Hoe zich te ontdoen van misselijkheid en braken

Misselijkheid en overgeven

Dat gerommel, gorgelende gevoel in de put van je maag is iets dat we allemaal kennen. Zodra het begint te borrelen, kan misselijkheid in sommige gevallen snel leiden tot braken. Zelfs als het het enige symptoom is, kan misselijkheid een goede dag verpesten en kan het zijn dat je snel naar je medicijnkastje rent. Maar misschien moet je rennen voor een glas water, of zelfs een natuurlijke remedie zoals gember. Aan de andere kant, afhankelijk van uw symptomen, is het mogelijk dat u rechtstreeks naar de arts gaat.

, geven onze medische experts details over huismiddeltjes en andere behandelingen tegen misselijkheid en braken. Je leert enkele van de meest voorkomende oorzaken, zoals zwangerschap, ochtendmisselijkheid en voedselvergiftiging, evenals voedingsmiddelen die een maagklachten kunnen verlichten. Ontdek de remedies die u zullen helpen de leiding te nemen over uw gezondheid en de gezondheid van uw gezin.

Wat veroorzaakt uw misselijkheid?

Wanneer uw maag overstuur is, kan zelfs het bereiken van een glas water pijnlijk ongemak veroorzaken. Maar terwijl u naar een remedie zoekt, moet u de oorzaak van uw ongemak overwegen. In het geval van dit gezondheidssymptoom kan de oorzaak mild zijn, maar het kan ook ernstig zijn - soms zelfs levensbedreigend.

Enkele van de relatief milde oorzaken van misselijkheid die kunnen leiden tot braken zijn voedselallergieën, maaggriep, voedselvergiftiging, zure oprispingen en migraine. Enkele van de ernstigere oorzaken zijn hoofdletsel, diabetes, duizeligheid / beroerte, hartproblemen, pancreatitis, appendicitis, accidentele inname van geneesmiddelen, darmobstructie en kanker.

Gehydrateerd blijven

Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft om een ​​van de ergste gevolgen van misselijkheid te voorkomen. Dorstverlichting kan vooral moeilijk zijn als het moeilijk is om iets onder controle te houden. Het is nog erger als uw gezondheidssymptomen diarree omvatten. Maar zelfs als je overgeeft, wordt een deel van het water dat je drinkt geabsorbeerd.

Uitdroging kan mild of ernstig zijn. Milde uitdroging veroorzaakt weinig problemen, maar in zijn ernstige vorm kan uitdroging levensbedreigend zijn. Soms komt iemand snel uitdrogen als iemand begint te overgeven.

Vergeet niet dat water niet de enige stof is die dorst kan verlichten. Thee - hete thee of koude thee - kan een aangename manier zijn om te hydrateren en een cafeïnevrije keuze is het beste. Sportdranken zijn goede keuzes, net als Pedialyte en soortgelijke drankjes.

Als je net hebt overgegeven, ga je langzaam. Begin met een kleine hoeveelheid vloeistof - slechts een paar eetlepels om de paar minuten om te beginnen. Langzaam na verloop van tijd, verhoog de vloeistof als je in staat bent om het ingedrukt te houden.

Als je je zorgen maakt over uitdroging, vraag jezelf dan af - plas je regelmatig? Dit is een van de duidelijkste indicaties of u wel of niet genoeg te drinken krijgt.

Voedingsmiddelen voor misselijkheid

Lange tijd werd gezegd dat conventionele wijsheid om misselijkheid te behandelen met platte limoensoda of ginger ale. Maar deze remedie is op de proef gesteld en het blijkt dat sportdranken, Pedialyte en soortgelijke aanbiedingen beter in staat zijn vloeistoffen te vervangen dan platte frisdrank.

Met dat in gedachten, zijn hier enkele andere strategieën om voedsel in toom te houden als je misselijk bent. Zodra je je dorst hebt geblust, ga je naar voedsel dat zacht en saai is. Een paar voorbeelden zijn yoghurt, brood en zoutcrackers. En eet je maaltijden langzaam, waardoor je voldoende tijd hebt om de kleine hoeveelheden voedsel die je zelf voedt te verteren.

Vasthouden aan vloeistoffen

Terwijl je gewoon weer wat eten gaat eten, begin je met iets dat veel vocht bevat. Wat home remedies betreft, kun je niet beter doen voor je gezondheid dan transparante vloeistoffen. Dit zijn vooral effectieve remedies om misselijkheid te verlichten en uitdroging te blussen. Goede keuzes zijn Jell-O, ijslolly's en soepen met heldere bouillons. Ook goed zijn de helderdere sappen, zoals appelsap en cranberrysap.

Misselijkheid Medicatie

Vaak verdwijnt misselijkheid en braken vanzelf. Het beste wat u in deze gevallen kunt doen, is wachten totdat de gezondheidssymptomen vanzelf verdwijnen. Geneeskunde kan echter een goede keuze zijn als de symptomen aanhouden.

