5 Kruiden om erectiestoornissen te helpen

Afrodisiaca en erectiestoornissen

De zoektocht naar een remedie tegen erectiestoornissen (ED) dateert al van vóór de introductie van Viagra in de jaren 1990. Natuurlijke afrodisiaca , van de neushoorn hoorn tot chocolade, zijn lang gebruikt om het libido, potentie of seksuele genot te verhogen Deze natuurlijke remedies zijn ook populair omdat er wordt gezegd dat ze minder bijwerkingen hebben dan voorgeschreven medicijnen.

Uit onderzoek blijkt dat bepaalde kruiden wisselend succes hebben voor ED. Deze kruiden omvatten:

Panax ginseng

• maca
• yohimbine
• ginkgo
• Mondia whitei
• Lees verder om te ontdekken welke studies zeg over deze kruiden en hoe ze ED zouden kunnen behandelen.

OorzakenWat veroorzaakt erectiestoornissen?

ED is vaak een symptoom, geen aandoening. Een erectie is het resultaat van complexe multisysteemprocessen in het lichaam van een man. Seksuele opwinding omvat interactie tussen uw:

lichaam

• zenuwstelsel
• spieren
• hormonen
• emoties
• Een aandoening als diabetes of stress kan deze onderdelen en functies beïnvloeden en kan ED veroorzaken. Onderzoek toont aan dat ED voornamelijk te wijten is aan problemen met de bloedvaten. In feite veroorzaakt plaque-opbouw in de slagaders ED bij ongeveer 40 procent van de mannen boven de 50 jaar.

Fysiek of psychologisch? Doe de erectie-zelftest "

BehandelingWat zijn de behandelopties?

Uw arts kan helpen de onderliggende oorzaak te achterhalen en de juiste behandeling voor te schrijven. eerste stap naar het behandelen van uw ED.

Behandelingen die uw arts kan voorschrijven als uw ED persisteert:

receptgeneesmiddel of injecties

• peniszetpil
• testosteronvervanging
• een penispomp (vacuümbouwer) < een penisimplantaat
• bloedvatchirurgie
• Lifestyle-behandelingen omvatten:
• seksuele angstbegeleiding

psychologische begeleiding

• behoud van een gezond gewicht
• vermindering van tabaks- en alcoholgebruik
• Wetenschap zegt: alternatieve behandelingen
• Veel winkels verkopen kruidensupplementen en gezondheidsvoedsel die beweren seksuele kracht te hebben en minder bijwerkingen hebben.Ze zijn ook vaak goedkoper dan voorgeschreven medicijnen.Maar deze opties hebben weinig wetenschappelijk onderzoek om de claims te ondersteunen, en er is geen uniforme methode bij het testen van de ir effectiviteit. De meeste resultaten van menselijke proeven zijn gebaseerd op zelfevaluatie, die subjectief en moeilijk te interpreteren kan zijn.

Praat altijd met uw arts voordat u supplementen probeert, omdat deze mogelijk inwerken op medicijnen die u al gebruikt. Van veel supplementen is ook bekend dat ze een negatieve invloed hebben op alcohol. Uw arts kan aanbevelingen doen op basis van uw toestand.

GinsengPanax ginseng, een Chinees en Koreaans kruid

Panax ginseng

heeft een geschiedenis van 2.000 jaar in de Chinese en Koreaanse geneeskunde als tonicum voor de gezondheid en een lang leven. Mensen nemen de wortels van deze ginseng, ook wel Koreaanse rode ginseng genoemd, voor ED, evenals:

uithoudingsvermogen concentratie

• stress
• algehele welzijn
• Klinische studies tonen significante verbetering in: < penisstijfheid
• omtrek

duur van de erectie

• verbeterd libido
• algemene tevredenheid
• P. ginseng
• werkt als een antioxidant, waarbij stikstofmonoxide (NO) vrijkomt dat de erectiele functies helpt. Sommige mensen gebruiken een
• P. ginseng

creme voor premature ejaculatie. Dosering Bij proeven bij de mens namen de deelnemers 900 milligram P. ginseng

3 keer per dag gedurende 8 weken.

