Bloedsuikerspiegel: Oorzaken , Symptomen en Wat te doen

Overzicht

Bloedglucosespiegels worden veroorzaakt wanneer een eenvoudige suiker die glucose wordt genoemd, zich in uw bloedbaan opstapelt. Het grootste deel van het voedsel dat u eet, wordt afgebroken tot glucose. Uw lichaam heeft glucose nodig omdat het de brandstof is die uw spieren, organen en hersenen werken goed.

Wanneer glucose zich opstapelt in je bloed, stijgt je bloedglucose of suikergehalte.

Bloedglucosespiegels inzit r bij mensen met diabetes omdat ze insuline niet effectief kunnen gebruiken. Onbehandelde hoge bloedsuikerspiegel kan gevaarlijk zijn, wat leidt tot een ernstige aandoening die ketoacidose wordt genoemd. Chronisch hoge bloedsuikerspiegel verhoogt de kans op ernstige diabetescomplicaties zoals hartaandoeningen, blindheid, neuropathie en nierfalen.

Symptomen Symptomen van bloedsuikerspikes

Door de symptomen van hyperglycemie of hoge bloedglucose te herkennen, kunt u uw diabetes onder controle houden. Sommige mensen met diabetes voelen onmiddellijk de symptomen van hoge bloedglucose, maar anderen gaan jarenlang niet gediagnosticeerd omdat hun symptomen zo mild zijn.

Symptomen van hyperglykemie beginnen meestal wanneer uw bloedglucose boven de 200 milligram per deciliter (mg / dL) komt. De symptomen worden erger naarmate u langer onbehandeld blijft.

Meer informatie over bloedsuikertesten "

Symptomen van een bloedsuikerspiegel zijn:

frequent urineren

• vermoeidheid
• verhoogde dorst
• wazig zien
• hoofdpijn
• Blijf lezen: hoe voelt hoge bloedsuikerspiegel aan? "

Wat moet ik doen Bloedsuikerspiegel: wat moet ik doen

Het is belangrijk om de symptomen van hyperglycemie te kennen. Als u vermoedt dat u een hoge bloedsuikerspiegel heeft, voert u een vingerstaafje uit om uw aantal te controleren. Door te trainen en te drinken na het eten, vooral als u veel zetmeelrijke koolhydraten gebruikt, kunt u uw bloedsuikerspiegel verlagen. U kunt ook een insuline-injectie gebruiken, maar pas op dat u deze methode alleen gebruikt terwijl u de aanbevelingen van uw arts nauwlettend volgt. Bij onjuist gebruik kan insuline hypoglykemie of een lage bloedsuikerspiegel veroorzaken.

Meer informatie over hoe en waar u insuline moet injecteren "

Als te hoge bloedsuikerspiegels te lang onbehandeld blijven, zal glucose zich in uw bloedbaan opbouwen en zullen uw cellen honger lijden. Uw cellen zullen vet worden voor Als uw cellen vet gebruiken in plaats van glucose, produceert het proces een toxisch bijproduct dat ketonen wordt genoemd, wat kan leiden tot ketoacidose, een aandoening die kan leiden tot diabetische coma of de dood.

Lees meer: ​​controle van ketonspiegels "

Ketoacidose is een noodsituatie die onmiddellijke behandeling vereist. U moet 911 bellen of medische hulp inroepen als u een van de volgende tekenen en symptomen ervaart:

fruitig ruikende adem of zweet

• misselijkheid en braken
• ernstige droge mond
• moeite met ademhalen
• zwakte
• pijn in de buikstreek
• verwarring
• coma
• Blijf lezen: wat u moet weten over herstel na een diabetisch coma "

Oorzaken Bloedsuikerspiegel veroorzaakt

Bloedsuikerspiegel fluctueert de hele dag lang. Wanneer u voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan koolhydraten zoals brood, aardappelen of pasta, begint uw bloedsuiker onmiddellijk te stijgen. Als uw bloedsuikerspiegel constant hoog is, moet u met uw arts overleggen over het verbeteren van uw diabetesmanagement. Bloedsuiker stijgt wanneer:

u niet voldoende insuline neemt

• uw insuline is niet blijvend zolang u denkt dat het
• is dat u uw orale diabetesmedicatie
• niet gebruikt voor uw medicatiedosering
• aanpassen u gebruikt verlopen insuline
• u volgt uw voedingsplan
• niet, u heeft een ziekte of infectie
• u gebruikt bepaalde medicijnen, zoals steroïden
• u bent fysiek stress, een dergelijke verwonding of een operatie
• u staat onder emotionele stress, zoals problemen op het werk of thuis of geldproblemen
• Lees meer: ​​een complete lijst met diabetesmedicijnen "

