Gezond huis: hoe vaak moet dit worden schoongemaakt?

Regelmatige schoonmaak is gelijk aan een goede gezondheid

Heb je een hekel aan ziek worden? Zou je willen dat er een manier was om je gezin gezonder te houden? Zelfs als het niet het hoogtepunt van je dag is, kan het schoonhouden van je huis grote beloningen opleveren voor je gezondheid. Infectieuze virussen en bacteriën kunnen door het hele huis worden gevolgd als een familielid ziek is, en dat kan de infectie verspreiden en tot nieuwe uitbraken leiden. Er is ook het gevaar van huidschilfers en andere allergenen, die je gezondheid van de luchtwegen kunnen bedreigen en je een ellendig gevoel kunnen geven als ze thuis blijven hangen.

Sommige plekken in uw huis hebben echter meer kans om bacteriën en allergenen te herbergen dan andere. En de frequentie waarmee u de verschillende delen van uw huis moet schoonmaken, varieert van karwei tot karwei. Je hoeft echter niet verward te zijn. Lees de volgende gids om erachter te komen hoe vaak uw taken moeten worden uitgevoerd om uw huis en gezin zo gezond mogelijk te houden.

Uw smartphone: dagelijks

Als u aan uw dagelijkse taken denkt, denkt u misschien aan vaatwerk, vegen, mogelijk wasgoed - maar uw smartphone schoonmaken? Het staat niet bovenaan de meeste schoonmaakchecklists, maar uw smartphone kan u ziek maken als u het niet schoon houdt. Volgens één onderzoek klikt, tikt en veegt de gemiddelde persoon meer dan 2.600 keer per dag gedurende 75 afzonderlijke sessies.

Al dat gebruik betekent dat je telefoon overal met je tijd doorbrengt, of het nu ergens schoon is - of ergens als het toilet. Dat maakt je telefoon een hotspot voor ziektekiemen. Uit een afzonderlijke studie bleek dat van 150 telefoons er 124 tekenen van bacteriegroei vertoonden. En vergeet niet - dit apparaat raakt uw oren, uw lippen en de zijkant van uw gezicht.

De beste manier om uw smartphone schoon te houden, is door deze af te vegen met ontsmettingsalcohol. Voordat u dit doet, raadpleegt u de instructies van de fabrikant om schade aan het apparaat te voorkomen. En terwijl u de telefoon schoonmaakt, moet u ervoor zorgen dat de behuizing ook wordt weggevaagd.

Aanrecht in de keuken: dagelijks

Kruisbesmetting kan een ernstig probleem zijn in de keuken. Elke keer dat u kookt met rauw vlees, maakt u de kans om voedselpathogenen zoals Salmonella te verspreiden. Hoewel de meeste mensen denken dat ze voorzichtig zijn, hebben studies aangetoond dat het uiterst moeilijk is om te weten hoe ver de gevaarlijke microben in je keuken zijn gereisd.

Een van de beste manieren om uw keukenmaaltijden vrij te houden van voedselvergiftiging is om keukenbladen elke dag af te vegen. Gebruik een ontsmettingsproduct om ziektekiemen van uw toonbank te houden en veeg elk oppervlak dat met voedsel in contact komt af. Dat is belangrijk om ervoor te zorgen dat de bacteriële resten van gisteravond niet in de lunch van morgen terechtkomen.

Het toilet: dagelijks

Tenzij je ervan houdt om schoon te maken, klinkt de gedachte om je toilet elke dag af te vegen waarschijnlijk als overdreven. Maar elke dag rond de wc-pot vegen is een goede manier om infectievrij te blijven. Het klinkt als een hele klus, elke dag het toilet schoonmaken, maar onthoud dit: als je deze taak elke dag doet, hoef je niet elke keer bijna even te schrobben. Houd uw stofzuiger dicht bij het toilet om het gemakkelijker te maken. Als het handig genoeg is, kunt u hiervan een gezonde gewoonte maken.

