9 Kruiden om Artritis Pijn: Aloë Vera, Ginger en meer

Artritis-symptomen kunnen u ervan weerhouden om uw dagelijkse activiteiten uit te voeren. De pijn en ontsteking kunnen ondanks medische interventie nog steeds aanhouden. Om verlichting te krijgen, zoeken steeds meer mensen met artritis een natuurlijke aanpak door kruidengeneesmiddelen te gebruiken.

Bepaalde kruiden kunnen ontstekingsremmende eigenschappen hebben die kunnen helpen bij reumatoïde artritis (RA) door pijn in alle vormen van de ziekte te verminderen. Toch is er een gebrek aan wetenschappelijk bewijs dat dergelijke beweringen ondersteunt. Voordat u artritis op de "natuurlijke" manier behandelt, moet u eerst met een arts praten om levensbedreigende bijwerkingen te voorkomen.

Aloë Vera 1. Aloë vera

Aloë vera is een van de meest gebruikte kruiden in de alternatieve geneeskunde. zijn helende eigenschappen, het is populair voor de behandeling van kleine schaafwonden op de huid. Misschien heeft u al een flesje Aloe Vera-gel in het medicijnkastje na een zonnebrand in de winter.Ditzelfde type product kan plaatselijk worden aangebracht om pijnlijke gewrichten te kalmeren.

Boswellia, ook wel wierook genoemd, wordt geprezen door beoefenaars van alternatieve geneeskunde vanwege zijn anti-inflammatoire mogelijkheden de gom van boswellia-bomen die inheems zijn in India.

Cat's Claw3. Kattenklauw

Kattenklauw is een ander ontstekingsremmend kruid dat de zwelling van artritis kan verminderen. Dit kruid komt van een tropische wijnstok en het gebruik dateert uit de Inca-beschavingen. Traditioneel wordt kattenklauw gebruikt om het immuunsysteem te stimuleren.

In de afgelopen jaren zijn de immuniteitsmachten van het kruid geprobeerd bij artritis. Het nadeel is dat de klauw van de kat het immuunsysteem kan overstimuleren en artritis pijn kan verergeren.

Volgens de Arthritis Foundation heeft een onderzoek aangetoond dat kattenklauw kan helpen bij RA-zwelling. Maar er is geen bewijs dat dit kruid verdere gewrichtsschade kan voorkomen.

Meer lezen: Injecties voor kniepijn: Vergelijk uw opties "

Eucalyptus 4. Eucalyptus

Net als aloë vera, is eucalyptus algemeen verkrijgbaar op westerse markten. Het wordt gebruikt in orale medicatie, en actuele olie-extracten worden gebruikt voor een een verscheidenheid aan aandoeningen Topische vormen van eucalyptus bladeren worden gebruikt om artritis pijn te behandelen.

De bladeren van de plant bevatten tannines, die kunnen helpen bij het verminderen van zwelling en de pijn artritis veroorzaakt. Sommige gebruikers follow-up met warmte pads om de effecten van eucalyptus op gezwollen gewrichten.

Zorg dat u uzelf op allergieën test voordat u topische eucalyptus gebruikt Plaats een kleine hoeveelheid van het product op uw onderarm.Als er binnen 24 tot 48 uur geen reactie is, moet het veilig zijn om te gebruiken. < Ginger 5. Gember

Je hebt misschien gember in je kruidenkast om te koken, maar dit kruid is ook een nietje in veel kasten met alternatieve medicijnen. Dezelfde verbindingen die gember zijn sterke smaak geven, hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen. > De NCCIH zegt dat ea De onderzoeken naar het verminderen van gewrichtzwelling met gember bij RA zijn veelbelovend. Maar er zijn meer proeven van mensen nodig om de werking ervan beter te begrijpen. In de volksgeneeskunde en Chinese geneeskunde wordt gember gebruikt om de bloedcirculatie te verhogen, wat warmte en helende eigenschappen aan het getroffen gebied geeft. Onderzoek toont veelbelovend voor het gebruik van gember bij alle soorten artritis.

