Lichaam pijn: 15 mogelijke Oorzaken

Is dit reden tot zorg?

Pijn in het lichaam is een veel voorkomend symptoom van Veel aandoeningen.De griep is een van de bekendste aandoeningen die lichaamspijnen kan veroorzaken.Koorts kan ook worden veroorzaakt door uw dagelijks leven, vooral als u langdurig gaat staan, lopen of sporten.

Gewoon wat rust en wat behandeling thuis nodig hebben om je lichaamspijn te verlichten. Maar sommige pijnen, vooral die die lang duren, kunnen betekenen dat je een onderliggende aandoening hebt. In deze gevallen moet je misschien je arts vragen voor een diagnose. Ze kunnen een behandelplan voor de lange termijn opstellen om te kunnen re lieve uw pijnen en andere bijbehorende symptomen.

Blijf lezen om meer te weten te komen over wat uw symptomen kan veroorzaken.

Stress1. Stress

Als u gestresseerd bent, kan uw immuunsysteem ook niet de reactie op ontstekingen controleren. Als gevolg hiervan kan uw lichaam infecties of ziekten niet zo goed als gewoonlijk tegengaan. Dit kan ervoor zorgen dat je lichaam pijn doet, omdat het vatbaarder wordt voor ontstekingen en infecties door je hele lichaam.

Pas op voor andere symptomen van stress en angst, zoals:

abnormaal hoge hartslag

• verhoogde bloeddruk
• opvliegers of koud zweet
• hyperventilating
• abnormale fysieke shaking
• hoofdpijn, zoals spanningshoofdpijn of migraine
• Als u denkt dat stress uw lichaam pijn doet, breng dan kleine veranderingen aan in uw dagelijkse levensstijl om uw stress zo veel mogelijk te verminderen. Voer deze stappen uit:

Mediteer een paar minuten per dag. Concentreer je op je ademhaling en neem je gedachten af ​​van de mensen of gebeurtenissen die je stress bezorgen.

• Maak een wandeling of verlaat een stressvolle omgeving om jezelf te verwijderen van triggers.
• Deel uw gevoelens van stress met iemand die u vertrouwt om de oorzaak van uw stress te verwoorden.
• Als u slaapt over stress, probeer dan ontspanningstechnieken voor het slapengaan of neem de hele dag korte dutjes om uzelf op te frissen.
• Meer informatie: de beste blogs over stressverlichting van het jaar "

Uitdroging 2. Uitdroging

Water is een essentieel ingrediënt voor het normale en gezonde functioneren van uw lichaam. Zonder dit apparaat kan uw lichaam niet goed veel van zijn belangrijke processen, waaronder ademhaling en spijsvertering. Wanneer u uitdroging krijgt en deze processen niet goed werken, kunt u als gevolg hiervan lichamelijke pijn voelen. Andere symptomen van uitdroging zijn:

donkere urine

duizeligheid of desoriëntatie

• uitputting
• extreme dorst
• Als u niet genoeg water drinkt, vooral op een warme of droge dag, kunt u snel uitdrogen.Je moet elke dag ongeveer acht 8-ounce glazen water drinken, plus meer als je lichamelijk actief bent en zweet.
• Als u bent uitgedroogd vanwege een aandoening zoals diarree, drink dan voldoende water totdat de aflevering voorbij is. Het drinken van water of dranken met extra elektrolyten kan u helpen om gehydrateerd te blijven en de elektrolyten die zijn verloren door diarree te vervangen.

Als u het water niet kunt vasthouden, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts of zoek medische noodhulp om te voorkomen dat u ernstig uitdroogt.

Slaapgebrek3. Slaapgebrek

Niet genoeg slaap krijgen kan invloed hebben op uw algehele gezondheid. Je hebt elke nacht ten minste 6 tot 8 uur slaap nodig, inclusief de REM-slaap (rapid eye movement). De weefsels en cellen van je lichaam hebben een goede nachtrust nodig om gezond te blijven, en je hersenen hebben het nodig om opgefrist en alert te blijven. Zonder dit heeft je lichaam niet de tijd om te rusten en essentiële energieën en processen aan te vullen. Dit kan tot pijn leiden.

