Webinar 13: Het coronavirus advies dat je als fitnessondernemer móét horen | Virtuagym
Inhoudsopgave:
- Dit bloedsuikerspiegelproces wordt in hoge mate door uw lichaam gereguleerd en zolang uw lichaam gezond is, kunnen uw organen deze suikerspikes goed aan. Vaak eten ze echter hoog hoeveelheden koolhydraten kunnen leiden tot herhaalde pieken in uw bloedsuikerspiegel. Overuren kan er de oorzaak van zijn dat de insulinereactie van uw lichaam de normale hapering van uw lichaam vertoont, waardoor uw risico op gewichtstoename, insulineresistentie en diabetes type 2 toeneemt.
- gebak
- Ademhalingssysteem
- Reproductiesysteem
- Integumentair systeem (huid, haar, nagels)
- Anti-acnedieet "
- Skeletstelsel (botten)
- Blijf lezen: de beste blogs over zwaarlijvigheid van het jaar "
door de drive-thru slingeren of naar je favoriete fastfoodrestaurant gaan, gebeurt vaker dan sommigen graag willen toegeven. Volgens de analyse van gegevens van het Voedselinstituut van het Bureau of Labor Statistics, besteden millennials alleen al 44 procent van de voedselbudget van hun budget aan eten. In vergelijking met 40 jaar geleden geeft de gemiddelde Amerikaanse familie nu de helft van hun voedselbudget uit aan voedsel voor restaurants. In 1977 werd iets minder dan 38 procent van de gezinsbudgetten besteed aan eten buiten de deur. Hoewel af en toe een avondje fastfood geen pijn doet, kan een gewoonte om uit eten te gaan een nummer zijn voor je gezondheid. Lees verder om de effecten van fastfood op uw lichaam te leren kennen. veel fast-food maaltijden hebben suiker toegevoegd, dat betekent niet alleen extra calorieën, maar ook weinig voeding.De American Heart Association denkt alleen maar 100 tot 150 calorieën toegevoegde suiker per dag. Dat is ongeveer zes tot negen theelepels.Veel fastfooddranken alleen bevatten meer dan 12 gram. Een blikje frisdrank van 12 ons bevat 8 theelepels suiker, dat is gelijk aan 130 calorieën, 39 gram suiker en niets anders. vet dat ontstaat tijdens de voedselverwerking. Het wordt vaak gevonden in: gebakken taarten
Dit bloedsuikerspiegelproces wordt in hoge mate door uw lichaam gereguleerd en zolang uw lichaam gezond is, kunnen uw organen deze suikerspikes goed aan. Vaak eten ze echter hoog hoeveelheden koolhydraten kunnen leiden tot herhaalde pieken in uw bloedsuikerspiegel. Overuren kan er de oorzaak van zijn dat de insulinereactie van uw lichaam de normale hapering van uw lichaam vertoont, waardoor uw risico op gewichtstoename, insulineresistentie en diabetes type 2 toeneemt.
Suiker en vetgebak
pizzadeeg- crackers
- cookies
- Natrium
- De combinatie van vet, suiker en veel natrium (zout) kan fast food voor sommige mensen smakelijker maken. Maar diëten met veel natrium kunnen leiden tot het vasthouden van water, waardoor u gezwollen, opgezwollen of gezwollen kunt zijn na het eten van fastfood.
Ademhalingssysteem
Overtollige calorieën van fastfood-maaltijden kunnen gewichtstoename veroorzaken, wat kan leiden tot obesitas Obesitas verhoogt het risico op ademhalingsproblemen, waaronder astma en kortademigheid De extra kilo's kunnen druk uitoefenen op uw hart en longen en symptomen kunnen hoe omhoog zelfs met weinig inspanning. U kunt moeilijkheden ondervinden bij het ademhalen wanneer u loopt, trapt of traint. Voor kinderen is het risico op ademhalingsproblemen bijzonder duidelijk.Eén studie wees uit dat kinderen die ten minste driemaal per week fastfood eten, meer kans hebben op het ontwikkelen van astma. Advertentie Centraal zenuwstelsel Fastfood kan de honger op korte termijn stillen, maar de langetermijnresultaten zijn minder positief. Mensen die fastfood eten en verwerkt gebak hebben 51% meer kans om een depressie te ontwikkelen dan mensen die dat voedsel niet eten of er maar heel weinig van eten. AdvertentieReproductiesysteem
