5 Home remedies voor sinusdrainage

Sinusdrainage

Je kent het gevoel. Je neus is óf verstopt òf als een lekkende kraan, en je hoofd voelt alsof hij in een bankschroef zit. Het voelt beter om je ogen gesloten te houden omdat ze opgezwollen zijn en je keel voelt alsof je spijkers hebt ingeslikt.

Sinusproblemen kunnen ongemakkelijk zijn, maar er zijn effectieve remedies, van kippensoep tot kompressen, die je kunt gebruiken om de pijn en het ongemak van sinushongevallen te verlichten. >

Water 1. Water, overal water

Drink vloeistoffen en voer een luchtbevochtiger of verdamper uit.Waarom is dit belangrijk? Vloeistoffen en bevochtiging helpen om slijm te verdunnen en uw voorhoofdholte af te voeren. je sinussen en hou je mond je huid gehydrateerd.

Nasale irrigatie2. Nasale irrigatie

Nasale irrigatie is zeer effectief in het verlichten van verstopte neus en irritatie. Zilte irrigatie betekent eenvoudigweg dat u uw neusholtes voorzichtig uitspoelt met een zoutoplossing. U kunt dit doen met speciale knijpflessen, bulb-spuiten of een neti-pot.

Een neti-pot is een goedkoop apparaat dat lijkt op de lamp van Aladdin. Het zoute mengsel is voorverpakt beschikbaar. Je kunt ook je eigen maken door deze stappen te volgen:

Los 1 theelepel zeezout of beitszout op in 1 pint gedestilleerd, gesteriliseerd of gefilterd water. Gebruik geen keukenzout, dat meestal additieven bevat.

Voeg een snufje bakpoeder toe aan het mengsel.

• U zult uw sinussen willen irrigeren terwijl u boven een gootsteen of bak staat om de vloeistof te vangen. Giet, spuit of spuit een ruime hoeveelheid van de oplossing in één neusgat terwijl u uw hoofd kantelt, zodat het uit het andere neusgat stroomt. Doe dit met elk neusgat. Het spoelt ook bacteriën en irriterende stoffen weg.

Zorg ervoor dat u na elk gebruik uw neti-pot grondig reinigt, want bacteriën kunnen zich binnenin ophopen. Gebruik bovendien nooit leidingwater, omdat dit bacteriën kan bevatten die uw sinussen kunnen infecteren. Als je wel leidingwater gebruikt, kook het dan van tevoren.

Meer informatie: Nasale irrigatie en neti potten "

Steam 3. Steam

Steam helpt congestie te verminderen door slijm los te maken." Geef jezelf een stoombehandeling met een kom heet water en een grote handdoek. "Voeg menthol, kamfer, of eucalyptusoliën naar het water, als je wilt, leg de handdoek over je hoofd, zodat deze langs de zijkanten van de kom valt en de stoom binnendringt. De meeste mensen doen dit totdat de stoom verdampt De stoom van een warme douche kan ook werken maar is een minder geconcentreerde ervaring.

Kippensoep 4. Kippensoep

Het is geen verhaal van een oude vrouw Een aantal studies ondersteunt de voordelen van kippensoep om congestie te helpen verminderen Uit een onderzoek uit 2000 blijkt dat kippensoep ontstekingen vermindert geassocieerd met sinuscongestie en verkoudheid.

Dus wat is het geheim? Wetenschappers hebben het werkzame bestanddeel in kippensoep niet geïdentificeerd, maar zij speculeren dat de stoom in combinatie met de antioxiderende en ontstekingsremmende effecten van de ingrediënten van de soep de bijholten helpt verwijderen.

Compresses5. Warme en koude kompressen

Roterende warme en koude kompressen op uw sinussen moeten ook helpen.

Ga liggen met een warm kompres gedrapeerd over je neus, wangen en voorhoofd gedurende drie minuten.

Verwijder het warme kompres en vervang het door een koud kompres gedurende 30 seconden.

1. Doe dit twee tot drie keer.
2. U kunt dit proces twee tot zes keer per dag herhalen.
3. Oorzaken Oorzaken van sinusproblemen

Uw sinusklachten kunnen worden veroorzaakt door een aantal dingen, zoals sinusitis en rhinitis.

Sinusitis is een infectie die ontsteking en zwelling van uw sinussen veroorzaakt. De Infectious Diseases Society of America (IDSA) stelt dat 90-98 procent van de gevallen van sinusitis wordt veroorzaakt door virussen, die niet met antibiotica kunnen worden behandeld. Sinusinfecties zijn een van de belangrijkste redenen waarom antibiotica worden voorgeschreven, maar ze zijn alleen effectief bij de behandeling van 2 tot 10 procent van deze infecties.

Chronische sinusitis is een ontstekingsaandoening die normaal langer dan drie maanden duurt. Neuspoliepen, die niet-kankerachtige gezwellen zijn, gaan vaak gepaard met chronische sinusitis.

Als u allergische rhinitis heeft, triggert uw immuunsysteem de afgifte van histaminen die uw neusslijmvlies irriteren. Dit leidt tot congestie en niezen. Allergische rhinitis kan leiden tot sinusitis.

Raadpleeg uw artsWanneer moet u naar uw arts gaan

Het is tijd om uw arts te raadplegen als u last krijgt van:

symptomen die langer dan 10 dagen duren

koorts van 102 ° F (38. 9 ° C) of hogere

• symptomen die erger worden, waaronder een piek in uw koorts of toegenomen groenachtige loopneus
• veranderingen in gezichtsvermogen
• U moet ook naar een arts gaan als u astma of emfyseem heeft of als u medicijnen gebruikt die uw immuunsysteem onderdrukken .
• OutlookOutlook

Volgens de American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery (AAO-HNS) heeft ongeveer 12,5% van de Amerikanen minstens één aanval van sinusitis per jaar. Maar deze eenvoudige huismiddeltjes kunnen u helpen om uw symptomen te verlichten en uw ademhaling gemakkelijker te laten verlopen.

V & AC chronische sinusitis: Vraag & antwoord

V:

Welke medicijnen zijn beschikbaar om mensen met chronische sinusitis te helpen?

A:

Bij chronische sinusitis moet u uw arts raadplegen over de aanbevolen behandeling. Gewoonlijk zullen zij een nasale corticosteroïde (zoals Flonase) voorschrijven en ook enkele van de bovengenoemde huismiddeltjes aanbevelen (met name zoutoplossing voor de neus). Het is mogelijk dat wat je sinusitis veroorzaakt, een aanhoudende infectie is die door antibiotica kan worden verholpen, maar het kan ook worden veroorzaakt door allergieën of een virus. Een arts moet worden gezien voor een juiste diagnose.

Healthline Medical Teamantwoorden vertegenwoordigen de meningen van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.