LDL and HDL Cholesterol | Good and Bad Cholesterol | Nucleus Health
Inhoudsopgave:
- Uw cijfers leren
- Uw cholesterolratio wordt berekend door uw totale cholesterol te delen door uw HDL-nummer. Als uw totale cholesterol bijvoorbeeld 180 is en uw HDL 82 is, is uw cholesterolratio 2. 2. Volgens de American Heart Association (AHA) moet u proberen uw ratio onder de 5 te houden, waarbij de ideale cholesterolverhouding 3 is 5. Lees hier over de effecten van hoog cholesterol.
- Volgens de Framingham Heart Study geeft een cholesterolratio van 5 aan dat het gemiddelde risico op hartaandoeningen bij mannen ligt. Mannen hebben het dubbele risico op hartaandoeningen als hun ratio 9,6 bereikt, en ze hebben ongeveer de helft van het gemiddelde risico op hartaandoeningen met een cholesterolverhouding van 3. 4.
- Twee mensen met hetzelfde totale cholesterolgetal kunnen verschillende cholesterolverhoudingen hebben. De verhoudingen wijzen op verschillende niveaus van risico op hartziekten. Harvard Medical School citeert het volgende voorbeeld: als uw totale cholesterol 200 is en uw HDL 60 is, is uw cholesterolratio 3. Dat is in de buurt van het ideale niveau van de AHA. Als uw HDL echter 35 - lager is dan het aanbevolen niveau van 40 voor mannen en 50 voor vrouwen - zou uw cholesterolratio 5 zijn. 7. Deze ratio plaatst u in een hogere risicocategorie.
- Sommige mensen vinden het misschien gemakkelijker om hun cholesterolratio te onthouden - één getal - dan hun HDL-, LDL- en totale aantal.Dit is prima als je in een categorie met een laag risico zit, maar als je slechte cholesterol is gestegen, is het het beste om aandacht te besteden aan al je nummers. Als u uw totale cholesterol en het risico dat wordt bepaald door uw cholesterolratio weet, kunt u de juiste doelen stellen om uw aantallen gezond te houden.
- De AHA is van mening dat absolute aantallen voor totaal cholesterol in het bloed en HDL-cholesterol effectiever zijn dan een ratio bij het bepalen van cholesterolverlagende behandeling. Maar beide zijn handig om naar uw algehele risico te kijken. Als uw totale cholesterolniveau hoog is, zal uw arts ook kijken naar de verhouding van uw totale cholesterol tot HDL. Als dat aantal lager is dan 5 voor een man of 4. 4. voor een vrouw, waarbij u gemiddeld risico loopt, kan uw arts dit in overweging nemen bij de algehele evaluatie van uw risico.
- Uw cholesterolratio verduidelijkt het beeld van uw risico op hartaandoeningen. Maar de ratio alleen is niet genoeg om te beoordelen welke behandeling het beste is als uw risico groot is. Uw arts zal uw totale cholesterol in aanmerking nemen bij het bepalen van de juiste mix van voeding, lichaamsbeweging en medicatie om uw aantal in het gewenste bereik te brengen.
Uw cijfers leren
Als u ooit uw cholesterol heeft gemeten, kent u waarschijnlijk de routine: u slaat het ontbijt over, voert een bloedtest uit en krijgt enkele dagen later uw cholesterolresulaten. U bent waarschijnlijk bekend met uw totale cholesterol-. Dat is het aantal dat u onder de 200 wilt houden. U berekent het totale cholesterol door de volgende getallen bij elkaar op te tellen:
- hoge-dichtheid lipoproteïne (HDL), of goede cholesterol
- lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) of slechte cholesterol < 20 procent van je triglyceriden, een soort vet dat in je bloed wordt gedragen
De cholesterolverhouding begrijpen Wat is de verhouding?
Uw cholesterolratio wordt berekend door uw totale cholesterol te delen door uw HDL-nummer. Als uw totale cholesterol bijvoorbeeld 180 is en uw HDL 82 is, is uw cholesterolratio 2. 2. Volgens de American Heart Association (AHA) moet u proberen uw ratio onder de 5 te houden, waarbij de ideale cholesterolverhouding 3 is 5. Lees hier over de effecten van hoog cholesterol.
Volgens de Framingham Heart Study geeft een cholesterolratio van 5 aan dat het gemiddelde risico op hartaandoeningen bij mannen ligt. Mannen hebben het dubbele risico op hartaandoeningen als hun ratio 9,6 bereikt, en ze hebben ongeveer de helft van het gemiddelde risico op hartaandoeningen met een cholesterolverhouding van 3. 4.
Voor vrouwenRio en risico voor vrouwen
Dezelfde aantallen, verschillende verhoudingenSamenummers, verschillende verhoudingen
Twee mensen met hetzelfde totale cholesterolgetal kunnen verschillende cholesterolverhoudingen hebben. De verhoudingen wijzen op verschillende niveaus van risico op hartziekten. Harvard Medical School citeert het volgende voorbeeld: als uw totale cholesterol 200 is en uw HDL 60 is, is uw cholesterolratio 3. Dat is in de buurt van het ideale niveau van de AHA. Als uw HDL echter 35 - lager is dan het aanbevolen niveau van 40 voor mannen en 50 voor vrouwen - zou uw cholesterolratio 5 zijn. 7. Deze ratio plaatst u in een hogere risicocategorie.
Ken uw nummersKnow your numbers
Sommige mensen vinden het misschien gemakkelijker om hun cholesterolratio te onthouden - één getal - dan hun HDL-, LDL- en totale aantal.Dit is prima als je in een categorie met een laag risico zit, maar als je slechte cholesterol is gestegen, is het het beste om aandacht te besteden aan al je nummers. Als u uw totale cholesterol en het risico dat wordt bepaald door uw cholesterolratio weet, kunt u de juiste doelen stellen om uw aantallen gezond te houden.
Beoordeel uw risico Gebruik de getallen in uw voordeel
De AHA is van mening dat absolute aantallen voor totaal cholesterol in het bloed en HDL-cholesterol effectiever zijn dan een ratio bij het bepalen van cholesterolverlagende behandeling. Maar beide zijn handig om naar uw algehele risico te kijken. Als uw totale cholesterolniveau hoog is, zal uw arts ook kijken naar de verhouding van uw totale cholesterol tot HDL. Als dat aantal lager is dan 5 voor een man of 4. 4. voor een vrouw, waarbij u gemiddeld risico loopt, kan uw arts dit in overweging nemen bij de algehele evaluatie van uw risico.
BehandelingDe juiste behandeling vinden
Uw cholesterolratio verduidelijkt het beeld van uw risico op hartaandoeningen. Maar de ratio alleen is niet genoeg om te beoordelen welke behandeling het beste is als uw risico groot is. Uw arts zal uw totale cholesterol in aanmerking nemen bij het bepalen van de juiste mix van voeding, lichaamsbeweging en medicatie om uw aantal in het gewenste bereik te brengen.