De ingrediënten in junkfood en fastfood kunnen een invloed hebben op uw vruchtbaarheid. Een studie wees uit dat verwerkte levensmiddelen bevatten ftalaten. Ftalaten zijn chemische stoffen die de werking van hormonen in uw lichaam kunnen onderbreken. Blootstelling aan hoge concentraties van deze chemicaliën kan leiden tot problemen met de voortplanting, waaronder geboorteafwijkingen. AdvertentieIntegumentair systeem (huid, haar, nagels)
Het voedsel dat u eet, kan van invloed zijn op het uiterlijk van uw huid, maar het is mogelijk niet het voedsel dat u vermoedt. In het verleden hebben chocolade en vette voedingsmiddelen zoals pizza de schuld op zich genomen voor acne, maar volgens de Mayo Clinic zijn het koolhydraten. Voedingsstoffen die rijk aan koolhydraten zijn, leiden tot spikkels in de bloedsuikerspiegel en deze plotselinge sprongen in de bloedsuikerspiegel kunnen acne veroorzaken.Anti-acnedieet "
Kinderen en adolescenten die ten minste driemaal per week fastfood eten, hebben ook meer kans op het ontwikkelen van eczeem, volgens één studie. Eczeem is een huidaandoening die geïrriteerde plekken van ontstoken, jeukende plekken veroorzaakt huidSkeletstelsel (botten)
Koolhydraten en suikers in fast food en bewerkte voedingsmiddelen kunnen zuren in uw mond doen toenemen. Deze zuren kunnen tandglazuur afbreken. Als tandglazuur verdwijnt, kunnen bacteriën in contact komen met holtes Obesitas kan ook leiden tot complicaties met betrekking tot botdichtheid en spiermassa. Mensen met obesitas hebben een groter risico op vallen en breken van botten. Het is belangrijk om te blijven trainen om spieren op te bouwen die uw botten ondersteunen en om een gezond dieet te behouden. Minder kans op botverlies Advertentie Effecten op de maatschappij Tegenwoordig worden meer dan 2 op de 3 volwassenen als zwaarlijvig of obesitas beschouwd Meer dan een derde van de kinderen in de leeftijd van 6 tot 19 jaar worden ook beschouwd als te zwaar of zwaarlijvig. eten in Amerika lijkt samenvallen met de groei van obesitas in de Verenigde Staten. De Obesity Action Coalition (OAC) meldt dat het aantal fastfoodrestaurants in Amerika sinds 1970 is verdubbeld. Het aantal Amerikanen met obesitas is ook verdubbeld. Ondanks pogingen om het bewustzijn te vergroten en Amerikanen slimmere consumenten te maken, bleek uit een onderzoek dat de hoeveelheid calorieën, vet en natrium in fast-food maaltijden grotendeels onveranderd blijft. Naarmate Amerikanen drukker worden en vaker uit eten gaan, kan dit negatieve gevolgen hebben voor het individu en het Amerikaanse gezondheidszorgsysteem.Blijf lezen: de beste blogs over zwaarlijvigheid van het jaar "
De effecten van Concerta op het lichaam

Er zijn veel bijwerkingen van het gebruik van Concerta. Lees meer over de effecten van Concerta op het lichaam.
De effecten van Ritalin op het lichaam

Er zijn veel bijwerkingen van het nemen van Ritalin. Lees meer over de effecten van Ritalin op het lichaam.
De effecten van Vyvanse op het lichaam

Er zijn veel bijwerkingen van het nemen van Vyvanse. Lees meer over de effecten van Vyvanse op het lichaam.