De luchtbevochtiger: elke 3 dagen

De hele taak van een luchtbevochtiger is om vocht in de lucht te spuwen. Raad eens wie houdt van vochtige omgevingen? Schimmel, meeldauw, huisstofmijt en bacteriën, dat is wie. Als u uw luchtbevochtiger zwaar gebruikt (bijvoorbeeld 's nachts), moet u deze ongeveer om de drie dagen schoonmaken.

De details over het reinigen van een luchtbevochtiger verschillen van merk tot merk. Controleer je handleiding. De meeste fabrikanten bevelen aan om te reinigen met azijn of bleekmiddel. Bleekmiddel is goed voor het doden van schimmels en meeldauw, wat zeker een manier is om het risico van blootstelling aan een bevochtiger te verminderen.

Probeer het ook niet te overdrijven. U moet proberen de luchtvochtigheid in uw huis op ongeveer 45% te houden. Meer dan dat is slechts een uitnodiging voor allergenen zoals schimmels en huisstofmijt. Als u niet zeker weet hoe vochtig uw huis is na het gebruik van een luchtbevochtiger, overweeg dan om een ​​hygrometer te gebruiken die de luchtvochtigheid meet. Veel bedrijven bieden combinatiethermometers / hygrometers aan, en ze kunnen redelijk goedkoop zijn als je rondkijkt.

Badhanddoeken: elke 3 of 4 toepassingen

Badhanddoeken hoeven niet elke keer te worden gewassen. Maar ze moeten vaak genoeg worden gebruikt om schimmel en meeldauw te ontmoedigen. De experts raden aan om deze om de drie of vier keer te wassen, of vaker als je een sportief persoon bent of anderszins veel zweet.

Als je je badhanddoek niet gebruikt, zorg er dan voor dat deze is opgehangen. Dat laat het ontsnappen en helpt verder voorkomen dat schimmels, meeldauw en bacteriën groeien op een van de donkere, vochtige plaatsen waar ze goed gedijen.

Bras: om de 3 of 4 keer gebruiken

Beha's hoeven niet elke keer te worden gewassen als je er een draagt. Ze kunnen ongeveer drie of vier keer worden gedragen voordat ze moeten worden schoongemaakt. Zorg er wel voor dat je goed oplet als je hebt gezweet, in dat geval wil je deze vaker wassen.

Lakens: Wekelijks

Je lakens verzamelen veel huidschilfers - gemiddeld ongeveer een miljoen per nacht. Dode huid stimuleert huisstofmijt, die zich ervan voeden. Dus je kunt dit veel voorkomende allergeen tegenhouden, - zorg ervoor dat je je beddengoed een keer per week wast met warm water rond 140 F.

Hoewel voor de meesten eenmaal per week een veilig schema voor het wassen van vellen is, wilt u de uwe misschien vaker wassen. Overweeg hoe u uw bed gebruikt. Slapen uw huisdieren op het bed? Zweet je 's nachts zwaar? Sjaal je middernachtsnacks op bed? Als dit het geval is, kunt u deze het beste eerder wijzigen. Het hebben van een tweede set vellen maakt dit eenvoudiger.

Afstandsbedieningen tv: Wekelijks

Plaatsen waar u uw handen legt, hebben meer kans om bacteriën en virussen op te hopen. Afstandsbedieningen passen bij de rekening. Terwijl je bezig bent door films en tv-programma's te bladeren, werpen je vingertoppen hun flora af - dat is microbiologische praat voor alle microscopische wezens die op je lichaam leven. Als je dan voor de set een hapje eet, zoals zoveel mensen doen, breng je de op de afstandsbediening achtergelaten bacteriën direct naar je eten. En als sommige van de ziektekiemen ziek zijn, word je een belangrijk doelwit voor infectie.

Was uw afstandsbedieningen eenmaal per week om ziekte te voorkomen. U wilt uzelf niet schokken of uw elektronica verpesten terwijl u schoonmaakt, dus zorg ervoor dat de batterijen eerst leeg zijn. Neem vervolgens een wattenstaafje en dompel het in een milde zeepoplossing. Schrob vervolgens de knoppen met het wattenstaafje, samen met ergens anders je handen op de afstandsbediening. Veeg na het inzepen alles weg met een oplossing die uit één deel azijn bestaat, twee delen water. Dat is genoeg azijn om de meeste bacteriën te doden. Zorg er ten slotte voor dat u de batterijen vervangt, dat alles mooi droog is.