Deze plant wordt beschouwd als een veilige behandeling, maar mag alleen worden gebruikt op korte termijn (6 tot 8 weken). De meest voorkomende bijwerking is slapeloosheid. Ginseng kan negatief interageren met alcohol, cafeïne en sommige medicijnen. Vraag uw arts hoe vaak u P kunt gebruiken. ginseng

als je van plan bent om het te gebruiken.

MacaMaca, de knolgewas uit Peru Voor algemene gezondheidsvoordelen is maca een geweldige aanvulling op uw dieet. Maca, of Lepidium meyenii

, is rijk aan:

aminozuren jodium ijzer

• magnesium
• Er zijn drie soorten maca: rood, zwart en geel. Black Maca lijkt ook stress te verlichten en het geheugen te verbeteren. En stress kan ED veroorzaken.
• In dierproeven verbeterde het maca-extract de seksuele prestaties bij ratten aanzienlijk. Maar deze Peruaanse wortel heeft minimaal bewijs voor zijn directe vermogen om de erectiele functie te verbeteren. Studies tonen aan dat het eten van deze wortel een placebo-effect kan hebben. Dezelfde onderzoekers vonden ook dat maca geen effect heeft op hormoonniveaus.
• Dosering

Mannen die gedurende 8 weken 3 gram maca per dag hebben ingenomen, rapporteerden vaker een verbetering in seksueel verlangen dan mannen die het niet gebruikten.

Hoewel maca over het algemeen veilig is, tonen onderzoeken wel een verhoogde bloeddruk aan bij mensen met een hartaandoening die 0. 6 gram maca per dag slikten.

We raden u aan uw dagelijkse consumptie te verminderen met minder dan 1 gram per kilogram, of 1 gram per 2. 2 pond.

YohimbineYohimbine, een West-Afrikaanse boomschors

Yohimbine komt van de schors van een West-Afrikaanse wintergroene boom. De laatste 70 jaar hebben mensen yohimbine gebruikt als een behandeling voor ED omdat wordt gedacht dat:

de peniszenuwen worden geactiveerd om meer NO

vrij te geven de bloedvaten verwijden om de bloedstroom in de penis

te stimuleren bekkenzenuw en boost adrenaline-aanbod

• verhogen seksuele begeerte
• verlengen erecties
• Eén studie wees uit dat 14 procent van de groep die werd behandeld met yohimbine volledig gestimuleerde erecties had, 20 procent enige respons had en 65 procent had geen verbetering. Een andere studie vond dat 16 van de 29 mannen in staat waren om een ​​orgasme te bereiken en te ejaculeren na het voltooien van hun behandeling.
• Er is aangetoond dat een combinatie van yohimbine en L-arginine de erectiestoornis bij mensen met ED aanzienlijk verbetert.L-arginine is een aminozuur dat helpt de bloedvaten uit te zetten. Het wordt als veilig en effectief beschouwd voor ED, maar kan bijwerkingen zoals misselijkheid, diarree en maagkrampen veroorzaken. Vermijd het gebruik van L-arginine met Viagra, nitraten of medicijnen tegen hoge bloeddruk.
• Dosering

Tijdens de proeven kregen deelnemers ongeveer 20 milligram yohimbine per dag gedurende de dag.

Hoewel tests positieve resultaten hebben aangetoond, kunnen de adrenaline-effecten van yohimbine bijwerkingen veroorzaken zoals:

hoofdpijn

zweten

agitatie

• hypertensie
• slapeloosheid
• Raadpleeg uw arts voordat u yohimbine gebruikt , vooral als u ook antidepressiva of stimulerende medicijnen gebruikt.
• White's gingerMondia whitei, wortels van een Afrikaanse plant
• Mondia whitei

, ook bekend als White's ginger, is vooral populair in Oeganda, waar medicinale planten vaker voorkomen dan medicatie. Het wordt gebruikt om het libido te verhogen en het lage aantal zaadcellen te beheren.

