Java Fans: You Are What You Drink

Heeft iemand opgemerkt dat de ADA (American Diabetes Association) verkoopt zijn eigen merk organische koffie, genaamd Grounds for A Cause? Nu is dit interessant: naammerk koffie van mijn nationale belangenorganisatie. Wauw.

We lezen altijd tegenstrijdige verhalen over wat cafeïne met je gezondheid doet: het kan je metabolisme verminderen en je bloedsuikerspiegel doen stijgen, of het kan het begin van Type 2 diabetes voorkomen, of het kan je spijsvertering irriteren systeem en verhoog uw bloeddruk. Maar het kan je ook gewoon heel gelukkig maken …

Ik ben zelf een ENORME koffiefanaat. Goede koffie, dat is. (Ik ben een beetje verwend door al die jaren in Europa.)

Deze gloednieuwe studie in het American Journal of Clinical Nutrition meldt deze maand dat gezonde vrouwen die meer dan zes kopjes koffie per keer dronken dag waren niet waarschijnlijker dan niet-stemmers om hypertensie (hoge bloeddruk) te ontwikkelen in de komende tien jaar. Aan de andere kant hadden vrouwen die af en toe of met mate koffie dronken - van nul tot drie kopjes per dag - een hoger risico op het ontwikkelen van een hoge bloeddruk dan de zware koffiedrinkers of de niet-deelnemende jongeren.

Voor mannen nam het risico op hoge bloeddruk niet significant toe of af, ongeacht hoeveel koffie ze elke dag dronken. Joehoe!

Zelfs de New York Times functie van deze week over wat verschillende drankjes doen met je Bod stelt dat "Caffeine zelf niet wordt beschouwd als een probleem voor de gezondheid of de waterhuishouding in het lichaam, tot 400 milligram een dag (de hoeveelheid in ongeveer 30 gram gebrouwen koffie). "

OK, dus het lijkt erop dat de ADA zijn huiswerk hier heeft gedaan. We zijn vrij om te genieten van een kopje zorgeloze Java voor The Cause.

Disclaimer : inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie.

Disclaimer

Deze inhoud is gemaakt voor Diabetes Mine, een blog over consumentengezondheid gericht op de diabetesgemeenschap. De inhoud is niet medisch beoordeeld en houdt zich niet aan de redactionele richtlijnen van Healthline. Klik hier voor meer informatie over de samenwerking van Healthline met Diabetes Mine.