2 Linker en Rechter hersenhelft
Inhoudsopgave:
- Hoe het menselijk brein werkt
- De theorie is dat mensen ofwel linksdravend zijn of rechtsboven, wat betekent dat één kant van hun hersenen dominant is. Als je vooral analytisch en methodisch bent in je denken, zou je links-brained zijn. Als je de neiging hebt om creatiever of artistieker te zijn, wordt er van je gedacht dat je de juiste hersenkraker bent.
- Volgens de Alzheimer Association kan het actief houden van je hersenen de vitaliteit helpen verhogen en mogelijk nieuwe hersencellen genereren. Ze suggereren ook dat een gebrek aan mentale stimulatie het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer kan verhogen.
- Als u uw creatieve kant probeert te koesteren, volgen hier een paar manieren om aan de slag te gaan:
- Of je nu een gecompliceerde algebraïsche vergelijking uitwerkt of een abstract kunstwerk schildert, beide zijden van je hersenen nemen actief deel en leveren input.
Hoe het menselijk brein werkt
Het menselijk brein is een ingewikkeld orgaan, met ongeveer 3 kilo, bevat het ongeveer 100 miljard neuronen en 100 triljoen connecties. Je brein staat centraal in alles wat je denkt, voelt en doet. Je brein is verdeeld in twee helften, of hersenhelften: binnen elke helft controleren bepaalde regio's bepaalde functies.
De twee zijden van je brein lijken erg op elkaar, maar er is een enorm verschil in hoe ze informatie verwerken. Ondanks hun contrasterende stijlen, geven de twee helften van je hersenen werken niet onafhankelijk van elkaar.
Verschillende delen van je hersenen zijn verbonden door zenuwvezels. Als een hersenbeschadiging de verbinding tussen de zijkanten verbreekt, kun je nog steeds functioneren. gebrek aan integratie zou enige aantasting veroorzaken.Het menselijk brein is zichzelf voortdurend aan het reorganiseren. Het is aanpasbaar aan verandering, of het nu fysiek of door levenservaring. Het is op maat gemaakt om te leren.
Terwijl wetenschappers doorgaan met het in kaart brengen van de hersenen, krijgen we meer inzicht in welke onderdelen de benodigde functies besturen. Deze informatie is van vitaal belang voor het bevorderen van onderzoek naar hersenziekten en -verwondingen en hoe u hiervan kunt herstellen.
De theorie is dat mensen ofwel linksdravend zijn of rechtsboven, wat betekent dat één kant van hun hersenen dominant is. Als je vooral analytisch en methodisch bent in je denken, zou je links-brained zijn. Als je de neiging hebt om creatiever of artistieker te zijn, wordt er van je gedacht dat je de juiste hersenkraker bent.
Het linkerbrein is meer verbaal, analytisch en geordend dan het rechterbrein. Het wordt soms het digitale brein genoemd. Het is beter op dingen als lezen, schrijven en berekeningen.
Volgens Sperry's gedateerde onderzoek is het linker brein ook verbonden met:
logica
- sequencing
- lineair denken
- wiskunde
- feiten
- denken in woorden
- Het rechter brein is meer visueel en intuïtief. Het wordt soms het analoge brein genoemd. Het heeft een meer creatieve en minder georganiseerde manier van denken.
Sperry's gedateerde onderzoek suggereert dat het rechter brein ook verbonden is met:
verbeelding
- holistisch denken
- intuïtie
- arts
- ritme
- non-verbale aanwijzingen
- gevoelens visualisatie
- dagdromen
- We weten dat de twee kanten van ons brein anders zijn, maar volgt daaruit dat we een dominant brein hebben net zoals we een dominante hand hebben?
Een team van neurowetenschappers ging op zoek naar dit uitgangspunt. Na een analyse van twee jaar vonden ze geen bewijs dat deze theorie correct is. Magnetische resonantie beeldvorming van 1, 000 mensen onthulde dat het menselijk brein niet echt de ene kant begunstigt ten opzichte van de ander. De netwerken aan de ene kant zijn over het algemeen niet sterker dan de netwerken aan de andere kant.
De twee hemisferen worden samengebonden door bundels zenuwvezels, waardoor een informatiesnelweg ontstaat. Hoewel de twee kanten verschillend functioneren, werken ze samen en vullen ze elkaar aan. Je gebruikt niet slechts één kant van je hersenen tegelijk.
