Ben ik besmettelijk? Wanneer moet ik thuis blijven Ziek

Overzicht

Je hoofd is vol, je keel is pijnlijk en je lichaam doet pijn zoals jij werden overreden door een vrachtwagen, je voelt je ellendig genoeg om thuis te blijven, maar je maakt je zorgen dat werkeisen je niet de luxe geven. Voordat je je tissues inpakt en het kantoor binnenstapt, overweeg dan de medewerkers die liever deel uw ziektekiemen niet. Niezen, koorts en een hoestbui zijn allemaal tekenen dat u besmettelijk kunt zijn. Zelfs als u zich goed voelt, kunnen uw symptomen - of het ontbreken daarvan - bedriegen. Mensen met milde ziektes kunnen kiemen verspreiden , ook.

Zo kunt u zien of u besmettelijk bent en of u thuis moet blijven.

Ben ik besmettelijk? Ben ik besmettelijk?

Elk Wanneer je niest of hoest als gevolg van een infectie van de luchtwegen, laat je een met kiem gevuld projectiel de lucht in. Die met bacteriën of virussen gevulde deeltjes kunnen tot 6 voet vliegen - waardoor iedereen bij je in de buurt komt. en virussen wanneer u uw ogen, neus of mond aanraakt en vervolgens oppervlakken aanraakt met die ontvelde vingers. Bepaalde koude en griepkiemen kunnen maximaal 24 uur overleven op oppervlakken zoals werkbladen, deurknoppen en telefoons.

Over het algemeen zie je hoe lang je besmettelijk bent met deze veel voorkomende ziekten:

Ziekte

Wanneer je voor het eerst besmettelijk bent	Wanneer je niet langer besmettelijk bent	Griep
1 dag voordat de symptomen beginnen	5-7 dagen nadat u ziek bent geworden met symptomen	Koud
1-2 dagen voordat de symptomen beginnen	2 weken nadat u bent blootgesteld aan het virus < Maagvirus	Voordat de symptomen beginnen
Tot 2 weken nadat u herstelt		Je kunt nog steeds besmettelijk zijn als je weer aan het werk gaat of naar school gaat. Om mensen om je heen te beschermen, neem je de volgende stappen:

was je handen vaak met warm water en zeep

waarschuw anderen dat je ziek bent geweest, zodat ze onthouden om hun handen te wassen, te niezen of hoesten in je elleboog, niet in je handen

• overweeg een ademmasker te dragen
• Wanneer thuis blijvenWanneer je thuisblijft
• Overweeg je symptomen wanneer je beslist of je thuis blijft. Als je een milde kietel in je keel of een verstopte neus hebt, zou je naar het werk kunnen gaan. Allergiesymptomen hoeven u ook niet van het werk te houden - ze zijn niet besmettelijk.
• Als je echt hoest en niest of je je over het algemeen ellendig voelt, blijf dan thuis. Vermijd ook het kantoor als u moet braken of diarree heeft.

Zorg voor voldoende rust, drink veel vocht en wacht tot uw symptomen verdwijnen. De Centers for Disease Control and Prevention beveelt ook aan om 24 uur thuis te blijven nadat koorts en andere griepachtige symptomen (rillingen, zweten, rode huid) zijn verdwenen.

Behandeling: behandeling van griep of verkoudheid

Uw arts kan verschillende behandelingen voor uw ziekte aanbevelen.Het is belangrijk om te overwegen wanneer deze behandelingen nuttig kunnen zijn en hun mogelijke bijwerkingen.

Griep

De griep is een virale infectie veroorzaakt door het influenzavirus dat zich op uw hoofd en borst richt. U zult symptomen hebben zoals hoest, keelpijn en loopneus. Je lichaam zal pijn doen, je zult moe zijn en mogelijk koorts krijgen van meer dan 100 ° F (37,8 ° C). Mensen voelen de pijn en vermoeidheid vaak eerst, voordat hun luchtwegklachten zich ontwikkelen.

Lees meer: ​​Griep-symptomen herkennen "

Omdat ze bacteriën doden in plaats van virussen, behandelen antibiotica de griep niet. Rust, vloeistoffen en vrij verkrijgbare OTC-pijnstillers zoals acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin) kan u helpen uw symptomen onder controle te houden.

