Is het veilig om ricinusolie te gebruiken voor obstipatiebestrijding?

Veel mensen houden niet van de smaak van ricinusolie en kan het meer als een vijand dan als een vriend beschouwen, maar ricinusolie heeft enkele voordelen voor de gezondheid, in het bijzonder kan het helpen om constipatie te verminderen. <<> Castorolie wordt niet zo vaak gebruikt als het ooit was. kan nuttig zijn als een enkele behandeling voor constipatie, op voorwaarde dat je de smaak en de bijwerkingen kunt verdragen.

Wat is Constipatie?

Als je een obstipatie hebt , je hebt niet zo vaak stoelgang als je zou moeten, of je ontlasting is moeilijk te doorstaan.De standaarddefinitie van constipatie is minder dan drie stoelgangen per week.

Iedereen gaat volgens een ander schema naar de badkamer, Sommige mensen hebben echter meerdere stoelgangen per dag en andere mensen hebben slechts één stoelgang per dag of gaan om de dag. Elke afname in stoelgang die buiten de norm valt voor Misschien is het een teken van constipatie.

Harde ontlasting kan u dwingen om te spannen tijdens het proberen naar de badkamer te gaan. Chronische constipatie veroorzaakt ook symptomen zoals buikpijn en een opgeblazen gevoel.

Hoe wordt Castorolie gebruikt om constipatie te behandelen?

Ricinusolie komt van de ricinusboon. Mensen gebruiken deze olie al duizenden jaren als laxeermiddel, maar pas sinds kort weten wetenschappers hoe het werkt.

Onderzoekers hebben ontdekt dat ricinolzuur, het belangrijkste vetzuur in ricinusolie, bindt aan receptoren van de gladde spiercellen van uw darmwand. Zodra ricinolzuur aan deze receptoren bindt, zorgt het ervoor dat die spieren samentrekken en kruk uitdrijven, net zoals andere stimulerende laxeermiddelen dat doen. Ricinusolie heeft een soortgelijk effect op de baarmoeder, daarom is het gebruikt om arbeid te induceren.

Ricinusolie lijkt effectief te zijn bij het verlichten van constipatie en het werkt snel. Een studie uit 2011 van oudere volwassenen met chronische constipatie wees uit dat ricinusolie verminderde inspanning en verbeterde constipatie symptomen.

Wat veroorzaakt constipatie?

De oorzaak van constipatie is vaak een vezelarm en vochtarm dieet. Als je niet genoeg vezels en water krijgt, wordt je stoelgang hard en droog. Als dit gebeurt, kan je ontlasting niet gemakkelijk door je darmen bewegen.

Sommige geneesmiddelen kunnen ook constipatie als bijwerking veroorzaken. Deze medicijnen omvatten:

antacida

• antiseizure geneesmiddelen
• geneesmiddelen die de bloeddruk verlagen
• ijzersupplementen
• verdovende pijnstillers
• kalmerende middelen
• sommige antidepressiva
• Bepaalde medische aandoeningen kunnen ook leiden tot constipatie, zoals:

vernauwing van de dikke darm

• darmkanker
• andere tumoren van de darmen
• aandoeningen die de spieren in de darmen beïnvloeden, zoals multiple sclerose, de ziekte van Parkinson en beroerte > diabetes
• een te trage schildklier of hypothyreoïdie
• Sommige mensen vinden dat ze af en toe verstopt raken, bijvoorbeeld wanneer ze reizen.Zwangere vrouwen kunnen verstopt raken als gevolg van hormonale veranderingen. Darmbewegingen nemen ook langzaam af met de leeftijd, waardoor sommige oudere volwassenen chronisch geconstipeerd blijven.
• Wie kan castorolie gebruiken voor constipatie?

Omdat ricinusolie de baarmoeder kan doen samentrekken, wordt het niet aanbevolen tijdens de zwangerschap. Het wordt ook niet aangeraden voor regelmatig gebruik bij kinderen jonger dan 12. Als u ricinusolie aan uw kind wilt geven, vraag dan eerst aan hun kinderarts. Bij volwassenen ouder dan 60 kan ricinusolie darmproblemen verergeren als het gedurende een lange periode wordt gebruikt. Het kan ook de hoeveelheid kalium in uw lichaam verlagen.

