De voordelen van compressiekousen voor spataderen

> Spatadersymptomen

Adergerelateerde problemen worden een van de meest voorkomende chronische aandoeningen in de Verenigde Staten.

Ongeveer 40 procent van de Amerikaanse bevolking kan last hebben van chronische veneuze insufficiëntie, een aandoening die kan leiden tot meer ernstige problemen, waaronder spataderen.Als u chronische veneuze insufficiëntie hebt, ervaart u meestal aan het eind van de dag zware benen en gezwollen enkels.U kunt ook pijn of nachtkrampen in uw benen ervaren. ->

Deze symptomen treden op wanneer de kleppen in uw aderen beschadigd raken en het moeilijk wordt voor bloed om uw benen omhoog te bewegen naar uw gehoor t tegen de zwaartekracht. Het bloed begint dan te poolen rond je enkels en in je kuiten. Na verloop van tijd kunnen defecte kleppen resulteren in spataderen - gedraaide, touwachtige aders van blauwachtige of paarse kleur, zichtbaar onder uw huid.

Als veneuze aandoeningen en gerelateerde symptomen u beïnvloeden, kunnen steunkousen helpen.

Hoe compressiekousen werken Waarom u compressiekousen zou moeten gebruiken

Compressiekousen (of sokken) zijn speciale soorten elastische kousen die een gezonde bloedcirculatie ondersteunen en een groot aantal verschillende gezondheidsvoorwaarden helpen voorkomen, waaronder:

chronische veneuze insufficiëntie

spataderen

• spataderen
• De druk die deze kousen op uw enkels en benen uitoefenen, comprimeert de oppervlakteslagaders en aders, waardoor de aderkleppen goed functioneren en het bloed terugstroomt naar je hart zonder obstakels.

Gebruik Hoe de kousen te gebruiken

Het is uitermate belangrijk om 's morgens compressiekousen aan te doen, voordat u uw benen laat zakken en uit bed komt.

Door te slapen in een horizontale positie functioneren uw aderkleppen effectiever dan wanneer ze zitten of staan. In een verticale positie wordt de zwaartekracht geactiveerd en de bloedstroom wordt aangetast door de beschadigde kleppen. Daarom voelen je enkels en kuiten zich gewoonlijk 's ochtends goed en worden ze gezwollen en zwaarder naarmate de dag vordert.

Wanneer u 's morgens compressiekousen opzet, blijven de kleppen in de juiste positie om een ​​gezonde bloedcirculatie in uw benen gedurende de dag te ondersteunen.

Als u al een adergerelateerde aandoening heeft ontwikkeld, kunnen compressiekousen u helpen bij het verlichten van symptomen zoals:

gezwollen enkels

zware of pijnlijke benen

• vermoeidheid en pijn
• rusteloze benen
• nachtkrampen
• Onderzoek
• Compressiekousen kunnen veel voordelen bieden, vooral in situaties die veneuze aandoeningen verergeren, zoals:

langdurig staan ​​of zitten

reizen met een lange vlucht of met een ander vervoermiddel met een beperkt been kamer

• zwangerschap
• Een onderzoek uit 2004 toonde aan dat compressiekousen met kuitlengte het zwellen in de avond kunnen verminderen of voorkomen.De onderzoekers adviseerden dat mensen die gedurende lange tijd in hun beroep zitten of staan, compressiekousen zouden moeten dragen.
• Compressieniveau Hoe het compressieniveau te kiezen

Raadpleeg altijd uw arts voor advies over het juiste compressieniveau. Er zijn vier hoofdniveaus voor compressie:

milde compressie

, die moet worden gebruikt als u milde chronische veneuze insufficiëntie hebt om een ​​gezonde doorbloeding te ondersteunen, zodat uw benen lichter

• matige compressie kunnen voelen, wat effectiever en wordt meestal aanbevolen als u last heeft van symptomen van spin of spataderen
• stevige en extra stevige compressie , die doorgaans worden aanbevolen door een arts in ernstigere gevallen van verschillende veneuze aandoeningen, waaronder diepe veneuze trombose, beenzweren en lymfatisch oedeem
• Maattabel Hoe de juiste maat te kiezen De juiste maat kiezen voor compressiekousen is cruciaal om u zo comfortabel mogelijk te voelen en om te profiteren van alle voordelen van de elastische kousen. Om de juiste pasvorm te garanderen, moet u metingen doen. Hier volgen enkele tips:

Neem de afmetingen van uw benen voordat u 's ochtends uit bed komt of zelfs uw benen lager.

Meet voor kniekousen het smalste deel van je enkels en het breedste deel van je kuiten. Ga vervolgens op uw bed zitten, plaats uw voeten op de grond en buig uw knieën zodat uw benen een hoek van 90 graden vormen. Neem de maat tussen de gebogen knie van elk been en de vloer.

• Begin bij dijhoge kousen hetzelfde als het nemen van metingen voor kniehoge sokken. Ga door met opstaan ​​en meet je dijen onder je billen. Meet tot slot de afstand tussen je billen en de vloer.
• Het nemen van deze metingen kan soms lastig zijn, dus wees niet bang om om hulp te vragen of praat met uw arts als u twijfelt.
• Stocking careHoe te zorgen voor compressiekousen

Het goed onderhouden van uw compressiekousen is niet moeilijk. Maar er zijn een paar dingen om in gedachten te houden om ze zo lang mogelijk te laten duren zonder hun kracht en voordelen te verliezen: Gebruik koude of milde temperatuur water.

Was uw kousen met de hand in plaats van een wasmachine te gebruiken.

Gebruik geen wasverzachter - alleen zeep of een zacht reinigingsmiddel.

• Gebruik nooit een droger. Hang je kousen in plaats daarvan op.
• Compressiesokken en -kousen kunnen niet altijd voorkomen dat spataderen zich ontwikkelen. Ze kunnen echter fungeren als een uitstekend ondersteunend mechanisme voor een gezonde bloeddoorstroming en om vervelende symptomen op afstand te houden, vooral wanneer ze op lange termijn worden gedragen.
• Bespreek altijd het gebruik van compressiekousen met uw arts.