Andere symptomen van slaapgebrek zijn:

verwarring of desoriëntatie

tijdens de dag in slaap vallen zonder het te beseffen

• problemen met het begrijpen bij het lezen of luisteren naar anderen
• problemen bij het correct spreken
• problemen bij het onthouden van dingen
• Probeer elke nacht een consistent slaapschema in te stellen. Je lichaam moet een dagelijks ritme of circadiaans ritme volgen om gezond te blijven.
• Probeer technieken om te ontspannen voor het slapengaan, zoals:

hete thee of andere warme dranken drinken

mediteren

• naar muziek luisteren of een podcast
• met witte ruis in de kamer, zoals een ventilator
• Koud of griep4. Verkoudheid of griep Een verkoudheid en griep zijn beide virale infecties die ontstekingen veroorzaken. Deze infecties vallen je lichaam aan en je immuunsysteem probeert ze te bestrijden. Ontsteking, vooral in uw keel, borst en longen, kan pijnlijk zijn. De rest van je lichaam kan ook pijn doen, omdat je lichaam hard werkt om de infectie te bestrijden.
• Andere veel voorkomende symptomen van verkoudheid of griep zijn:

zere keel

hees stem

niezen of hoesten

• dik, gekleurd slijm
• hoofdpijn of oorpijn
• Rust krijgen, veel drinken van water, en gorgelen met warm zout water om je keelpijn te verzachten, kan je lichaam snel over een verkoudheid of griep helpen. Zelfzorgmedicijnen, zoals pseudo-efedrine (Sudafed) en ibuprofen (Advil), kunnen uw symptomen en pijnen helpen verlichten.
• Raadpleeg uw arts als u gedurende meer dan een paar weken verkoudheids- of griepsymptomen heeft of als u niet kunt eten, drinken of goed kunt ademen. Ze kunnen u helpen uw infectie te behandelen.
• Anemia5. Bloedarmoede

Bloedarmoede treedt op wanneer uw lichaam niet voldoende werkende rode bloedcellen heeft, zodat uw lichaamsweefsel onvoldoende zuurstof kan krijgen. Met bloedarmoede, kunnen veel delen van je lichaam zich vermoeid voelen omdat ze niet genoeg zuurstof krijgen om gezond te blijven of om goed te functioneren.

Andere symptomen van bloedarmoede zijn onder meer: ​​

uitputting

abnormale hartslag

duizeligheid of desoriëntatie

• hoofd- of borstpijn
• koude voeten of handen
• bleke huid
• Bloedarmoede heeft veel oorzaken.Als u niet genoeg ijzer, folaat of vitamine B12 in uw lichaam heeft, kan het innemen van een supplement voor het tekort uw bloedarmoede behandelen.
• Als supplementen niet helpen, raadpleeg dan uw arts voor een onderzoek en mogelijke diagnose, zodat u de onderliggende aandoening kunt behandelen.
• Vitamine D-tekort6. Vitamine D-tekort

Hypocalciëmie, of een laag calciumgehalte in het bloed, kan voorkomen als u niet genoeg vitamine D in uw lichaam heeft. Veel van de belangrijke organen van uw lichaam, zoals uw nieren en spieren, vertrouwen op calcium om naar behoren te werken. Je botten hebben ook calcium nodig om gezond te blijven. Zonder voldoende vitamine D om calcium te absorberen, kun je pijn voelen in deze organen en in je botten.

Andere symptomen zijn:

krampen in het lichaam

spiertrekkingen of -spasmen

duizeligheid of verwardheid

• gevoelloosheid
• aanvallen
• Mono7. Mononucleosis
• Mononucleosis is vooral bekend als mono, ook wel 'de kussende ziekte' genoemd. "Het is een infectie veroorzaakt door het Epstein-Barr-virus. Het is erg besmettelijk en een van de meest voorkomende symptomen is lichamelijke pijn. Pijnen en vermoeidheid kunnen op een gegeneraliseerde manier worden veroorzaakt of door ontsteking en zwelling die uw luchtweg blokkeren.
• Andere symptomen zijn:

extreme uitputting

gezwollen amandelen of lymfeklieren

uitslag

• keelpijn
• koorts
• Bekijk: 12 natuurlijke remedies voor keelpijn "
• Longontsteking.8 Longontsteking
• Longontsteking is een longinfectie die uw hele ademhalingssysteem kan beïnvloeden, wat verantwoordelijk is voor uw ademhaling, zweten en andere belangrijke functies.Als u niet goed kunt ademen, kan uw lichaam niet genoeg zuurstof binnen krijgen houd uw rode bloedcellen en weefsels gezond, dit kan pijn en pijn veroorzaken over uw hele lichaam.

