9 Redenen waarom uw kinderen zouden moeten spelen in de dirt Meer

In de kiem-fobische wereld van vandaag, vol met handdesinfecterende middelen en antibacterieel alles, zijn veel ouders wantrouwig van het blootstellen van hun kinderen aan vuil Maar als u uw kinderen niet vuil laat maken, kan dit een averechtse uitwerking hebben en het risico op ziek worden vergroten. Er zijn verschillende redenen waarom kinderen die regelmatig in het vuil spelen gelukkiger en gezonder zijn dan mensen die dat niet doen.

1. Het helpt hun microbioom gezond te houden

Ieder mens heeft zijn eigen unieke microbioom, een gemeenschap van microben die in en op uw lichaam leven. Volgens het Centrum voor Ecogenetica en Milieuzorg, daar zijn 100 biljoen microben, inclusief bacteriën, schimmels, protozoa en virussen, in een microbiome.

Veel microben zijn nuttige bacteriën die helpen bij het verteren van voedsel, vitaminen produceren, een en vecht tegen slechte bacteriën. Na verloop van tijd, vooral tijdens de kindertijd, ontwikkelt elk mens een baseline microbioom. Net zoals antibiotica zowel goede als slechte bacteriën in het lichaam doden, doden handdesinfecterende middelen en zeep goede en slechte bacteriën buiten het lichaam en veranderen het microbioom.

Spelen in het vuil helpt bij het bijvullen van nuttige microben die helpen het basismicrobioom en een gezond evenwicht tussen goede en slechte bacteriën te behouden.

2. Het helpt bij het ontwikkelen van een gezond immuunsysteem

Blootstelling aan ziektekiemen helpt bij het opbouwen van een gezond immuunsysteem. De "hygiënische hypothese" stelt dat kinderen die in een te schone omgeving wonen mogelijk niet worden blootgesteld aan voldoende kiemen voor het immuunsysteem om goed te leren werken.

Spelen in vuil stelt kinderen bloot aan veel microben om het immuunsysteem te revolveren en het te laten functioneren zoals het hoort. In een onderzoek uit 2012 hadden muizen die vroeg in het leven aan microben waren blootgesteld meer natuurlijke killercellen dan muizen die in een kiemvrije omgeving waren grootgebracht. Kiemblootstelling kan helpen immuun-gemedieerde ziekten zoals inflammatoire darmaandoeningen te voorkomen.

3. Vermindert angst en geeft een hersenversterking

Vuil bevat de onschadelijke bacterie

Mycobacterium vaccae . Een onderzoek uit 2007 wees uit dat de bacteriën de productie van serotonine in de hersenen stimuleren. Serotonine is een neurotransmitter die de stemming en andere lichaamsfuncties regelt. Er wordt gedacht dat lage serotonineniveaus kunnen bijdragen aan angst en depressie. Een afzonderlijke studie toonde aan dat muizen die

Mycobacterium vaccae kregen toegediend, minder angstig waren en beter presteerden op doolhofleeropdrachten. 4. Het is leuk! Kinderen vinden het heerlijk om vies te worden. Ze nemen een omweg om door modderpoelen te struikelen, elke kans die ze krijgen. Dankzij verontrustend wereldnieuws, schoolse eisen, buitenschoolse activiteiten en gezinsdynamiek zijn veel kinderen meer gestresst dan ooit.

Ze zijn ook erg druk. Het is belangrijk dat kinderen af ​​en toe een pauze nemen van hun hectische schema's om te decomprimeren en te genieten van het zijn van kinderen.Spelen in het zand is een leuke activiteit die kinderen en ouders samen kunnen genieten.

5. Ondersteunt sensorische ontwikkeling

Vuil spelen heeft invloed op alle zintuigen van uw kind.

De verschillende temperaturen en texturen van vuil stimuleren het tastgevoel. De aardachtige geur van vuil stimuleert de reukzin. De kleurvariaties van vuil en het insectenleven binnenin stimuleren het zicht. Wanneer uw kind buiten speelt, wordt hun gehoor door een verscheidenheid aan natuurgeluiden gewekt.