Als een kind lijdt, wees dan extra voorzichtig voordat u een zelfzorgmiddel toedient. Doe dit niet zonder het advies van een kinderarts. Veel medicijnen tegen verkoudheid en griep zijn niet voor kinderen, en het negeren van het aanbevolen gebruik van deze medicijnen kan uw kind in gevaar brengen. Medicijnen tegen misselijkheid kunnen risico's en complicaties veroorzaken als ze aan een klein kind worden gegeven.

Voor volwassenen zijn verschillende soorten medicijnen beschikbaar. Er zijn kauwbare en vloeibare antacida zoals Pepto-Bismol en Emetrol, of medicijnen tegen bewegingsziekte zoals Dramamine en Bonine. Als uw misselijkheid aan de gang is, kunt u een arts om een ​​recept vragen. Pas op: geneesmiddelen tegen misselijkheid leiden vaak tot slaperigheid. Wees dus voorzichtig voordat u gaat rijden of uw dagelijkse verantwoordelijkheden uitvoert - u wilt geen schade aanrichten omdat uw lichaam plotseling hunkert naar slaap.

Gember en de maag

Van de oudheid tot vandaag de dag wordt gember gebruikt als een behandeling tegen misselijkheid. Gember heeft er veel aan. Het is overal verkrijgbaar, over het algemeen veilig en veel mensen houden van de smaak. Maar is het effectief als anti-emeticum?

Onderzoekers hebben onlangs gember onderzocht als een gezondheidsmiddel tegen maagklachten. Ze waren vooral geïnteresseerd in de vraag of gember nuttig was bij het verlichten van misselijkheid en braken tijdens zwangerschap en chemotherapie. Ze ontdekten dat gember een effectieve en gevestigde remedie is voor beide aandoeningen.

Volgens de onderzoekers is het niet precies bekend wat gember effectief maakt, maar het kan komen door een paar van de scherpere chemicaliën: gingerol en shogaol. Dus de volgende keer dat je maagpijn voelt, kan het eten van gember de oplossing zijn.

Morning Sickness en zwangerschap

Als je misselijk wordt van ochtendmisselijkheid of tijdens de zwangerschap in het algemeen, ben je niet alleen. In feite zullen drie van elke vier zwangere vrouwen ochtendmisselijkheid ervaren. Uw kansen gaan omhoog als u in het verleden last heeft gehad van migraine of als uw maag tijdens eerdere zwangerschappen van streek was. Als je zwanger bent van een tweeling, neemt je kans op ochtendmisselijkheid zelfs nog meer toe.

Een manier om ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap te voorkomen, is om vaak kleine maaltijden te eten. Dit geeft uw systeem de tijd om voedsel te verteren, maar laat op elk willekeurig moment relatief weinig voedsel in uw maag achter. Vergeet niet om veel vloeistoffen te drinken. Frisse lucht inademen kan ook een nuttige remedie zijn. Sommigen zeggen dat het eten van watermeloen en het drinken van limonade effectieve huismiddeltjes kunnen zijn voor zwangere vrouwen - en als dat bij je verlangens past, ga ervoor!

Sommige studies suggereren dat acupunctuur symptomen van ochtendmisselijkheid kan verlichten. Dit wordt meestal gedaan door druk uit te oefenen op de groef in twee grote pezen van de pols. Acupressuristen noemen dit gebied P6. Sommigen staan ​​sceptisch tegenover deze behandeling. Studies hebben aangetoond dat polsbandjes die zijn ontworpen om maagklachten te verlichten door druk op het p6-punt te zetten, moeilijk te gebruiken zijn. Deze apparaten hebben geen resultaten laten zien voor maagklachten veroorzaakt door een operatie. Acupressuur op het p6-punt is mogelijk niet effectiever voor ochtendmisselijkheid dan acupressuur ergens anders.

Wanneer het tijd is om de dokter te bellen

Wanneer elke behandeling en huismiddeltje tegen misselijkheid en braken niet genoeg is, kan het tijd zijn om uw gezondheidsbehoeften in handen van een arts te brengen. Hier zijn rode vlaggen die je waarschuwen dat het tijd is om professionele medische interventie te zoeken:

• De zieke is minder dan 12 weken oud en heeft meer dan één keer overgegeven;
• De zieke vertoont tekenen van uitdroging;
• Je gelooft dat de zieke vergif heeft gedronken;
• De zieke handelt verward of heeft een stijve nek, uitslag, hoofdpijn, hoge koorts of buikpijn;
• Het braaksel van de zieke bevat bloed of gal;
• Je vermoedt blindedarmontsteking;
• De zieke is moeilijk wakker te worden;
• De persoon heeft langer dan acht uur overgegeven; of
• Telkens wanneer u zich zorgen maakt en voelt dat toezicht van een arts nuttig zou zijn.