Oregano Olie: voordelen, gebruik en meer

Wat is oregano-olie?

U bent waarschijnlijk al bekend met gedroogde of verse oregano die vaak wordt gebruikt als voedselkruiden. Oregano wordt wild in verschillende mediterrane landen en wordt meestal gedroogd en gebruikt om voedsel te aromatiseren. Veel mensen ontdekken ook de voordelen van olie van oregano.

Oregano-olie, wetenschappelijk bekend als Origanum vulgare , is een essentiële olie met een breed scala aan therapeutische toepassingen.Het is al duizenden jaren als een folkloremedicijn gebruikt. Onlangs hebben veel wetenschappelijke studies oregano-olie gevonden effectief bij de behandeling van verschillende aandoeningen.

De door de wetenschap gestaafde effectiviteit van oregano-olie leidt tot een groeiende populariteit.

Gebruik Wat is oregano-olie gebruikt?

Mensen vaak begin oreganoolie om één reden te gebruiken en ontdek dan dat het voor een verscheidenheid van doeleinden kan worden gebruikt.

Olie van oregano kan uw immuunsysteem opvoeren systeem. Het heeft de volgende eigenschappen:

• antibacterieel
• antischimmel
• antioxidant
• ontstekingsremmend
• antibioticum
• antiviraal

Deze eigenschappen kunnen:

• helpen bij de spijsvertering
• maagproblemen voorkomen of verlichten
• behandelen bijholteontstekingen
• huidproblemen genezen

Olie van oregano is ook aangetoond beschermen tegen bacteriën die infecties en ziektes veroorzaken.

Onderzoek Wat zegt het onderzoek?

Een onderzoek uit 2011 toonde aan dat een oregano-oliezalf effectief is in het verminderen van de hoeveelheid bacteriën op chirurgische wonden. Dit verminderde het aantal infecties en verbeterde het algehele uiterlijk en de flexibiliteit van littekens. Dientengevolge kan de olie effectief zijn als een plaatselijke behandeling voor kleine huidwonden.

Resultaten van een onderzoek uit 2015 toonden het antischimmeleffect aan van oregano en essentiële oliën van Mexicaanse oregano op bepaalde soorten Candida schimmel. Olijfolie kan daarom in staat zijn Candida -gerelateerde problemen te behandelen, zoals: schimmelinfecties

• problemen met de spijsvertering
• schimmelinfecties
• huidaandoeningen
• Oregano-olie kan ook vechten

E. coli bacteriën. Deze bacteriën kunnen urineweginfecties en door voedsel overgedragen ziekten veroorzaken. Veel soorten bacteriën zijn nu resistent tegen antibiotica. Essentiële oliën, zoals oregano-olie, kunnen mogelijk infecties behandelen die worden veroorzaakt door antibioticaresistente bacteriën. Het is ook aangetoond dat oregano-olie de groei van bepaalde soorten salmonella tegengaat. Het toevoegen van olie van oregano aan je eten kan door voedsel overgedragen ziekten voorkomen en voedselproducenten hebben geëxperimenteerd met het gebruik van oregano-olie als voedselconserveermiddel.

Dosering Hoe gebruik ik oregano-olie?

Veiligheidstips

Gebruik kleine hoeveelheden olie.

1. Verdun de olie, of koop er een die al is verdund.
2. Oregano-olie is zeer krachtig. Het kan je huid verbranden als het in een geconcentreerde vorm wordt gebruikt.Daarom moet u de olie voor gebruik altijd verdunnen. Minder is meer in termen van dosering, frequentie en duur van gebruik. Als u vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met een zorgverlener.

Oregano-olie kan al worden verdund in een dragerolie, zoals olijfolie. Je kunt het ook in een meer geconcentreerde vorm kopen, dat je jezelf moet verwateren. Lees de aanwijzingen zorgvuldig door en begin altijd met het kleinst aanbevolen aantal. Verhoog geleidelijk de dosis indien nodig.

Neem nooit essentiële oliën op. U kunt het topicaal aanbrengen of het in de lucht verspreiden voor aromatherapie.