Knickknacks, Bric-a-Brac: Wekelijks

Welke snuisterijen je ook buiten opslaat, stof ze wekelijks af. Neem een ​​vochtige, zachte doek om foto's die in frames, bijzettafels, boekenplanken en eventuele decoraties hangen. Een microvezeldoek werkt ook. Het gezondheidsvoordeel heeft te maken met allergieën. Door stof tegen te houden, kunt u huisstofmijt voorkomen, een veel voorkomend allergeen, samen met al het andere dat in uw stof vermengt, zoals pollen.

Tapijten en vloerkleden: wekelijks

Allergie-triggers zoals huidschilfers van huisdieren en stof zijn klein - soms microscopisch klein. Maar hoe klein ze ook zijn, ze volgen nog steeds de zwaartekracht. Aanvankelijk zweven ze boven je vloeren, maar uiteindelijk komen ze naar beneden. Tapijt vangt stof en andere allergenen in de vezels op, maar wordt terug in de lucht geschopt zodra u op uw tapijt loopt.

Tapijten moeten eenmaal per week worden schoongemaakt om te voorkomen dat uw allergische triggers uw immuunsysteem overweldigen. Dat betekent stofzuigen voor grote tapijten. Gooi ze voor kleine vloerkleden eenmaal per week in de was.

Dweil de keukenvloer: wekelijks

Keukenvloeren worden plakkerig en ze zijn het laatste toevluchtsoord voor morsen en spatten die op de toonbanken ontsnappen. Als je een plakkerige lekkage hebt, dweil het dan meteen op. Maar zelfs als u dat niet doet, haalt u de dweil er eens per week uit en dweilt u uw harde keukenvloer.

Je wilt vaker vegen dan dat, vooral als je kinderen hebt. Afhankelijk van hoe rommelig de eters in je huis zijn, wil je misschien elke dag of na elke maaltijd vegen om te voorkomen dat ongedierte en ziektekiemen terrein winnen waar je eet.

Scheermessen: een tot twee weken

Scheermessen moeten enigszins frequent worden vervangen - meestal eenmaal per week of twee. Voor mannen zal een scheermes je gezicht vijf tot zeven keer opruimen voordat het moet worden vervangen. Vrouwen willen dit misschien vaker doen, omdat hun messen meer ruimte hebben om te bedekken.

Zodra je scheermes aan je huid begint te trekken - vooral als je je scheert met de korrel van je haargroei - wil je het vervangen. Hoe meer een scheermes tegen je huid trekt, hoe groter de kans dat je huid een inkeping krijgt. En als je een bot mes gebruikt, is de kans groter dat het is blootgesteld aan bacteriën op de gootsteen of de badkuip. Dat betekent dat elke nick een kans maakt om je te infecteren. Een veel voorkomend gevolg van scheerinfectie is folliculitis, waardoor er ongeveer een dag na het scheren kleine, geïrriteerde bultjes op uw huid verschijnen.

Make-up kwasten: wekelijks en maandelijks

Als je merkt dat je uitbreekt wanneer je make-up aanbrengt, kunnen je kwasten het probleem veroorzaken. Je moet deze vaak wassen. Dat is vooral het geval wanneer je ze op het aanrecht in de badkamer laat liggen, waar borstels kunnen worden blootgesteld aan haarlak, stof en al het andere dat in de lucht rond je gootsteen komt.

Als uw borstel natte producten aanbrengt, inclusief concealer, moet u deze om de twee weken wassen. Hetzelfde geldt voor borstels die elk product rond uw ogen aanbrengen, zoals oogschaduw, ongeacht of het product nat is of niet. Sponzen zijn bijzonder goed in het absorberen van vocht, waardoor ze ideale habitats zijn voor gist en bacteriën.