Of u nu een logische of een creatieve functie uitvoert, u ontvangt input van beide zijden van uw brein. Het linkerbrein wordt bijvoorbeeld gecrediteerd met taal, maar het rechterbrein helpt je context en toon te begrijpen. Het linkerbrein verwerkt wiskundige vergelijkingen, maar rechterhersenhelft helpt bij vergelijkingen en ruwe schattingen.
Algemene persoonlijkheidskenmerken, individuele voorkeuren of leerstijl vertalen zich niet in het idee dat je linksdraaiend of rechtsboven bent.
Toch is het een feit dat de twee kanten van je brein anders zijn en bepaalde delen van je brein wel specialiteiten hebben. De exacte delen van sommige functies kunnen van persoon tot persoon verschillen.
Scherpe tips houden om je hersens scherp te houden
Volgens de Alzheimer Association kan het actief houden van je hersenen de vitaliteit helpen verhogen en mogelijk nieuwe hersencellen genereren. Ze suggereren ook dat een gebrek aan mentale stimulatie het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer kan verhogen.
Hier zijn een paar tips om je hersens gestimuleerd te houden:
Tips en trucs
Breng elke dag wat tijd door met lezen, schrijven of beide.
- Stop nooit met leren. Volg een les, ga naar een lezing of probeer een nieuwe vaardigheid te verwerven.
- Ga uitdagende kruiswoordpuzzels en sudoku-puzzels aan.
- Speel geheugenspelletjes, bordspellen, kaartspellen of videogames.
- Ga een nieuwe hobby aan waar je op moet focussen.
- Naast denkoefeningen profiteren uw hersenen van een goede fysieke training. Slechts 120 minuten aërobe training per week kan helpen het leer- en verbaal geheugen te verbeteren.
Vermijd junkfood en zorg ervoor dat u alle noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt via een dieet of via voedingssupplementen. En, natuurlijk, streven naar een volledige nachtrust elke nacht.
Creativiteitstips stimuleren voor het stimuleren van creativiteit
Als u uw creatieve kant probeert te koesteren, volgen hier een paar manieren om aan de slag te gaan:
Lees en luister naar de creatieve ideeën van anderen.
Misschien ontdek je het zaad van een idee dat je kunt laten groeien, of stel je je eigen fantasie vrij. Probeer iets nieuws.
Ga een creatieve hobby aan, zoals een instrument bespelen, tekenen of verhalen vertellen. Een ontspannende hobby kan je geest helpen naar nieuwe plaatsen te dwalen. Kijk binnen.
Dit kan u helpen een dieper inzicht in uzelf te krijgen en wat u aanzet. Waarom neig je naar bepaalde activiteiten en niet naar anderen? Houd het fris.
Breek uw ingestelde patronen en ga buiten uw comfortzone.Maak een reis naar een plek waar je nog nooit bent geweest. Dompel jezelf onder in een andere cultuur. Volg een cursus in een onderwerp dat je nog niet eerder hebt gestudeerd. Tips en trucs
Als u nieuwe ideeën opdoet, schrijft u ze op en werkt u verder aan de ontwikkeling ervan.
- Brainstorm. Probeer, wanneer u geconfronteerd wordt met een probleem, verschillende manieren te vinden om tot een oplossing te komen.
- Als u eenvoudige klusjes doet, zoals het afwassen van de vaat, laat u de tv staan en wandelt u naar nieuwe plaatsen.
- Rust, ontspan en lach om je creatieve sappen te laten stromen.
- Zelfs iets zo creatief als muziek kost tijd, geduld en oefening. Hoe meer je een nieuwe activiteit oefent, hoe meer je brein zich aanpast aan de nieuwe informatie.
Afhaalmaaltijden De onderste regel
Of je nu een gecompliceerde algebraïsche vergelijking uitwerkt of een abstract kunstwerk schildert, beide zijden van je hersenen nemen actief deel en leveren input.
Je hebt niet echt een linkse hersenspinsel of hebt geen hersenschudding, maar je kunt spelen op je sterke punten en je mentale horizon blijven verruimen. Een normaal, gezond brein is in staat levenslang te leren en grenzeloze creativiteit.
