Hyperarousal: Symptomen, oorzaken, behandelingen

Wat is hyperarousal?

Hyperarousal is een primair symptoom van posttraumatische stressstoornis (PTSS) .Het treedt op wanneer het lichaam van een persoon plotseling in een hoge mate van alertheid schuift als gevolg van het nadenken over hun trauma. Hoewel het echte gevaar niet aanwezig is, gedraagt ​​hun lichaam zich alsof het is, het veroorzaken van langdurige stress na een traumatische gebeurtenis.

PTSS kan van invloed zijn op mensen van alle leeftijden, inclusief kinderen.

Symptomen Wat zijn de symptomen van hyperarousal?

De symptomen van hyperarousal zijn onder meer: ​​

• slaapproblemen
• concentratiestoornissen
• prikkelbaarheid
• woede en woede-uitbarstingen
• paniek
• constante angst
• gemakkelijk bang of opgeschrikt
• zelfdestructief gedrag (zoals zo snel rijdend te veel drinken of drinken)
• een zwaar gevoel van schuld of schaamte

Bij kinderen is slaapproblemen vaak een symptoom van hyperarousal. Ze kunnen angstaanjagende dromen over de traumatische gebeurtenis ervaren. Kinderen kunnen ook trachten het traumatische evenement of delen van het evenement tijdens het spelen opnieuw uit te voeren.

Hyperarousal symptomen gaan meestal gepaard met:

• flashbacks (levendige herinneringen aan een traumatische gebeurtenis)
• een "verdoofde" emotionele toestand
• probeert triggers te vermijden die gedachten over een traumatische gebeurtenis kunnen veroorzaken

< ! --3 ->

Oorzaken Wat veroorzaakt hyperarousalisme?

De meest voorkomende gebeurtenissen die resulteren in de ontwikkeling van PTSS zijn:

• blootstelling aan trauma tijdens gevechten
• lichamelijk geweld tijdens de kindertijd
• aanranding
• fysieke aanval
• bedreiging door een persoon die een wapen draagt
• een voertuig- of sportongeval
• natuurrampen
• beroving of beroving
• brand
• ontvoering
• marteling
• vliegtuigcrash
• een levensbedreigende medische diagnose
• terroristische aanslag

RisicofactorenWelke kans is groter dat u PTSS krijgt?

Mensen van alle leeftijden zijn vatbaar voor PTSS. Toch lijken sommige factoren een persoon meer kans te geven om PTSS te ontwikkelen na een traumatische gebeurtenis. Deze omvatten:

• ervaren van een intens of langdurig trauma
• waarbij je vroeg in je leven een trauma ervaart, zoals misbruik in de kindertijd
• in een baan die je blootstelt aan mogelijk traumatische gebeurtenissen, zoals een soldaat, brandweerman, of een spoedeisende medische technicus
• die gediagnosticeerd is met bestaande psychische stoornissen, zoals angst of depressie
• met middelenmisbruikproblemen, zoals met alcohol of drugs
• zonder een krachtig sociaal ondersteuningssysteem (familie en vrienden) > een familiegeschiedenis hebben met psychische stoornissen
• Diagnose Wanneer moet u hulp zoeken?

Als je denkt jezelf pijn te doen, moet je meteen 911 of je lokale noodnummer bellen.

Als u last krijgt van hyperarousal of andere PTSS-symptomen, moet u een arts raadplegen.Ze zullen een lichamelijk onderzoek uitvoeren om er zeker van te zijn dat er geen onderliggende medische aandoeningen zijn die uw symptomen veroorzaken. Ze kunnen ook een bloedtest uitvoeren, afhankelijk van welke andere lichamelijke symptomen u heeft.

Als uw arts vermoedt dat u PTSS ondervindt, wordt u doorverwezen naar een zorgverlener, vaak een psycholoog of psychiater. Psychiaters kunnen medicijnen voorschrijven, terwijl psychologen dat niet zijn.

Complicaties Kan PTSS complicaties veroorzaken?

Een belangrijk onderdeel van het leven met PTSS is inzicht krijgen in de bijwerkingen die het kan veroorzaken en manieren vinden om met deze complicaties om te gaan. PTSS kan vele aspecten van uw leven verstoren, van uw carrière tot uw relaties tot uw gezondheid. Het kan ook het risico op andere geestelijke gezondheidsproblemen vergroten, waaronder:

angst

• depressie
• drugs- en alcoholmisbruik
• eetstoornissen
• zelfmoordgedachten en zelfmoordpogingen
• TherapieënWelke behandelingen zijn beschikbaar voor PTSS?