Als uw bloedsuikerspiegel meestal goed is gecontroleerd, maar u ervaart onverklaarde bloedsuikersporen, dan kan er een acuter oorzaak zijn. Houd een register bij van alle voedsel en dranken die u eet. Noteer uw bloedglucosewaarde vóór de maaltijd en test uw bloedsuiker opnieuw en uur na het eten en noteer dat aantal. Zelfs een paar dagen vastgelegde informatie kan u en uw arts helpen ontdekken wat veroorzaakt uw bloedsuikerspiegel.

Veel voorkomende boosdoeners zijn:

Koolhydraten:

• Koolhydraten zijn de meest voorkomende problemen. Koolhydraten worden zeer snel afgebroken tot glucose. Als u insuline neemt, overleg dan met uw arts en uw insuline-koolhydraatratio. Vruchten:
• Deze zijn gezond, maar bevatten een soort suiker, fructose genaamd, die de bloedsuikerspiegel verhoogt. Vet voedsel:
• Vet voedsel kan het zogenaamde pizza-effect veroorzaken. "Als je pizza als voorbeeld neemt, zullen koolhydraten in het deeg en de saus je bloedsuikerspiegel onmiddellijk verhogen, maar het vet en eiwit zullen je suikers pas uren later beïnvloeden. Sap, frisdrank, elektrolytische dranken en suikerhoudende koffiedranken:
• Deze hebben allemaal invloed op uw suikers, dus vergeet niet de koolhydraten in uw drankjes te tellen. Alcohol:
• Alcohol verhoogt de bloedsuikerspiegel onmiddellijk, vooral als het wordt gemengd met sap of frisdrank. Maar het kan enkele uren later ook lage bloedsuikers veroorzaken. Niet trainen:
• Als u niet zoveel traint als u gewoonlijk doet, werkt uw insuline niet zo effectief als gewoonlijk. Praat met uw arts over het aanpassen van uw medicatie aan uw trainingsschema. Behandeling
• van lage bloedsuikers: Overbehandeling is heel gebruikelijk.Praat met uw arts over wat u moet doen als uw bloedglucosespiegel daalt. Preventie7 manieren om bloedsuikerpieken te voorkomen

Werk samen met een voedingsdeskundige om een ​​maaltijdplan te ontwikkelen. Door uw maaltijden te plannen, voorkomt u onverwachte pieken. Misschien wilt u ook kijken naar The Ultimate Diabetes Meal Planner van de American Diabetes Association (ADA).

1. Start een afslankprogramma. Afvallen helpt je lichaam om insuline beter te gebruiken. Probeer het online programma Weight Watchers.
2. Leer hoe u koolhydraten kunt tellen. Met koolhydraten tellen kunt u bijhouden hoeveel koolhydraten u verbruikt. Het instellen van een maximumhoeveelheid voor elke maaltijd helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Bekijk deze toolkit voor het tellen van koolhydraten en de complete gids voor het tellen van koolhydraten van de ADA.
3. Meer informatie over de glycemische index (GI). Niet alle koolhydraten zijn gelijk gemaakt. De GI meet hoeveel verschillende koolhydraten de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Voedingsmiddelen met een hoge GI-score beïnvloeden de bloedsuikerspiegel meer dan die met een lage score. U kunt zoeken naar voedingsmiddelen met een lage GI-waarde via glycemicindex. com.
4. Vind gezonde recepten. Bekijk deze verzameling recepten van Diabetic Lifestyle of koop een diabeteskookboek van de ADA bij shopdiabetes. com.
5. Probeer een online maaltijdplanningstool, zoals Healthy Plate van het Joslin Diabetes Center.
6. Oefen portiecontrole. Met een keukenvoedingsschaal kunt u uw porties beter meten.
7. Meer informatie: Hoe de bloedsuikerspiegel verlagen "