Agorafobie: typen, oorzaken en symptomen

Wat is agorafobie?

Agorafobie is een soort angststoornis waardoor mensen plaatsen en situaties vermijden waardoor ze zich kunnen voelen:

• gevangen
• hulpeloos
• paniek
• beschaamd
• bang

Mensen met agorafobie hebben vaak symptomen van een paniekaanval, zoals als een snelle hartslag en misselijkheid, wanneer ze zich in een stressvolle situatie bevinden.Ze kunnen deze symptomen ook ervaren voordat ze zelfs in de situatie terechtkomen die ze vrezen.In sommige gevallen kan de aandoening zo ernstig zijn dat mensen vermijden dagelijkse activiteiten te doen, zoals naar de bank of supermarkt gaan en het grootste deel van de dag in hun huis blijven.

Het National Institute of Mental Health (NIMH) schat dat 0. 8 procent van de Amerikaanse adul ts hebben agorafobie. Ongeveer 40 procent van de gevallen wordt als ernstig beschouwd. Wanneer de aandoening geavanceerder is, kan agorafobie zeer invaliderend zijn. Mensen met agorafobie realiseren zich vaak dat hun angst irrationeel is, maar ze kunnen er niets aan doen. Dit kan interfereren met hun persoonlijke relaties en prestaties op het werk of op school.

Als u vermoedt dat u agorafobie heeft, is het belangrijk om zo spoedig mogelijk een behandeling te ondergaan. De behandeling kan u helpen uw symptomen te beheersen en uw kwaliteit van leven te verbeteren. Afhankelijk van de ernst van uw aandoening, kan de behandeling bestaan ​​uit therapie, medicatie en lifestyle-remedies.

Symptomen Wat zijn de symptomen van agorafobie?

Mensen met agorafobie zijn meestal:

• bang om hun huis voor langere tijd te verlaten
• bang om alleen te zijn in de sociale situatie
• bang om de controle te verliezen op een openbare plek
• bang om op plaatsen te zijn waar het zou moeilijk zijn om te ontsnappen, zoals een auto of een lift
• losgemaakt of vervreemd van anderen
• angstig of in beroering gebracht

Agorafobie valt vaak samen met paniekaanvallen. Paniekaanvallen zijn een reeks symptomen die soms voorkomen bij mensen met angststoornissen en andere psychische stoornissen. Paniekaanvallen kunnen een breed scala van ernstige lichamelijke symptomen omvatten, zoals:

• pijn op de borst
• een snellend hart
• kortademigheid
• duizeligheid
• trillen
• verstikking
• zweten > opvliegers
• koude rillingen
• misselijkheid
• diarree
• gevoelloosheid
• tintelende sensaties
• Mensen met agorafobie kunnen paniekaanvallen krijgen wanneer ze in een stressvolle of ongemakkelijke situatie terechtkomen, waardoor hun angst om te worden in een ongemakkelijke situatie.

Oorzaken Wat zijn de oorzaken Agorafobie?

De exacte oorzaak van agorafobie is niet bekend. Er zijn echter verschillende factoren waarvan bekend is dat ze het risico op agorafobie verhogen. Deze omvatten het hebben van:

depressie

• andere fobieën, zoals claustrofobie en sociale fobie
• een ander type angststoornis, zoals gegeneraliseerde angststoornis of obsessief-compulsieve stoornis
• een geschiedenis van fysiek of seksueel misbruik > een probleem met middelenmisbruik
• een familiegeschiedenis van agorafobie
• Agorafobie komt ook vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.Het begint meestal op jonge leeftijd, met 20 jaar als gemiddelde aanvangsdatum. Op elke leeftijd kunnen echter symptomen van de aandoening optreden.
• Diagnose Hoe wordt agorafobie gediagnosticeerd?

Agorafobie wordt gediagnosticeerd op basis van symptomen en tekenen. Uw arts zal u vragen naar uw symptomen, ook wanneer ze zijn begonnen en hoe vaak u ze ervaart. Ze zullen ook vragen stellen over uw medische geschiedenis en familiegeschiedenis. Ze kunnen ook bloedonderzoek uitvoeren om lichamelijke oorzaken van uw symptomen uit te sluiten.

Om gediagnosticeerd te worden met agorafobie, moeten uw symptomen voldoen aan bepaalde criteria die zijn opgesomd in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) van de American Psychiatric Association. De DSM is een handleiding die vaak wordt gebruikt door zorgverleners om de conditie van de geestelijke gezondheid te diagnosticeren.