PTSS is vaak een levenslange aandoening die niet volledig kan worden geëlimineerd. Maar het kan zo worden beheerd dat de symptomen, waaronder hyperarousal, tot een minimum worden beperkt, zodat u uw leven ten volle kunt leven. PTSS wordt voornamelijk behandeld met gesprekstherapie (psychotherapie) in een geïndividualiseerde, groeps- of gecombineerde setting. Soms zullen ook aanbieders van geestelijke gezondheidszorg medicatie voorschrijven. Deze behandelingen helpen op verschillende manieren symptomen te verlichten:

uw zelfvertrouwen verbeteren

• u een optimistischer kijk op het leven geven
• u leren omgaan met uw PTSS wanneer u symptomen ervaart
• andere kwesties die verband houden met uw traumatische ervaring, zoals andere psychische stoornissen en drugs- of alcoholmisbruik
• Veel voorkomende soorten psychotherapie zijn onder meer: ​​

Cognitieve gedragstherapie

• : Dit type therapie helpt patiënten denkpatronen te herkennen die hun PTSS-symptomen veroorzaken, zoals een negatief zelfbeeld en het denken dat er opnieuw een traumatische gebeurtenis zal plaatsvinden. Het wordt vaak gebruikt in combinatie met belichtingstherapie Belichtingstherapie:
• Een type gedragstherapie die een patiënt helpt situaties en herinneringen te counteren die traumatisch zijn - op een veilige manier - zodat ze kunnen leren om er beter mee om te gaan. Virtuele realiteitsprogramma's worden vaak gebruikt. Desensibilisatie en opwerking van oogbewegingen (EMDR):
• Dit is een combinatie van blootstellingstherapie met een geleide reeks oogbewegingen die een patiënt helpen door traumatische herinneringen te werken en de manier waarop zij daarop reageren te veranderen. Geneesmiddelen kunnen ook nuttig zijn bij de behandeling van PTSS. Deze geneesmiddelen kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken, dus het is belangrijk om nauw samen te werken met uw geestelijke gezondheidszorgverlener bij het bespreken van uw symptomen en de effectiviteit van uw medicatie. Ze zullen proberen om u de beste medicatie of combinatie van medicijnen te geven voor uw situatie. Het kan enkele weken duren voordat deze medicijnen werken.

Medicijnen die gewoonlijk worden voorgeschreven aan PTSS-patiënten zijn:

Antidepressiva

• verminderen symptomen van depressie en angst die vaak gepaard gaan met PTSS en kunnen het ook gemakkelijker maken om te slapen en zich te concentreren. Anti-angst medicijnen
• verminderen extreme angstgevoelens. Deze medicijnen kunnen worden misbruikt, dus worden ze meestal maar voor een korte periode gebruikt. Prazosin
• (Minipress) kan nachtmerries bij mensen met PTSS helpen verminderen of stoppen. OutlookWat zijn de vooruitzichten?

PTSS is een psychische aandoening die meestal levenslang duurt. Maar een goede behandeling, gezond blijven en een sterk ondersteunend systeem hebben, kan enorm helpen bij het verminderen van de symptomen, zodat u een vol en gelukkig leven kunt leiden.

Goede zelfzorg is van groot belang bij het beheren van PTSS. Zorg ervoor dat u uw behandelplan volgt. Het kan ook helpen om meer te weten te komen over PTSS en uw hyperarousale symptomen, die u kunnen helpen om beter te communiceren met uw zorgverlener in de geestelijke gezondheidszorg en interne symptomen te behandelen.

Door goed voor uw lichaam te zorgen, kunt u ook uw klachten verminderen door u lichamelijk gezond te houden. Dit omvat

genoeg slaap krijgen

• gezond eten
• uitvoeren> ontspannen
• Fysieke ziekte of stress kan geestelijke gezondheidsproblemen verergeren. Vermijd substanties zoals alcohol en drugs, vooral als u gevoelig bent om ze te misbruiken.
• Met de juiste ondersteuning kan het ook gemakkelijker worden om de symptomen op afstand te houden. Besteed tijd aan mensen waar je om geeft en die om je geven. U kunt ook overwegen lid te worden van een PTSS-steungroep, die u online kunt vinden of via uw geestelijke gezondheidszorgaanbieder.