Als u stoom gebruikt om uw sinussen en verstopte neus te verwijderen, kunt u olie van oregano toevoegen. Doe een paar druppels olie in een kom heet water, plaats een handdoek over je hoofd en adem de stoom in. Je zou ook een diffuser kunnen gebruiken om het in een lagere concentratie te inhaleren. De antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen van de olie kunnen helpen bij de behandeling van een sinus-infectie of uw verkoudheidsverschijnselen als ze worden veroorzaakt door bacteriën of schimmels.

Als u oregano-olie op een wond gebruikt, kunt u een paar druppels toevoegen aan de door u gekozen olie of zalf. Wrijf dit mengsel meerdere keren per dag in uw huid. Zorg er altijd voor dat u de olie test op een niet-beschadigd stukje huid voordat u het op een open of pijnlijk gebied aanbrengt. Je kunt ook een paar druppels oregano-olie toevoegen aan een balsem om pijnlijke spieren te kalmeren.

Gebruik oregano-olie slechts tot drie weken per keer. Als u ervoor kiest om het vaker te gebruiken, is het aanbevolen dat u af en toe een pauze neemt voor een paar dagen of een paar weken.

Over het algemeen is het beter om kleine hoeveelheden vaker te gebruiken in plaats van veel tegelijk.

Bewaar de olie op een donkere, koele plaats om de houdbaarheid te verlengen.

Let opWie moet oregano-olie niet gebruiken?

Pas op

Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, mogen oregano-olie niet gebruiken.

1. Kinderen en baby's dienen slechts in kleine hoeveelheden en gedurende korte tijd te gebruiken.
2. Oregano-olie is krachtig, dus u moet altijd voorzichtig zijn wanneer u het gebruikt, vooral de eerste keer. Begin met een kleine dosis en verhoog geleidelijk de hoeveelheid olie die u gebruikt.

De olie kan uw huid irriteren. U kunt een sterke reactie op de geur hebben. Als u vermoedt dat u een reactie op de olie heeft, stop dan met het gebruik en neem contact op met uw arts.

Oregano-olie mag niet worden gebruikt door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Je moet ook geen oregano-olie gebruiken bij baby's of kinderen. Neem contact op met uw arts als u aanvullende vragen heeft.

OutlookWat zijn de vooruitzichten?

Oregano-olie kan voor veel aandoeningen een goede alternatieve behandeling zijn. Recente onderzoeken hebben veelbelovende resultaten opgeleverd, maar er moeten meer onderzoeken worden uitgevoerd naar het gebruik van oregano-olie bij de mens.

Praat altijd met uw arts voordat u met een nieuwe behandeling begint. Ze kunnen u helpen een behandelplan op te stellen en richtlijnen voor dosering geven. Oregano-olie is erg sterk, dus begin met een kleine hoeveelheid om een ​​negatieve reactie te voorkomen.

BeschikbaarheidWaar kan ik oregano-olie kopen?

Olie van oregano is te vinden in de meeste natuurvoedingswinkels.Deze olie is over het algemeen niet te vinden in het kruidengedeelte van een supermarkt. Essentiële oliën zijn niet gestandaardiseerd, dus het is belangrijk om een ​​merk te kiezen dat u vertrouwt:

Vraag uw arts of zij een aanbevolen merk hebben of praat met vrienden die essentiële oliën hebben gebruikt.

• Zoek naar een hoogwaardige, organische, therapeutische olie. Kwaliteit oregano-olie zal volledig natuurlijk zijn.
• Controleer of er geen andere toevoegingen zijn dan een dragerolie, zoals olijfolie.
• Zoek ook naar een hoog percentage carvacrol. Carvacrol is een van de belangrijkste genezende componenten van oregano-olie. Carvacrol-spiegels kunnen tussen 50 en 85 procent zijn, waarbij hogere niveaus duurder zijn. Aangezien een beetje een lange weg gaat, is het de moeite waard om het extra geld uit te geven en een olie van betere kwaliteit te kopen.