Studies suggereren dat

M. whitei is mogelijk vergelijkbaar met Viagra, omdat het de volgende verhoogt:

seksuele begeerte menselijke spermamotiliteit testosteronniveaus

• GEEN productie en erecties
• In feite is er zelfs een drankbezoek "Mulondo Wine" die
• M gebruikt. whitei
• als ingrediënt.

M. whitei wordt beschouwd als een afrodisiacum vanwege het bewijs dat het het libido, de potentie en het seksuele genot verhoogt. Studies bij muizen suggereren dat M. Whitei heeft ook een vrij lage toxiciteit. GinkgoGinkgo biloba, kruid van een Chinese boom Ginkgo biloba kan de bloedtoevoer naar de penis verhogen. Onderzoekers ontdekten het effect van gingko op ED wanneer mannelijke deelnemers aan een geheugenverbeteringsonderzoek verbeterde erecties rapporteerden. Een andere proef zag verbetering in de seksuele functie bij 76 procent van de mannen die antidepressiva gebruikten. Dit is de reden waarom onderzoekers geloven dat ginkgo effectief kan zijn voor mannen die ED ervaren vanwege medicatie. Maar sommige studies rapporteren ook geen verbetering of verschillen na inname van ginkgo. Dit kan betekenen dat gingko beter is voor ED-management dan als een behandeling of genezing.

Dosering

In het onderzoek waarin mannen een positieve respons rapporteerden, namen de deelnemers vier weken lang 40 of 60 milligram capsules tweemaal daags in. Ze gebruikten ook antidepressiva.

Neem contact op met uw arts als u Ginkgo-supplementen overweegt. Uw risico op bloedingen kan toenemen, vooral als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt.

Andere kruidenAndere kruiden waarvan gemeld is dat ze ED9 behandelen> Deze kruiden hebben een pro-erectiel effect bij dieren zoals konijnen en ratten:

geil geitenpietje, of epimedium

musli, of

Chlorophytum borivilianum

saffraan of

• Crocus sativus
• Tribulus terrestris Praat altijd met uw arts voordat u een nieuw kruidensupplement probeert. Deze kruiden hebben met name weinig wetenschappelijk bewijs voor hun effect bij mensen. Ze kunnen ook interageren met uw medicijnen of onbedoelde bijwerkingen veroorzaken.
• Bijwerkingen Potentiële risico's en bijwerkingen De Food and Drug Administration (FDA) heeft geen van deze kruiden als medische behandeling goedgekeurd.Veel kruiden komen uit andere landen en zijn mogelijk besmet. En deze kruiden zijn niet zo goed bestudeerd of getest als voorgeschreven medicatie zoals Viagra. Koop je supplementen altijd bij een gerenommeerde bron.
• De FDA waarschuwt ook mannen tegen het kopen van supplementen en crèmes die zichzelf adverteren als de "kruiden Viagra. "Kruiden Viagra is verboden omdat het op recept verkrijgbare medicijnen of andere schadelijke ingrediënten kan bevatten die ernstige bijwerkingen kunnen veroorzaken. In de meeste gevallen worden de schadelijke stoffen niet in de ingrediënten vermeld.

Raadpleeg uw arts voordat u over-the-counter of online ED-behandelingen koopt.

Wanneer moet u een arts raadplegenWanneer u met uw arts moet spreken

Maak een afspraak met uw arts als u andere symptomen heeft die gepaard gaan met ED, of als uw ED uw kwaliteit van leven beïnvloedt. Het is belangrijk om tijdens uw bezoek eventuele supplementen te vermelden waarin u bent geïnteresseerd.

Vergeet niet uw arts te vertellen over eventuele symptomen die u mogelijk ervaart of voelt als gevolg van ED. Deze details kunnen uw arts helpen de juiste behandeling te vinden, vooral als er een onderliggende aandoening is die uw ED veroorzaakt. Als dit het geval is, hebt u mogelijk geen kruidensupplementen nodig.

Levensmiddelen en leefgewoonten voor ED "