in uw rectum is geïnjecteerd. Ze komen ook in zetpilvorm, dat is een vast medicijn dat oplost of smelt nadat u het in uw rectum hebt ingebracht. Ze werken door je darmspieren te laten samentrekken en de stoelgang te elimineren of water in je darm te krijgen. Voorbeelden:

Rectale stimulantia hebben dezelfde actieve ingrediënten als orale stimulantia, behalve dat ze worden toegediend via een zetpil of klysma in plaats van een orale pil. Voorbeelden zijn bisacodyl (Ex-Lax, Dulcolax, Fleet). Voorzorgsmaatregelen:

Bijwerkingen van rectale stimulerende middelen zijn irritatie, verbranding, rectale bloeding, krampen en buikpijn. U moet ook heel voorzichtig zijn als een rectale dosis geen stoelgang veroorzaakt. Als de dosis in het rectum wordt vastgehouden, kan dit leiden tot uitdroging en gevaarlijke veranderingen in het elektrolytniveau.Neem onmiddellijk contact op met een arts als een rectaal stimulerend middel langer dan 30 minuten in uw lichaam achterblijft.

Vloeistimulators

Hoe ze werken:

Een adequate hoeveelheid vocht in uw lichaam is nodig om constipatie te voorkomen. Dit medicijn werkt door uw dunne darm te helpen de juiste hoeveelheid vocht af te geven op basis van het voedsel dat u eet. Voorbeelden:

Plecanatide (Trulance) is onlangs door de FDA goedgekeurd voor de behandeling van obstipatie. Voorzorgsmaatregelen:

Een belangrijke bijwerking van Trulance is diarree, die ernstig kan zijn. Dit medicijn mag niet worden gebruikt door kinderen jonger dan zes jaar vanwege het risico op darmobstructie. Tips om bijwerkingen te voorkomen

Nu u de risico's en bijwerkingen van laxeermiddelen kent, is de volgende stap het leren van wat u kunt doen om ze te vermijden. Hier is een lijst met aanbevolen procedures om veilig te blijven bij het behandelen van constipatieproblemen.

Lees het etiket zorgvuldig door.

• Controleer de dosering nogmaals.
• Meng geen twee of meer verschillende soorten laxeermiddelen.
• Vraag een arts of apotheker om ervoor te zorgen dat het laxeermiddel geen invloed heeft op het medicijn dat u gebruikt.
• Wees geduldig. Laxatieven hebben tijd nodig om te beginnen werken. Neem niet eerder een andere dosis in dan aangegeven op het etiket van het product.
• Drink veel water. Neem geen regelmatig stimulerende laxeermiddelen in.
• Houd alle medicijnen buiten het bereik van kinderen.
• Als u zwanger bent of nierproblemen heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u een laxeermiddel gebruikt.
• Gentler manieren om constipatie te behandelen
• Hoewel ze veel langer nodig hebben om te werken, zijn zachtere manieren om obstipatieproblemen dan laxeermiddelen te behandelen beschikbaar. Deze methoden zijn ook beter als een langetermijnoplossing.

Bulkvormende middelen

Hoe ze werken:

Bulkvormende stoffen werken door water in uw darmen te absorberen om uw ontlasting op te blazen. Volumineuze ontlasting zorgt ervoor dat uw darmen samentrekken, waardoor de stoelgang naar buiten komt.

Voorbeelden : Voorbeelden van bulkvormende middelen zijn:

polycarbophil (FiberCon) inuline (Metamucil)

• tarwedextrine (Benefiber)
• methylcellulose (Citrucel)
• Voorzorgsmaatregelen < : Over het algemeen is dit type medicatie de zachtste en veiligste op uw lichaam om constipatie te behandelen. U moet echter nog steeds voorzichtig zijn. Drink altijd veel water samen met een vulstof of het kan leiden tot een verstopping in uw darm. U kunt ook lichte buikpijn, een opgeblazen gevoel of gas ervaren nadat u een bulkvormer heeft ingenomen.
• Voedingsveranderingen

De eenvoudigste remedie tegen constipatie is het eten van meer vezelrijk voedsel. Voeg langzaam de volgende voedingsmiddelen toe aan je dieet: volkoren brood

fruit, zoals bessen en pruimen

zemelen vlokken

• groenten, zoals broccoli, spinazie, zoete aardappelen, spruitjes, wortels, squash, en avocado
• bonen en linzen
• geraspte tarwe
• havermout
• lijnzaad
• Probeer geen bewerkte snacks en fastfood te eten, maar ook te veel vlees en zuivelproducten. Deze voedingsmiddelen bevatten heel weinig vezels of helemaal geen vezels.
• Uw vochtinname verhogen
• Een andere eenvoudige therapie om te helpen met constipatieproblemen is het verhogen van uw inname van water en andere vloeistoffen.Richt minstens 1. 5 liter per dag of meer. Beperk ook uw inname van cafeïne en alcohol. Deze kunnen uitdroging veroorzaken.

Ontroert

Gebrek aan lichaamsbeweging zorgt ervoor dat uw darmen langzamer gaan werken. Als je nu niet al te actief bent, probeer dan manieren te vinden om meer beweging in je leven op te nemen. Neem de trap in plaats van de lift, loop in plaats van met je auto, park ver weg van je kantoor, zodat je een beetje moet lopen, of probeer regelmatig een pauze te nemen van je werk om op te staan ​​en rond te lopen. Doe elke dag een vorm van lichaamsbeweging, zoals joggen, wandelen, zwemmen, yoga, pilates of fietsen.

De afhaalmaaltijden

Tenzij anders aangegeven door een arts, moet u eraan denken dat laxeermiddelen alleen bedoeld zijn voor gebruik op korte termijn. Lees altijd het etiket en neem nooit meer dan wat erop is aangegeven. Je riskeert gevaarlijke bijwerkingen, zowel wanneer je te veel van een laxeermiddel tegelijk inneemt als wanneer je ze te vaak gebruikt. Het misbruik van laxeermiddelen kan leiden tot ernstige problemen met de darmmotiliteit en de verstoring van de elektrolytenbalans.

Het is prima om zo nu en dan laxeermiddelen in te nemen als je alleen wat verlichting nodig hebt van je obstipatie. Zorg er echter voor een langetermijnoplossing voor dat u ook meer vezels aan uw dieet toevoegt, uw fysieke activiteit verhoogt en veel water drinkt. Als uw problemen met constipatie langer dan een paar maanden aanhouden, raadpleeg dan uw arts.