Dit is wat corona kan doen met je hersenen
Inhoudsopgave:
- Wat is hersensist?
- Oorzaken de oorzaken van hersenmist?
- Raadpleeg uw arts als u aanhoudende onduidelijkheid heeft die verergert of niet verbetert.Een enkele test kan de hersenspiegel niet diagnosticeren. Hersenenmist kan een onderliggend probleem signaleren, dus uw arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en vragen stellen over uw:
- De behandeling van hersenmist hangt af van de oorzaak.
Wat is hersensist?
Hersenmist is geen medische aandoening zelf , maar eerder een symptoom van andere medische aandoeningen Het is een type cognitieve stoornis met betrekking tot:
- geheugenproblemen
- gebrek aan mentale helderheid
- slechte concentratie
- onvermogen om te focussen
Sommige mensen beschrijven het ook als mentale vermoeidheid Afhankelijk van de hevigheid van de hersensmist kan dit interfereren met werk of school, maar het hoeft geen vaste waarde te zijn in je leven.
Oorzaken de oorzaken van hersenmist?
Er zijn talloze verklaringen waarom er hersenmist optreedt. Als je de onderliggende oorzaak hebt vastgesteld, kun je beginnen met het probleem op te lossen. Hier zijn zes mogelijke oorzaken.
1. Stress
Chronische stress kan de bloeddruk verhogen, het immuunsysteem verzwakken, en trigger depressie. Het kan ook mentale vermoeidheid veroorzaken. Wanneer je hersenen uitgeput zijn, wordt het moeilijker om te denken, redeneren en focussen.
De effecten van stress op het lichaam "
2. Gebrek aan slaap
Slechte slaapkwaliteit kan ook interfereren met hoe goed uw hersenen functioneren. Doel van 8 tot 9 uur slaap per nacht Slapen te weinig kan leiden tot slechte concentratie en troebele gedachten. 3. Hormonale veranderingen Hormonale veranderingen kunnen ook hersenmist veroorzaken. Niveaus van de hormonen progesteron en oestrogeen nemen toe tijdens de zwangerschap. Deze verandering kan van invloed zijn op het geheugen en op korte termijn cognitieve stoornissen veroorzaken.
Leer de verbinding: geheugenverlies en menopauze "
4. Dieet
Dieet kan ook een rol spelen in hersensmist. Vitamine B-12 ondersteunt een gezonde hersenfunctie en een vitamine B12-tekort kan hersenmist.
Als u voedselallergieën of overgevoeligheden heeft, kan er hersenmist ontstaan na het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Mogelijke boosdoeners zijn:
MSG
- aspartaam
- pinda's
- zuivel
- Verwijder triggerhormonen van uw dieet kan de symptomen verbeteren.
5. Medicijnen
Als u tijdens het gebruik van een medicijn hersenmist ziet, praat dan met uw arts .Hersenenmist kan een bekende bijwerking van het medicijn zijn. uw symptomen verbeteren.
Breinmist kan ook optreden na kankerbehandelingen. Dit worden chemobreinen genoemd.
6. Medische aandoeningen
Medische aandoeningen die gepaard gaan met ontsteking, vermoeidheid of veranderingen in de bloedglucosespiegel kunnen ook mentale vermoeidheid veroorzaken. Hersenenmist is bijvoorbeeld een symptoom van het chronisch vermoeidheidssyndroom, waarbij pe herhaalde vermoeidheid langer dan zes maanden.
Mensen die fibromyalgie hebben, kunnen elke dag vergelijkbare wazigheid ervaren.
Andere aandoeningen die hersenmist kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
bloedarmoede
- depressie
- diabetes
- Sjögren-syndroom
- migraine
- Alzheimer
- hypothyreoïdie
- auto-immuunziekten zoals lupus artritis en multiple sclerose
- uitdroging
- Diagnose Hoe het is gediagnosticeerd
Raadpleeg uw arts als u aanhoudende onduidelijkheid heeft die verergert of niet verbetert.Een enkele test kan de hersenspiegel niet diagnosticeren. Hersenenmist kan een onderliggend probleem signaleren, dus uw arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en vragen stellen over uw:
geestelijke gezondheid
- dieet
- niveau van fysieke activiteit
- huidige medicijnen of supplementen
- U moet uw arts weet welke andere symptomen u kunt hebben. Iemand met hypothyreoïdie kan bijvoorbeeld hersenmist hebben, samen met haarverlies, een droge huid, gewichtstoename of broze nagels.
Bloedonderzoek kan uw arts helpen de oorzaak van hersenmist te identificeren. Een bloedtest kan het volgende detecteren:
abnormale glucosespiegels
- slechte lever-, nier- en schildklierfunctie
- voedingstekorten
- infecties
- ontstekingsziekten
- Op basis van de resultaten zal uw arts bepalen of om verder te onderzoeken. Andere diagnostische hulpmiddelen kunnen beeldvormingstests zijn om in het lichaam te kijken, zoals röntgenfoto's, MRI of CT-scans. De arts kan ook allergietesten of een slaaponderzoek uitvoeren om te controleren op een slaapstoornis.
Door een dagboek bij te houden, kunt u bepalen of uw dieet bijdraagt aan hersenmist.
Behandeling Hoe te behandelen
De behandeling van hersenmist hangt af van de oorzaak.
Als u bijvoorbeeld bloedarm bent, kunnen ijzersupplementen uw productie van rode bloedcellen verhogen en uw hersenmist verminderen. Als u wordt gediagnosticeerd met een auto-immuunziekte, kan uw arts een corticosteroïd of andere medicatie aanbevelen om ontstekingen te verminderen of het immuunsysteem te onderdrukken.
Soms is het verlichten van hersenmist een kwestie van het corrigeren van een voedingstekort, het overschakelen van medicijnen of het verbeteren van de kwaliteit van uw slaap.
Thuismiddeltjes om hersenkruizen te verbeteren zijn onder meer:
8 tot 9 uur per nacht slapen
- stress aanpakken door uw beperkingen te kennen en overmatige alcohol en cafeïne te vermijden
- uitoefenen> uw hersencapaciteit versterken (probeer vrijwilligerswerk te doen of het oplossen van hersenkrakers)
- het vinden van plezierige activiteiten
- het verhogen van uw inname van eiwitten, fruit, groenten en gezonde vetten
- Outlook Wat zijn de vooruitzichten voor hersensist?
- Hersenmist kan frustrerend zijn, maar opluchting is mogelijk. Negeer uw symptomen niet. Indien onbehandeld, kan hersenkennek de kwaliteit van uw leven beïnvloeden. Zodra de onderliggende oorzaak is aangepakt, kan je mentale helderheid verbeteren.
