Webinar 13: Het coronavirus advies dat je als fitnessondernemer móét horen | Virtuagym
Inhoudsopgave:
Nu elke dag nieuw leven ingeblazen, voor de allereerste keer ooit, zes zwemmers met diabetes - allemaal met Animas-insulinepompen - nemen deel aan een estafettewedstrijd over het Engelse Kanaal!
Het team wordt geleid door Mark Blewitt, een ervaren zwemster en marathonloper, samen met vijf anderen: Matt Cox, Callum McGhee, Claire Duncan, Jake Glasby, Sara Gardiner. Vanaf Dover, Engeland, zal elk teamlid een uur zwemmen in een estafette die tussen de 12 en 17 uur in beslag kan nemen! (uitroepteken vereist!)Omdat zwemmen in het Engelse Kanaal afhankelijk is van de status van het water en de getijden, kijken Mark en zijn team ernaar om het Kanaal te zwemmen ergens tussen nu en 18 juli, en het is waarschijnlijk dat ze het niet zullen weten wanneer ze naar 24 uur geleden vertrekken! Dat is niet veel doorlooptijd!
Maar als je denkt dat je een levenslange atleet moet zijn om het Engelse Kanaal te zwemmen, denk dan nog eens goed na. Mark werd in 1980 op 13-jarige leeftijd gediagnosticeerd met type 1 diabetes, maar hij had zich pas op volwassen leeftijd voor fitness ingespannen toen hij voor Sony op de afdeling videospellen in de marketing werkte. "Ik dacht eraan hoe ongezond mijn levensstijl was en toen ik een artikel zag over de Marathon van Londen en hoe politieagenten en brandweerlieden vaker deelnemen dan marketingprofessionals, wist ik dat ik iets moest doen aan mijn levensstijl. " Mark kwam bij een zwemclub in zijn geboorteland Engeland en begon deel te nemen aan verschillende uithoudingszwemmers.In 2002 zwom Mark al in het Engels terwijl hij meerdere dagelijkse injecties uitvoerde. Nu hebben hij en zijn bemanning de krachten gebundeld met Animas om deel te nemen aan het estafette terwijl ze geld inzamelden voor de Juvenile Diabetes Research Foundation. Hoe is dit gebeurd? Mark verbonden met een vertegenwoordiger van Animas tijdens een duik in Nieuw-Zeeland, en later stelde Animas voor om een team samen te stellen om een inzamelingsactie voor fondsenwerving over het Kanaal te zwemmen.
"Animas zetten hun net buiten om mensen in het VK te vinden die geïnteresseerd waren", legt Mark uit. "Het verschil in vaardigheid is absoluut enorm. We hebben sommige mensen die niet zo goed zwemmen, en één zwemmer die in het nationale zwemduo zit, en iedereen zit ergens tussenin. Als we eenmaal in het koude water zijn, zal dat de echte test zijn. ' (Geen grapje - ondanks natte pakken is het vrij koud, de gemiddelde watertemperatuur in deze tijd van het jaar is rond de 60 ° F)
De teamleden komen uit het hele Verenigd Koninkrijk, waaronder steden als Birmingham en Londen, en zelfs uit Schotland. Mark zegt dat ze het grootste deel van hun training hebben gecoördineerd via e-mail en sociale netwerken zoals Facebook. Dat is best netjes.
Hoewel zwemmen in het Kanaal met diabetes misschien angstaanjagend klinkt, zegt Mark dat het doen van een estafette niet zo uitdagend is als zwemmen, omdat elke zwemmer slechts een beperkte tijd in het water zal blijven voordat hij uit de boot kan en kan testen hun bloedsuikerspiegel en eet indien nodig.
Mark legt zijn eigen methode uit: "Wat ik wil is ervoor zorgen dat mijn basale snelheid iets lager is, omdat zodra je spieren worden gebruikt, je bloedsuikerspiegel daalt terwijl je lichaam ketonen en vetzuren verbrandt. om dit te doen, moet je je lichaam laten gedragen als een niet-diabeticus: eerst de bloedsuikerspiegel verbranden en dan ketonen en vetzuren gebruiken. "Mark is een grote pleitbezorger voor mensen om fit te worden, vooral zij die geen ervaring hebben.
"Wat ik zou zeggen tegen de persoon die wel fit wil worden, is dat ze meteen zullen opmerken dat hun bloedsuikerspiegel fantastisch beter zal worden", zegt Mark. "Ze zullen zich lichamelijk veel, veel beter voelen. is of ze op pompen, MDI of een type 2 zitten. "
Wat de sport ook is, het belangrijkste punt van Mark is: geef nooit op. Hij zegt: "Mensen moeten ophouden met denken als 'een diabeet' en verder gaan met het leven, er zal altijd een reden zijn waarom je niets doet. Ik heb in mijn eentje vanuit Engeland naar Frankrijk gezwommen en in de buurt van Manhattan eiland, en van Spanje tot Marokko.Dus ik heb die grote zwemsessies gedaan.Toen ik zwom op het kanaal, ging mijn diabetesverpleegster naar de chatgroepen om het beste medische advies te krijgen om de kansen te beoordelen om over te komen. En we zeiden: geef me geen 10 redenen waarom we niet iets kunnen doen, vertel me één reden waarom we dit kunnen doen. "
< ! --2 ->Succes aan Mark en zijn team, en we kunnen niet wachten om de resultaten aan het eind van de maand te horen!
Disclaimer : inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie.Disclaimer
Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.
Zes tips voor het omgaan met zorgverleners | Healthline
Healthline biedt zes coping-tips voor zorgverleners die voor iemand met een bipolaire stoornis zorgen om emotionele en fysieke burn-out te voorkomen.
Zes tips voor het omgaan met zorgverleners | Healthline
Healthline biedt zes coping-tips voor zorgverleners die voor iemand met een bipolaire stoornis zorgen om emotionele en fysieke burn-out te voorkomen.
Zwemmen met het kind: wat zijn de voordelen?
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head