U moet intense angst of angst voelen in twee of meer van de volgende situaties om gediagnosticeerd te worden met agorafobie:

met het openbaar vervoer, zoals een trein of bus

die zich in open ruimtes bevindt, zoals een winkel of parkeerplaats

• in gesloten ruimtes zijn, zoals een lift of een auto
• die in een menigte
• zijn, weg van huis alleen
• Er zijn aanvullende criteria voor een diagnose van paniekstoornis met agorafobie. Je moet terugkerende paniekaanvallen hebben en ten minste één paniekaanval moet zijn gevolgd door:
• angst voor meer paniekaanvallen

angst voor de gevolgen van paniekaanvallen, zoals een hartaanval hebben of de controle verliezen

• een verandering in uw gedrag als gevolg van de paniekaanvallen
• U wordt niet gediagnosticeerd met agorafobie als uw symptomen worden veroorzaakt door een andere ziekte. Ze kunnen ook niet worden veroorzaakt door drugsmisbruik of een andere stoornis.
• Behandelingen Hoe wordt agorafobie behandeld?

Er zijn een aantal verschillende behandelingen voor agorafobie. U zult waarschijnlijk een combinatie van behandelmethoden nodig hebben.

Therapie

Psychotherapie

Psychotherapie, ook bekend als gesprekstherapie, houdt regelmatig een ontmoeting in met een therapeut of een andere professional uit de geestelijke gezondheidszorg. Dit geeft u de gelegenheid om te praten over uw angsten en eventuele problemen die kunnen bijdragen aan uw angsten. Psychotherapie wordt vaak gecombineerd met medicijnen voor een optimale effectiviteit. Het is over het algemeen een kortdurende behandeling die kan worden gestopt als je eenmaal in staat bent om je angsten en angsten het hoofd te bieden.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de meest voorkomende vorm van psychotherapie die wordt gebruikt voor de behandeling van mensen met agorafobie. CGT kan u helpen de verstoorde gevoelens en opvattingen die samenhangen met agorafobie te begrijpen. Het kan je ook leren hoe je stressvolle situaties kunt verwerken door de vervormde gedachten te vervangen door gezonde gedachten, waardoor je weer een gevoel van controle krijgt in je leven.

Belichtingstherapie

Belichtingstherapie kan u ook helpen uw angsten te overwinnen. In dit type therapie wordt je langzaam en langzaam blootgesteld aan de situaties of plekken waar je bang voor bent. Dit kan je angst na verloop van tijd verminderen.

Medicatie

Bepaalde medicijnen kunnen helpen bij het verlichten van uw agorafobie of paniekaanvalsymptomen.Deze omvatten:

selectieve serotonineheropnameremmers, zoals paroxetine (Paxil) of fluoxetine (Prozac)

selectieve serotonine- en norepinefrineheropnameremmers, zoals venlafaxine (Effexor) of duloxetine (Cymbalta)

• tricyclische antidepressiva, zoals als amitriptyline (Elavil) of nortriptyline (Pamelor)
• angstremmende medicijnen, zoals alprazolam (Xanax) of clonazepam (Klonopin)
• Veranderingen in levensstijl
• Veranderingen in levensstijl zullen niet noodzakelijk agorafobie behandelen, maar ze kunnen wel helpen dagelijkse angst verminderen. Misschien wilt u:

regelmatig trainen om de productie van hersenchemicaliën te verhogen waardoor u zich gelukkiger en ontspannen voelt

een gezond dieet volgt dat bestaat uit volle granen, groenten en magere eiwitten zodat u zich over het algemeen beter voelt < dagelijkse meditatie of diepe ademhalingsoefeningen om angst te verminderen en het begin van paniekaanvallen te bestrijden

• Tijdens de behandeling is het het beste om voedingssupplementen en kruiden te vermijden. Van deze natuurlijke remedies is niet bewezen dat ze angst behandelen, en ze kunnen de effectiviteit van voorgeschreven medicijnen verstoren.
• OutlookWat is de Outlook voor mensen met agorafobie?
• Het is niet altijd mogelijk om agorafobie te voorkomen. Een vroege behandeling van angst- of paniekstoornissen kan echter helpen. Met de behandeling heb je een goede kans om beter te worden. Behandeling is meestal gemakkelijker en sneller als het eerder is begonnen, dus als u vermoedt dat u agorafobie heeft, aarzel dan niet om hulp te zoeken. Deze aandoening kan behoorlijk verzwakkend zijn omdat het je ervan weerhoudt deel te nemen aan dagelijkse activiteiten. Er is geen remedie, maar de behandeling kan uw symptomen aanzienlijk verlichten en uw kwaliteit van leven verbeteren.