Wellicht moet u ricinusolie vermijden als u bepaalde geneesmiddelen gebruikt, waaronder:

diuretica, die ook de hoeveelheid kalium in uw lichaam kunnen verminderen

antibiotica, waaronder tetracycline

• botgeneesmiddelen
• bloed verdunners
• geneesmiddelen voor het hart
• Lees meer: ​​5 veilige remedies voor constipatie tijdens de zwangerschap "
• Naast het feit dat wat velen als een onaangename smaak beschouwen, heeft ricinusolie enkele bijwerkingen, net als andere stimulerende laxeermiddelen, kan krampen en diarree veroorzaken, het kan ook de opname van voedingsstoffen in uw darmen verminderen.

Castorolie gebruiken

Ricinusolie is een vloeistof die u via de mond inneemt. Er zijn andere laxeermiddelen die 's nachts langzaam werken, maar ricinusolie kan het beste overdag worden ingenomen, omdat het snel werkt.

De dosis castorolie die wordt gebruikt om constipatie bij volwassenen te behandelen is 15 milliliter. Om de smaak te maskeren, zet u de ricinusolie minstens een uur in de koelkast om af te koelen meng het dan in een vol glas vruchtensap.U kunt ook gearomatiseerd kopen ricinusolie-preparaten.

Hoe lang moet u castorolie gebruiken voor constipatie?

Ricinusolie werkt erg snel. U zou resultaten moeten zien binnen twee tot zes uur na het nemen van het. Omdat ricinusolie zo snel werkt, is het geen goed idee om het voor het slapengaan in te nemen, net zoals bij andere laxeermiddelen.

Zoals elk stimulerend laxeermiddel, mag ricinusolie niet op de lange termijn worden ingenomen. Na verloop van tijd kan het de spierspanning in uw darmen verminderen en tot chronische constipatie leiden. Als u constipatie blijft houden, raadpleeg dan uw arts voor een andere behandelingsoptie.

Lees meer: ​​6 Natuurlijke obstipatieoplossingen "

Tips voor het voorkomen van constipatie

Veranderingen in levensstijl

Vaak is de beste manier om constipatie te voorkomen, met dieet en lichaamsbeweging. Verkrijg meer vezels door fruit, groenten en volle granen naar uw maaltijden. Vezel verzacht uw ontlasting en helpt ze gemakkelijker door uw darmen te gaan. Probeer 14 gram vezels te eten voor elke 1000 calorieën die u eet. Drink ook meer vloeistoffen om uw ontlasting zachter te maken.

Blijf op de meeste dagen van de week actief, net zoals lichaamsbeweging de spieren in uw armen en benen werkt, het versterkt ook de spieren in uw darmen. Probeer elke dag op dezelfde tijd naar de badkamer te gaan. Als je naar de wc gaat, moet je gaan zitten en jezelf tijd gunnen om een ​​stoelgang te hebben.

Laxeermiddelen

Als je nog steeds niet kunt gaan, probeer dan een laxeermiddel. De volgende zijn een paar opties:

Vezel supplementen zoals Metamucil, FiberCon en Citrucel geven je ontlasting meer volume, zodat het makkelijker is om uit te duwen.

Osmotica zoals Milk of Magnesia en polyethylene glycol (MiraLax) helpen vocht in de ontlasting te houden om het zacht te maken.

Krukwaterontharders zoals Colace en Surfak voegen vloeistof toe aan de ontlasting om het te verzachten en voorkomen inspanning tijdens de stoelgang.

• Stimulerende middelen zoals Dulcolax, Senokot en Purge verdringen ontlasting door de ingewanden samen te trekken. Deze soorten laxeermiddelen zijn effectief, maar kunnen bijwerkingen zoals diarree veroorzaken.