Andere symptomen zijn:

hoesten

pijn in uw borst

uitputting

• misselijkheid
• braken
• diarree
• kortademigheid
• opvliegers en koud zweet
• koorts
• Fibromyalgie 9. Fibromyalgie
• Fibromyalgie is een aandoening waarbij uw hele lichaam, inclusief uw spieren en botten, zich uitgeput kan voelen, Achief en gevoelig De oorzaak van fibromyalgie is onzeker, maar stressvolle gebeurtenissen zoals fysieke trauma's, operaties en infecties kunnen dit veroorzaken.
• Andere symptomen zijn:

problemen met slapen

gevoeligheid voor licht of geluid

stijfheid, vooral 's ochtends

• problemen bij het onthouden of denken van
• tintelingen in handen en voeten
• Leren meer: ​​Fibromyalgiedieet: welk voedsel moet je vermijden? "
• Chronisch vermoeidheidssyndroom 10. Chronisch vermoeidheidssyndroom
• Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) is een aandoening die ervoor zorgt dat je je uitgeput en zwak voelt, ongeacht hoeveel rust of slaap Je krijgt vaak slapeloosheid, omdat je lichaam zich niet uitgerust of bijgevuld voelt, CFS kan ook pijn in de spieren en gewrichten in je hele lichaam veroorzaken.

Andere symptomen zijn:

problemen met slapen

keelpijn

hoofdpijn

• problemen herinneren of denken
• duizeligheid of verwarring
• Bekijk: 12 dieet-hacks om chronische vermoeidheid te verminderen "
• Artritis11.Artritis
• Artritis vindt plaats wanneer uw gewrichten ontstoken raken. Dit kan worden veroorzaakt door:

het kraakbeen rondom uw gewrichten, zoals bij artrose

infectie bij een gezamenlijke

auto-immuunziekte die de voering rond uw gewrichten wegslijt, zoals reumatoïde artritis of SLE

• Deze kunnen allemaal pijn in uw gewrichten veroorzaken en uw beweging beperken.
• Andere symptomen van artritis zijn onder meer: ​​
• stijfheid in uw gewrichten

zwelling, warmte of roodheid rondom het gewricht

niet in staat om een ​​gewricht helemaal te bewegen

• Meer informatie: Ayurvedische behandeling voor artritis "
• Lupus12. Lupus
• Lupus gebeurt wanneer uw immuunsysteem de weefsels rond uw lichaam, inclusief bloedvaten, organen en gewrichten, aantast. Vanwege de schade en ontsteking veroorzaakt door deze auto-immuunziekte, pijn en pijntjes in de lichaam komt vaak voor.

Andere symptomen zijn onder meer: ​​

uitputting

uitslag

koorts

• zwelling of roodheid rond de gewrichten
• toevallen
• gevoeligheid voor zonlicht
• Ziekte van Lyme 13. Ziekte van Lyme < De ziekte van Lyme wordt veroorzaakt door de bacterie
• Borrelia burgdorferi
• die zich via een tekenbeet naar uw lichaam verspreidt.Asenen zijn een veel voorkomend symptoom, vooral in uw spieren en gewrichten. Als de ziekte van Lyme onbehandeld blijft, kan deze neuromusculair en gewrichtsaandoeningen, zoals artritis en gezichtsverlamming.

Andere symptomen zijn onder meer: ​​

exhau opvliegers en koud zweet koorts

hoofdpijn

• Meer informatie: Lyme disease antibody test "
• Histoplasmosis14. Histoplasmose
• Histoplasmose is een schimmelinfectie die wordt veroorzaakt door sporen in de lucht vanuit de grond of uitwerpselen van vleermuizen of vogels. Deze komen vaak voor bij bouwprojecten, landerijen of grotten, waar grote hoeveelheden sporen in de lucht vrijkomen.
• Pijn in het lichaam is een veel voorkomend symptoom van histoplasmose. Andere symptomen zijn:

rillingen

koorts

pijn op de borst

hoofdpijn

• hoesten
• Meer informatie: Histoplasma huidtest "
• Multiple sclerose15. Multiple sclerose
• Multiple sclerose (MS ) wordt verondersteld een auto-immuuntoestand te zijn, het is een toestand van het centrale zenuwstelsel waarin het weefsel rond uw zenuwcellen, myeline genaamd, door een constante ontsteking wordt afgebroken De beschadiging onderbreekt het vermogen van uw zenuwstelsel om gevoelens op de juiste manier over te brengen. u kunt pijn, pijn, tintelingen of andere abnormale gevoelens voelen.
• Andere symptomen zijn:

zwakte

uitputting

wazig zicht

tijdelijke of permanente blindheid, meestal in slechts één oog

• problemen met lopen of in evenwicht blijven
• moeite met onthouden of denken
• Raadpleeg uw artsWanneer moet u naar uw arts gaan
• Zoek medische hulp als u een van de volgende symptomen heeft:
• problemen met ademhalen
• problemen met eten of drinken

aanvallen

• extreme vermoeidheid of uitputting
• slechte hoest die na een paar dagen niet verdwijnt
• Raadpleeg uw arts als andere, mildere symptomen langer dan twee weken aanhouden. Ze kunnen u onderzoeken op een mogelijke onderliggende aandoening.Ze kunnen u dan een behandelplan geven om de pijnen te verminderen en de oorzaak te behandelen.