Borstels met droge cosmetica, waaronder poeder, kunnen ongeveer een maand wachten om te worden gewassen. Gebruik een milde zeep zoals afwasmiddel als je je make-upapplicators wast. Boen ze voorzichtig met warm water en laat ze ongeveer een dag op een absorberend oppervlak liggen als een handdoek. Zodra je borstels en sponzen er versleten en gerafeld uit gaan zien, gooi je ze weg en vervang je ze.

Vaatwasser: maandelijks

Ja, zelfs deze handige machine die uw vaatwerk sprankelt, moet eenmaal per maand worden schoongemaakt. Maar hoe maak je er een schoon?

Hoe uw vaatwasser schoon te maken

De eerste stap is vrij eenvoudig: zorg ervoor dat de buitenkant is weggevaagd. Gebruik een spons, heet water en een reinigingsoplossing of zeep. Als het roestvrij staal is, gebruik dan een glasreiniger om zowel vuil als vingerafdrukken te verwijderen.

Nieuwere vaatwassers hebben filters voor handmatig reinigen. Ze filteren stukjes voedsel uit om uw sanitair te beschermen, maar zoals u misschien al vermoedt, kunnen etensresten echt onaangename geurtjes veroorzaken. Verwijder het filtersysteem ongeveer een keer per week onder het onderste rek en schroef de middelste cilinder los. Reinig alle onderdelen in de gootsteen. Een borstel kan handig zijn om de korrelige stukjes los te krijgen. Terwijl u bezig bent, controleert u de sproeiarm op eventuele verstoppingen.

Eindelijk is het tijd om te saneren. Zet een schone kom met twee kopjes witte azijn nabij het midden van het onderste rek. Voer vervolgens de normale cyclus van uw vaatwasser uit. Hoewel dit een goede reinigingsoplossing is, eens per maand, als het lang (of nooit) geleden is dat je je machine hebt schoongemaakt, wil je misschien beginnen met een vaatwasserreiniger uit de winkel. Deze reinigers zijn taaier dan azijn en kunnen minerale afzettingen en verkleuring verwijderen.

Meubels: maandelijks

Meubels hebben zoveel hoekjes en gaten, knoppen en ruimtes die ziektekiemen en allergenen kunnen vasthouden. Als je serieus bent over het houden van een schoon, gezond huis, zorg er dan voor dat deze gestoffeerde artikelen eenmaal per maand stofzuiger worden. Stofzuig kussens en de ruimtes eromheen regelmatig. Morsen daarentegen moeten meteen worden opgeruimd. Zoek naar een betrouwbare stofzuiger voor deze incidentele ongelukken. Als u de levensduur van uw meubels wilt behouden, laat deze dan jaarlijks met stoom reinigen.

Douchegordijnen: maandelijks

Laten we even echt worden - wanneer was de laatste keer dat je je douchegordijn waste? Voor velen is het antwoord 'nooit'. Douchegordijnen komen echter in contact met je huid en blijven lang nat, waardoor ze een vruchtbare omgeving zijn voor schimmel- en bacteriegroei.

Een handige manier om zeepresten van uw douchegordijnen te houden, is door over te schakelen van zeep naar reinigingsmiddel of lichaamswas. Wanneer je ze schoonmaakt, spray je douchegordijnen naar beneden met een mengsel van 50/50 water en witte gedistilleerde azijn. Als je de geur niet lekker vindt, kun je hem temmen met een paar druppels citroenolie. Boen het vervolgens met een boender schoon. Een van de geweldige dingen van deze methode is dat je niet hoeft te spoelen - je volgende douche zal het voor je regelen.

Luchtfilters: maandelijks

Luchtfilters zijn geweldige dingen voor uw centrale airconditioner en verwarming. Ze houden allergenen buiten buiten waar ze horen, of in het filter zelf. Maar ze doen niet veel goed als ze niet regelmatig worden vervangen. Vervang ze maandelijks om de lucht in uw huis zuiver te houden. Dat geldt ook voor airconditioners in de kamer - vervang deze filters maandelijks.

