Wanneer moet ik Ovuleren: welk tijdstip ben ik het meest vruchtbaar?

Intro

je bent van plan om een ​​baby te krijgen, het bijhouden van de eisprong is belangrijk voor de voortplanting, dit komt omdat je de vruchtbaarste bent rond deze tijd van de maand. Als je je vruchtbare venster kunt verfijnen, kun je de seksuele activiteit rond deze dagen vergroten en de kans op bevruchting vergroten.

Vruchtbaar raam Vruchtbaar raam

Als u niet bekend bent met de ovulatie en vruchtbare ramen, denkt u misschien dat er op elk moment van de maand een zwangerschap kan optreden. Maar dit is niet het geval. vrouwen kunnen slechts vijf tot zes dagen uit elke maand zwanger worden.

Voordat een zwangerschap kan plaatsvinden, moet een van uw eierstokken een volwassen eicel vrijgeven. Dit wordt ovulatie genoemd. het ei wordt vrijgegeven, het reist naar je eileiders Tijdens deze reis kan het ei bevrucht worden door een mannelijk sperma Als een ei niet aanwezig is als je geslachtsgemeenschap hebt, bevruchting kan niet voorkomen.

Ovulatie is een gebeurtenis van één dag. Zodra u tekenen van ovulatie herkent, kunt u geslachtsgemeenschap plannen voor de beste kans op zwangerschap. Wanneer uw eierstok een volwassen ei vrijgeeft, sterft het ei binnen 12 tot 24 uur als het niet door sperma wordt bevrucht. Dit is waarom het belangrijk is om geslachtsgemeenschap vlak voor en rond de eisprong te hebben.

Het goede nieuws is dat sperma tot vijf dagen in het lichaam van een vrouw kan leven. Dus je hoeft niet noodzakelijk gemeenschap te plannen op de dag dat je ovuleert om een ​​baby te krijgen. U kunt zwanger worden, zelfs als u enkele dagen voorafgaand aan de eisprong onbeschermde seks had.

Om dit te illustreren, laten we zeggen dat je ovuleert op de 15e van de maand. Omdat het ei de komende 12 tot 24 uur beschikbaar is voor bevruchting, heb je tot de 16e van de maand (of één dag) om zwanger te worden. Je vruchtbare venster begon echter echt vijf dagen eerder. Omdat sperma tot vijf dagen in het lichaam kan overleven, is conceptie een mogelijkheid als je al op de 10e of 11e van de maand onbeschermde seks had.

OvulatiecyclusOmulatiecyclus

Houd er rekening mee dat de ovulatie niet altijd op dezelfde dag plaatsvindt in uw maandelijkse menstruatiecyclus. De eerste dag van uw menstruatie wordt cyclus eerste dag genoemd. De tweede dag van uw menstruatie wordt cyclusdag twee genoemd, enzovoort, voor de komende weken.

Vrouwen met een gemiddelde van 28 dagen in een cyclus meestal ovuleren op of rond Cyclus Dag 14. De nummering van fietsdagen begint opnieuw als een zwangerschap niet begint en de vrouw begint aan haar menstruatie.

Cyclusdagen komen niet noodzakelijk overeen met het aantal dagen in een bepaalde maand. Sommige maanden van het jaar hebben 28 dagen, sommige hebben 29, 30 of 31. Uw vruchtbare venster kan dus elke maand één of twee dagen afwezig zijn. Maar toch, als u een algemeen idee hebt van wanneer wordt verwacht dat u ovuleert, kunt u de gemeenschap dienovereenkomstig plannen.

Tekenen Tekens ovulatie

Omdat de ovulatie niet altijd op dezelfde dag van elke maand plaatsvindt, is een kalender mogelijk niet de meest effectieve manier om uw vruchtbare venster te volgen. In plaats daarvan moet u bekend raken met uw lichaam en leren tekenen van ovulatie te herkennen. Sommige vrouwen merken geen significante veranderingen in hun lichaam tijdens de ovulatie, maar er zijn meestal subtiele tekens die aangeven dat een ei is vrijgegeven. Deze symptomen zijn:

• lichte krampen of pijn in de onderbuik
• een subtiele stijging van de basale lichaamstemperatuur
• verandert in uw ontlading
• verhoogde geslachtsdrift

Nog een veelbetekenend teken van ovulatie is een verandering in uw cervicale slijm. U kunt vaginale afscheiding opmerken met een "ei-wit" uiterlijk in de voering van uw ondergoed. U kunt ook een lichte verhoging van uw lichaamstemperatuur opmerken.

Door bepaalde veranderingen in uw lichaam te volgen, kunt u bepalen wanneer u het meest vruchtbaar bent. Maar als u het moeilijk vindt om de tekenen van ovulatie te herkennen, kunt u ook een vruchtbaarheidsmonitor voor ovulatie of een kit gebruiken. Deze apparaten meten specifieke hormoonniveaus in uw urine om uw piek vruchtbare dagen van de maand te identificeren.

Leeftijd en ovulatie

Het is belangrijk om te weten dat de ovulatie met de leeftijd kan veranderen. Het is niet ongebruikelijk dat sommige vrouwen ovulatie- en vruchtbaarheidsproblemen ervaren als ze in de late jaren 30 en begin van de 40 komen. Dit komt omdat de kwaliteit en hoeveelheid eieren afneemt met de leeftijd en de ovulatie onregelmatig kan worden.

De vruchtbaarheid begint na de leeftijd van 35 jaar meestal af te nemen. Dit maakt het voor sommige vrouwen moeilijker om zwanger te worden. Verschillende aandoeningen kunnen de vruchtbaarheid beïnvloeden, zoals endometriose, vleesbomen en bekkenontstekingsziekten. Maar hoewel het misschien moeilijker is om na een bepaalde leeftijd zwanger te worden, is het misschien niet onmogelijk. De sleutel is de onderliggende oorzaak van vruchtbaarheid behandelen. Maak een afspraak met uw arts als u vruchtbaarheidsproblemen vermoedt.