Zwangerschap Incontinentie: oorzaken, managementtips en meer

Er zijn verschillende soorten urine-incontinentie:

stress-incontinentie: urineverlies door fysieke druk op de blaas

• voorbijgaande incontinentie: tijdelijk urineverlies door een medicijn of een tijdelijke aandoening, zoals een urineweginfectie of constipatie
• Lees meer over waarom u tijdens of na uw zwangerschap last heeft van incontinentie, wat het voor u en uw baby betekent en hoe u ermee om kunt gaan.
• Vraag en antwoordt het urine of vruchtwater?

Hoe weet ik of ik urine of vruchtwater lek?

A:

In plaats van naar het ziekenhuis te gaan om de vloeistof te testen, kunt u controleren hoe de vloeistof lekt. Als het intermitterend en in kleinere hoeveelheden verschijnt, is het waarschijnlijk urine. Het grootste deel van de tijd dat vruchtwater lekt, komt het in veel grotere hoeveelheden (vaak beschreven als een "stroomversnelling") en blijft het continu bestaan. De aanwezigheid van een witte wasachtige of donkergroene substantie is ook een aanwijzing voor vruchtwater.

OorzakenWat veroorzaakt zwangerschapsincontinentie?

Je blaas zit recht boven je bekken en wordt ondersteund door je bekkenbodem. Het ontspant en vult zich de hele dag door met urine, terwijl de sluitspier het orgel gesloten houdt totdat je de badkamer kunt gebruiken. Tijdens de zwangerschap en de bevalling worden uw bekkenbodemspieren op de proef gesteld.

Druk:

U kunt lekken als u hoest, niest, sport of lacht. Deze fysieke bewegingen zetten extra druk op uw blaas, wat stressincontinentie veroorzaakt. Je baby legt ook extra druk op je blaas als deze groter wordt.

Hormonen:

Veranderende hormonen kunnen de bekleding van uw blaas en urethra beïnvloeden. Medische aandoeningen:

Sommige medische oorzaken van incontinentie zijn onder meer diabetes, multiple sclerose, angststoornissen of een beroerte in het verleden. Urineweginfecties (UTI's):

Tussen 30 en 40 procent van de vrouwen die hun UTI niet volledig hebben behandeld, krijgt tijdens de zwangerschap symptomen.Incontinentie is een symptoom van UTI. BehandelingWat zijn de behandelingsmogelijkheden voor zwangerschapincontinentie?

De eerste behandelingslijnen voor zwangerschapincontinentie zijn veranderingen in levensstijl en blaasmanagement. Hier zijn enkele tips voor het beheer van uw blaas: Do Kegels:

Kegel-oefeningen om uw bekkenbodem te versterken. Het is een veilige en effectieve oefening voor, tijdens en na de zwangerschap. Om een ​​Kegel te doen, concentreer je op de spieren die je gebruikt om in de urine te houden. Knijp ze tien seconden uit om te ontspannen. Probeer vijf sets van deze oefeningen per dag te doen. Leren hoe je je bekkenbodem kunt ontspannen, kan helpen tijdens en na de bevalling.

Een bladerdagboek maken:

noteer wanneer u de meeste lekken ziet, zodat u uw uitstapjes kunt plannen. Dit is ook de eerste stap naar het herschikken van de blaas. Het herscholing van de blaas gaat over het opnieuw onderwijzen van uw blaas om meer urine vast te houden door de tijd tussen reizen te verlengen. Vermijd koolzuurhoudende of cafeïnehoudende dranken:

Vermijd koolzuurhoudende dranken, koffie of thee. Deze dranken kunnen u het gevoel geven dat u de badkamer vaker moet gebruiken. Probeer meer water of cafeïnevrije drankjes te drinken. Vermijd 's nachts drinken:

Beperk uw dranken' s avonds om te voorkomen dat u regelmatig naar de badkamer gaat en 's nachts lekt. Eet een vezelrijk dieet:

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels om constipatie te voorkomen, waardoor uw bekkenbodem extra wordt belast. Zorg voor een gezond gewicht:

Extra gewicht, vooral rond uw buik, verhoogt de druk op uw blaas. Afvallen na de bevalling kan ook helpen bij incontinentie na de zwangerschap. Lees meer: ​​Natuurlijke remedies voor een overactieve blaas "

Bespreek grote veranderingen met uw arts om ervoor te zorgen dat u doet wat het beste is voor uzelf en uw baby. Hoewel medicatie en chirurgie ook opties zijn voor incontinentie, kunt u wil wachten tot na je zwangerschap. Tips om UTI's te voorkomen