Vensterbehandelingen: om de vier maanden

Als je ramen hebt, is de kans groot dat je ook blinds en shutters hebt, en mogelijk gordijnen. Jaloezieën en rolluiken profiteren elke drie tot vier maanden van een warme, zeepachtige scrub. Dit houdt stof weg, wat kan helpen bij het voorkomen van allergieën. De gordijnen moeten om de vier maanden worden verwijderd en in de wasmachine worden geplaatst.

Plafondventilatoren: om de drie maanden

Plafondventilatoren houden de lucht in uw huis rond en ze kunnen ook helpen uw keuken te koelen. Terwijl u kookt, kan het vet dat uit uw kookproces ontsnapt, afdampen en opstijgen, waardoor het uiteindelijk aan uw ventilatorbladen blijft hangen. Dat vet kan dan stof en andere irriterende stoffen vasthouden.

Als je keukenventilator stoffig is, komt dat stof vroeg of laat in de lucht die je inademt. Om dit te voorkomen, veegt u de messen af ​​zodra u stof ophoopt. Neem om de drie maanden of zo ongeveer een allesreiniger mee naar de bladen en het lichaam van uw ventilator. Door het met een vochtige doek af te vegen, kunt u uw gezin helpen beschermen tegen allergische aanvallen.

Wasmachine: Elke vier maanden

Vuil, vuil, vet, noem maar op, uw wasmachine heeft het gezien. Omdat het een apparaat is dat water gebruikt, doet uw wasmachine meer aan stilstand dan u misschien denkt. Al dat water trekt schimmel en schimmelgroei aan - twee dingen die je absoluut niet op je kleding wilt hebben.

Om je kleding schoon te houden, moet je je wasmachine af en toe schoonmaken. Ongeveer elke vier maanden zou het moeten doen. Om dit te doen, laat uw machine draaien zonder kleding erin, maar voeg een kopje bleekmiddel toe aan de hete cyclus. Dit reinigt de was en laat je kleding zowel ruiken als fris en schoon aanvoelen.

Tandenborstel: om de drie maanden

Met het blote oog kan je drie maanden oude tandenborstel er goed uitzien. En als je bijzonder zuinig bent, kun je proberen het kopen van een nieuwe een tijdje langer uit te stellen. Dat is echter niet het beste idee voor je gezondheid, volgens de American Dental Association.

De mond is de thuisbasis van honderden verschillende micro-organismen. Sommige van deze komen na elk gebruik op je tandenborstel terecht. Er zijn geen onderzoeken geweest die aantonen dat deze microscopische wezens schade veroorzaken, maar ze verspreiden zich wel op je tandenborstel. De ADA beveelt geen commercieel ontsmettingsmiddel voor tandenborstels aan, omdat deze niet effectief zijn gebleken. In plaats daarvan moet u uw tandenborstel na gebruik grondig afspoelen met kraanwater en deze indien mogelijk rechtop bewaren om hem sneller te laten drogen. En terwijl u uw tandenborstels opbergt, laat de haren elkaar niet raken.

Hoewel dit de eerste drie of vier maanden volstaat, is het daarna tijd om uw tandenborstel te vervangen. De haren raken gerafeld en slijten op dit punt, waardoor ze minder effectief zijn bij het reinigen van uw tanden en de zachte weefsels van uw mond. Als u uw tandenborstel zorgvuldig onderzoekt, merkt u dit soort slijtage eerder op dan de aanbevolen drie tot vier maanden. Zo ja, vervang het dan.

Kussens: om de drie tot zes maanden

Voor het grootste deel worden uw kussens door hun hoesjes beschermd tegen ziekteverwekkers. Maar als ze voldoende tijd krijgen, zullen kussens bacteriën kweken zoals de meeste andere dingen. De veilige aanpak is om deze elke vier tot zes maanden in de was te gooien. Leg ze in de hete cyclus en vergeet de kussens niet.

Dekbedden en dekbedden moeten dezelfde regel volgen; was elke vier tot zes maanden heet. Deze kunnen te groot zijn om thuis te wassen. Als uw machine ze niet kan herbergen, breng ze dan naar een wasserette en zoek een commerciële wasmachine. Een andere optie is om ze professioneel te laten reinigen.