Omdat het onvermijdelijk is dat uw kind wat vuil in de mond krijgt, wordt hun smaakgevoel ook gestimuleerd.

6. Kan allergieën en astma helpen voorkomen

Wrijf niet meteen het vuil dat uw kinderen het huis binnendringen.

In een onderzoek uit 2011 werd de incidentie van astma vergeleken bij kinderen die op boerderijen woonden en kinderen die niet op boerderijen woonden. De studie concludeerde dat kinderen die op boerderijen woonden die werden blootgesteld aan meer variëteiten van bacteriën en schimmels, minder astma-incidentie hadden.

Volgens Johns Hopkins Medicine hebben baby's tot 1 jaar oud die worden blootgesteld aan huidschilfers van huisdieren en huishoudelijke ziektekiemen, minder kans op het ontwikkelen van astma en allergieën.

7. Zorgt voor liefde voor de natuur

Vuil wemelt van coole insecten, wormen, larven en af ​​en toe een pad en slak. Vuil is een belangrijk onderdeel van levendige moestuinen en prachtige bloembedden. Als je kinderen in het zand spelen, ontdekken ze en ervaren ze de natuur. Ze leren hoe planten groeien en hoe insecten leven.

Dit helpt liefde voor de natuur in te blazen en buiten te zijn, die hopelijk een leven lang meegaat. Het kan hen ook verlaten met een verlangen om hun eigen voedsel te verbouwen en een "groener" leven te leiden.

8. Krijgt kinderen van de bank

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention was 18 procent van de kinderen van 6 tot 12 jaar zwaarlijvig in 2012, de statistieken van het meest recente jaar werden verkregen.

De meeste kinderen brengen veel meer tijd door met het spelen van videospellen of televisie kijken dan met het spelen buiten. Kinderen die bankstelaardappelen zijn, hebben een hoog risico op gewichtstoename en obesitas. Als u uw kinderen laat spelen in het vuil, helpt dit hen te motiveren om los te koppelen, naar buiten te gaan en meer te bewegen.

9. Bouwt onafhankelijkheid op

Zoveel van de tijd van kinderen is gestructureerd. Het is belangrijk dat ze schema's volgen, maar ongestructureerde tijd is ook essentieel.

Volgens de American Academy of Pediatrics helpt kindgericht spelen de vaardigheden te ontwikkelen die kinderen nodig hebben om veerkrachtig en onafhankelijk te worden. Ongestructureerde buitenspelen zoals spelen in het vuil helpt bij het ontwikkelen van motorische vaardigheden en moedigt creativiteit en probleemoplossing aan.

Niet alle vuil is gelijk gemaakt

Spelen in het vuil moet worden aangemoedigd, maar niet al het vuil is veilig. Sta uw kinderen niet toe te spelen in vuil waar honden, katten en andere kleine dieren de badkamer gebruiken of waar landbouwhuisdieren grazen.

Kinderen mogen niet spelen in vuil dat is behandeld met pesticiden of chemicaliën. Vuil dat zich in de buurt van een benzinestation of fabriek bevindt waarin verf, pesticiden of chemicaliën worden gemaakt of zijn gemaakt, moet ook worden vermeden.

De afhaalmaaltijden

Handen wassen is belangrijk. Het helpt de verspreiding van virussen te voorkomen, zoals verkoudheid en griep. Handontsmettingsmiddelen zijn geweldig om bij de hand te hebben voor een rommel of als uw kind rauw vlees raakt tijdens een boodschappenreis.

U hoeft echter niet meteen alle vuiltjes van uw kind op uw lichaam te ontsmetten. Natuurlijk moet je je kinderen niet aanmoedigen om vuil te eten, maar het is niet nodig om in paniek te raken als ze af en toe eten zonder hun handen te wassen.

Als uw kinderen gezond zijn, laat ze dan modderpiesen en schelpen maken voor regenwormen. Laat ze genieten van blootsvoets lopen door de tuin en het planten van zaden in de tuin. Ze zullen blije herinneringen opdoen en een liefde ontwikkelen om buiten te zijn. Ze zullen ook een betere kans hebben om een ​​gezond microbioom en immuunsysteem te behouden.