Drink

veel water, maximaal acht glazen per dag

urineer voor en na seks

veeg van voren naar achteren na het plassen

• draag katoenen stoffen en loszittende kleding indien mogelijk
• verwissel uw ondergoed elke dag
• Neem contact op met uw arts als u denkt dat u een UTI heeft. Een onbehandelde UTI kan leiden tot een nierinfectie, die ook kan leiden tot vroege bevalling en een laag geboortegewicht.
• Gebruik geen geslachtsgemeenschap terwijl u een UTI
• drinkdrank heeft die de blaas irriteert, zoals vruchtensappen, cafeïne, alcohol en suiker

urine gedurende lange tijd

gebruik sterke zepen, douches, sprays of poeders

• draag hetzelfde ondergoed voor m erts dan een dag
• Behandeling voor een UTI omvat antibiotica gedurende drie tot zeven dagen. Deze behandeling is veilig voor uw baby. Bel uw arts als u na inname van uw medicatie bijwerkingen heeft, zoals koorts, koude rillingen of krampen.
• Risicofactoren Zouden sommige vrouwen meer risico lopen op zwangerschapincontinentie?
• Vrouwen die al een overactieve blaas of urgency incontinentie hebben, zullen waarschijnlijk symptomen hebben die blijven of verergeren tijdens de zwangerschap.
• Andere risicofactoren zijn:

oudere leeftijd

is overgewicht

met eerdere vaginale bevalling

na eerdere bekkenoperatie

• roken, wat leidt tot chronische hoest
• Oorzaken na de bevalling > Bevallen kan bijdragen aan incontinentie na de zwangerschap. Tijdens vaginale bevalling kunnen spieren en zenuwen gewond raken. Langdurig werken of langdurig duwen kan de kans op schade aan de zenuwen ook vergroten. Het Amerikaanse congres van verloskundigen en gynaecologen erkent dat een keizersnede tijdens het eerste jaar incontinentie vermindert. De voordelen verdwijnen echter twee tot vijf jaar na de bevalling.
• Diagnose Hoe wordt de diagnose zwangerschap incontinentie gesteld?
• Vertel het uw arts als u incontinent bent. In sommige gevallen kan het een UTI zijn en hebt u mogelijk antibiotica nodig. Als u bijna aan het einde van uw zwangerschap bent, kunt u ook lekkende urine in de war brengen met lekkend vruchtwater. Het is het beste om uw arts te raadplegen, zodat u de exacte oorzaak weet.
• Als tekenen van bevalling en infectie worden gewist, kan uw arts andere onderzoeken uitvoeren. Een blaasscan met behulp van echografie kan helpen om te zien of uw blaas de hele weg leeg is. Een blaasstresstest stelt uw arts in staat om te zien of u lekt wanneer u hoest of bukt.

Als uw arts vermoedt dat u een UTI heeft, zullen zij waarschijnlijk om een ​​urinemonster vragen voor laboratoriumtests. Dit kan vereisen dat je naar het ziekenhuis van je ziekenhuis gaat in plaats van naar je gebruikelijke kantoor. Uw arts kan ook speciale tests uitvoeren om te controleren of de vloeistof die u lekt afkomstig is van uw waterbreuk. Komt incontinentie weg nadat de baby is geboren?

Sommige incontinentiesymptomen van vrouwen verdwijnen in de dagen of weken nadat hun baby is geboren. Voor anderen loopt het lekken verder of kan het nog erger worden. Incontinentie kan echter worden behandeld met eerstelijnsbehandelingen zoals Kegels, blaasrecycling, gewichtsverlies en lichaamsbeweging.

Praat met uw arts over uw zorgen, vooral als veranderingen in levensstijl niet werken of u nog steeds incontinentie ervaart zes of meer weken na de bevalling. Misschien wilt u na uw zwangerschap andere behandelingen overwegen, zoals medicijnen en operaties.

Lees meer: ​​Vrouwelijke urinaire stress-incontinentiebehandelingen "

PreventieHoe kunt u zwangerschapsincontinentie voorkomen?

Bedenk dat zwangerschapincontinentie een veelvoorkomende aandoening is, vooral als uw buik groeit of na uw bevalling. De hierboven genoemde tips zijn effectieve manieren om incontinentie te beheersen.

Blijf lezen: Prenatale zorg: Urinaire frequentie en urgentie "