Matrassen: om de zes maanden

Matrassen moeten van tijd tot tijd worden schoongemaakt - met name om de zes maanden. Uiteraard kun je ze niet in de wasmachine gooien, dus je moet je stofzuiger uittrekken. Experts adviseren ongeveer 20 minuten stofzuigen.

Wat heeft het voor zin om je matras schoon te maken? Het komt allemaal neer op huisstofmijt, die microscopische achtbenige wezens die voor veel mensen allergieën veroorzaken. Reacties op huisstofmijt zijn eczeem, loopneus, waterige ogen, jeuk en niezen.

Huisstofmijten voeden zich met huidcellen van zowel mensen als huisdieren. Omdat je ongeveer een derde van je leven in bed doorbrengt, belanden je dode huidcellen daar ook, wat stofmijtpopulaties aanmoedigt om te bloeien. Door uw matras schoon te maken, verlengt u de levensduur. U kunt huisstofmijt verder voorkomen door een plastic hoes te gebruiken om uw matras te beschermen, maar uiteindelijk zal zelfs een functionerende matras moeten worden vervangen omdat huisstofmijt zich blijft verspreiden.

Open haard: jaarlijks

Sommige huizen hebben meer vervuiling van binnen dan van buiten. Een van de belangrijkste oorzaken van luchtvervuiling binnenshuis is de open haard. Open haarden geven roet, rook en koolmonoxide vrij, die allemaal in voldoende hoge concentraties tot gezondheidsproblemen zoals astma kunnen leiden.

Laat de schoorsteen eenmaal per jaar vegen om de lucht in uw huis schoon te houden. Gecertificeerde schoorsteenvegers kunnen u waarschuwen voor problemen die leiden tot ademhalingsproblemen, en ze kunnen de smurrie en het roet van uw open haard reinigen.

Luchtkanalen: indien nodig

Na het bekijken van zoveel over het hoofd gezien delen van uw huis, is het leuk om te eindigen met een gebied dat geen routineonderhoud behoeft. Ondanks het tegendeel, is het nooit bewezen dat het reinigen van uw luchtkanalen astma, allergieën of andere gezondheidsproblemen voorkomt. De EPA beveelt geen regelmatige reiniging aan.

Er zijn echter momenten waarop u wilt dat uw luchtkanalen worden schoongemaakt. Als u schimmel opmerkt in de harde oppervlakken van uw luchtkanalen, als u insecten of knaagdieren in de kanalen heeft of als u stof uit de kanalen en in uw huis kunt zien komen, zijn dit allemaal goede tijden om de luchtkanalen schoon te maken. Het gezond verstand suggereert ook dat je ze na een tijdje vanzelf wilt laten schoonmaken. Maar meestal maakt u zich er geen zorgen over - houd u aan het schoonmaken van uw smartphone, afstandsbediening en andere objecten die u vaak gebruikt als u uw gezondheid wilt beschermen.

Koelkast: om de drie maanden

Uw koelkast houdt voedsel koud en vertraagt ​​bederf, maar we hebben allemaal dingen achter hun vervaldatum achterin gevonden. Het is niet genoeg om bedorven en beschimmeld voedsel te gooien. Je moet de achtergelaten rommel opruimen. Maak er een gewoonte van om ten minste eenmaal per kwartaal naar uw koelkast te verzorgen. Gooi eerst bedorven of rot voedsel weg. Haal vervolgens al het voedsel uit de koelkast voordat u het schoonmaakt. Reinig vervolgens de planken en de binnenkant met warm zeepwater. Reinig de planken niet met heet water. Het glas kan barsten! Veeg de binnenkant af met schoon water om overtollige zeep af te spoelen. Droog de planken en het interieur af met keukenpapier. Reinig alle oppervlakken met 1 eetl bleekwater opgelost in 1 gallon water om te desinfecteren. Plaats de planken terug. Zet bederfelijke voorwerpen terug in de koelkast. Leg voedsel in de koelkast met behulp van de knapperige laden om het risico van bederf te minimaliseren.