Om uw symptomen sneller te verlichten, kan uw arts u een antiviraal middel voorschrijven zoals oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) of zanamivir (Relenza). > Om de medicatie te laten werken, moet u beginnen met het innemen binnen 48 uur nadat uw symptomen beginnen. Ook kunnen antivirale middelen bijwerkingen veroorzaken zoals misselijkheid, braken en diarree. Relenza is een medicijn voor inhalatie, dus u moet Gebruik het niet als u astma of chronische obstructieve longziekte heeft.

Als u een hoog risico loopt op griepcomplicaties omdat u ouder bent dan 65 jaar, als u een chronische gezondheidstoestand heeft, of als u zwanger bent, laat het uw arts weten als u griep krijgt Bel ook onmiddellijk uw arts als u een van de meer ernstige griepverschijnselen heeft , zoals moeite met ademhalen of duizeligheid.

Verkoudheid

Veelvoorkomende verkoudheden worden veroorzaakt door veel verschillende virussen. Deze virussen verspreiden zich door de lucht, net als influenza. Wanneer ze zich een weg banen in je neus, ogen of mond, veroorzaken koude virussen symptomen zoals een loopneus of verstopte neus, tranende ogen, keelpijn en soms hoesten. Misschien krijg je ook lichte koorts.

Meer informatie: Verkoudheidssymptomen "

Verwen je verkoudheid door het rustig aan doen Drink water en andere vloeistoffen zonder cafeïne en krijg zoveel rust als je kunt.

Je kunt ook een OTC-koudemiddel nemen Sommige van deze geneesmiddelen komen voor in multisymptom (koude, hoest, koorts) soorten. Wees voorzichtig om geen symptomen te behandelen die u niet heeft, want u zou kunnen eindigen met bijwerkingen die u niet verwacht - of wilt - Decongestante neussprays verlichten congestie, maar als u een bepaald type langer dan drie dagen gebruikt, kan dit u een opvallende opgezette neus geven. Sommige van deze geneesmiddelen kunnen ook een piek in de bloeddruk of een snelle hartslag veroorzaken.

Als u een hoge bloeddruk heeft , een onregelmatig hartritme of een hartaandoening, laat het uw arts weten voordat u een decongestivum gebruikt Antihistaminica kunnen ook helpen bij het opruimen van een verstopte neus, maar oudere zoals difenhydramine (Benadryl) kunnen u slaperig maken. mild, maar ze kunnen soms leiden tot complicaties zoals bronchitis of longontsteking.

Wat ab uit allergieën? Luchtwegallergieën

Uw niezende, snerpende neus en tranende ogen zijn mogelijk helemaal niet besmettelijk. Als ze op bepaalde tijden van het jaar gebeuren (zoals de lente) en ze een paar weken of maanden blijven rondhangen, zou je allergieën kunnen hebben.Allergieën kunnen worden veroorzaakt door deze irriterende stoffen in uw omgeving:

pollen

huidschilfers van huisdieren

huisstofmijten

schimmel

Een manier om het verschil tussen allergieën en een besmettelijke infectie te achterhalen is dat allergieën meestal niet geen symptomen zoals koorts en lichaamspijnen veroorzaken.

• Vermijden van triggers is de beste manier om allergiesymptomen af ​​te weren.
• Om allergiesymptomen te verlichten wanneer ze zich voordoen, probeert u een of meer van deze medicijnen:
• Antihistaminica
• , die de effecten van histamine blokkeren. Je immuunsysteem maakt deze chemische stof vrij wanneer je een allergische reactie hebt. Sommige antihistaminica kunnen je moe maken. Ze kunnen ook andere bijwerkingen veroorzaken, zoals constipatie en een droge mond.

Decongestiva

, die nauwe bloedvaten in uw neus hebben om zwelling te verminderen en het hardlopen te verminderen. Deze medicijnen kunnen je zenuwachtig maken, je 's nachts wakker houden en je bloeddruk of hartslag verhogen.

Nasale steroïden

• , die ontstekingen en gerelateerde zwellingen in uw neus regelen. Sommige steroïdeoplossingen kunnen je neus uitdrogen of bloedneuzen veroorzaken. OutlookOutlook
• De meeste luchtweginfecties verdwijnen binnen een paar dagen. Blijf thuis tot je je beter voelt, zodat je niet toestaat dat de infectie verergert - of iemand anders ziek wordt. Blijf ook op het werk teruggaan als uw behandelingen bijwerkingen veroorzaken zoals overmatige slaperigheid. Als uw symptomen niet verbeteren of als ze erger worden, laat het uw arts dan weten. U hebt mogelijk een bacteriële infectie die moet worden behandeld met een antibioticum.