Lees meer: ​​Gember voor artritis: Moet ik het eens proberen? "

Groene thee 6. Groene thee

Groene thee is een van de populairste dranken ter wereld en werd gebruikt om ontstekingen te verminderen Het is mogelijk dat groene thee kan worden gebruikt om artritisontsteking in de vorm van dranken, tabletten of tincturen te behandelen.

In een studie uit 2010 concludeerde de NCCIH dat groene thee mensen met artrose (RA) en RA zou kunnen helpen. Maar er zijn nog veel meer onderzoeken nodig om de potentiële voordelen van groene thee te bewijzen.

Thunder God Vine7. Thunder god vine

Thunder god vine is een van de oudste kruiden die wordt gebruikt in de Chinese geneeskunde. Extracten van huidwortels zijn bekend voor het onderdrukken van een overactief immuunsysteem. Dit maakt Thunder God Vine een mogelijke alternatieve behandeling voor auto-immuunziekten zoals RA. Het is het beste om rechtstreeks in een actuele vorm op de huid aan te brengen. Thunder God Vine kan het beste samen werken met conventionele RA-medicijnen. > Wees uiterst voorzichtig met dit kruid, want het kan po zijn is gevaarlijk als extracten zijn afgeleid van andere delen van de wijnstok. Langdurig gebruik wordt niet aanbevolen.

Turmeric8. Kurkuma

Kurkuma is een geel poeder gemaakt van de verwante bloeiende plant. Het wordt in de keuken gebruikt om curry te maken. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen.

Labstudies met ratten hebben ook aangetoond dat dit kruid de progressie van RA kan vertragen. Curcumine, het actieve ingrediënt in kurkuma, wordt al jaren in de volksgeneeskunde gebruikt. In tegenstelling tot andere soorten kruiden, kan de NCCIH gevonden worden dat kurkuma het best werkt bij het bestrijden van gewrichtspijn bij orale inname.

Er moeten nog meer onderzoeken worden gedaan naar de veiligheid van kurkuma, maar het gebruik ervan is veelbelovend.

Willow Bark9. Wilgenschors

Het gebruik van wilgenschors is een van de oudste behandelingen voor ontstekingen. In feite kauwden mensen tijdens de tijd van Hippocrates (vijfde eeuw voor Christus) op wilgenschors om ontstekingsaandoeningen te helpen behandelen.

Eén studie meldde dat het kruid veelbelovend lijkt in het verlichten van OA-gerelateerde pijn in de gewrichten, met name in de knieën, de rug, de heupen en de nek. Deze behandeling wordt oraal gedaan, hetzij door thee of tablet.

De juiste dosis krijgen is cruciaal. Een overdosis kan huiduitslag en andere vormen van ontsteking veroorzaken. Gebruik geen wilgenschors als u bloedverdunners gebruikt of allergisch bent voor aspirine.

Zie een dokter Vraag uw arts naar complementair medicijn

Gezien de toegenomen prevalentie van kruidengeneesmiddelen, zijn conventionele artsen eerder bereid om de voordelen van alternatieve geneesmiddelen te beoordelen. Bij de behandeling van artritis kunnen sommige van deze kruiden een aanvulling zijn op uw huidige medicatie. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat kruiden ernstige bijwerkingen kunnen veroorzaken.

Het is ook belangrijk om te weten dat kruiden niet worden gecontroleerd op kwaliteit, zuiverheid, verpakking of dosering door de FDA. Het is mogelijk om besmette producten of inactieve ingrediënten te hebben, dus koop kruidenbehandelingen van een gerenommeerde bron.

Bespreek alle opties voor behandeling van artritis met uw arts en stop niet met het nemen van voorgeschreven medicijnen tenzij anders aangegeven. Houd er ook rekening mee dat complementaire geneeskunde niet exclusief is voor kruidensupplementen. Andere complementaire benaderingen van pijnverlichting bij artritis zijn:

massages

ijs- of warmtepacks

aerobe oefeningen

tai chi

yoga

• bad- en weektherapieën
• stressmanagement zoals biofeedback en meditatie
• een gezond dieet met omega-3-vetzuren
• vitamine D-supplementen als uw vitamine D-spiegel laag is
• acupunctuur
• ondersteunende schoenen
• gewichtsbeheersing