De beste Paleo Eating-apps van 2017

> We hebben deze apps geselecteerd op basis van hun kwaliteit, gebruikersbeoordelingen en algehele betrouwbaarheid als een bron van ondersteuning voor mensen die een paleodieet gebruiken. Als u een app voor deze lijst wilt nomineren, stuurt u ons een e-mail op nominations @ healthline . com.

De paleo dieetbeweging werd het meest recent gepopulariseerd met een boek van Loren Cordain, PhD, die stelt dat teruggaan naar een dieet van paleolithische mensen ons weer in optimale vorm kan brengen. Dit betekent het uitsnijden van gemaksvoedsel en het plaatsen van een nadruk op zaken als vlees, vis, fr zoals groenten en fruit en noten. Maar het betekent ook dat je veel dingen moet elimineren die samenvielen met de komst van de landbouw, zoals granen en peulvruchten.

Zoals bij elke dieetaanpak, vereist het veranderen van een paleo-levensstijl organisatie. De beste paleo-dieet-apps van het jaar kunnen daarbij helpen en meer.

Paleo Dieet PlanPaleo Dieet Plan

Android waardering: ★★★★★

Prijs: Gratis

Paleo dieetplan is een basisprimer op het paleodieet en een handig hulpmiddel om te beginnen. Je kunt over paleo leren, een maaltijdplan krijgen en je dieet volgen. Als u inspiratie wilt opdoen voor een maaltijd of een tussendoortje, dan heeft deze app u er ook bij. Misschien wel het beste: de app bevat een hele verzameling paleodesserts.

Paleo LeapPaleo Leap

iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩

Android-beoordeling: ★★★★★

Prijs: gratis

Overheerlijke maaltijdinspiratie is de forte van Paleo Leap. Je zult er heerlijk uitziende foto's en tal van paleo-vriendelijke maaltijdplannen vinden. Meer dan 900 recepten vullen deze app, waaronder een aantal speciaal gemaakt voor mensen met een auto-immuun dieet of mensen die liever maaltijden bereiden in een slowcooker. De variëteit is hier bijna eindeloos.

Paleo PlatePaleo Plate

iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: gratis

Als je een fijnproever bent die het paleodieet volgt, is Paleo Plate de perfecte app voor jou. De foto's in deze app zijn zo smakelijk dat je het eten bijna kunt ruiken. De app bevat meer dan 150 recepten voor ontbijt, hoofdgerechten, bijgerechten en desserts. De app maakt verbinding met sociale media, zodat je je vrienden kunt laten zien wat je hebt gemaakt.

Nom Nom PaleoNom Nom Paleo

iPhone-beoordeling: ★★★★★

Prijs: $ 5. 99

Met de met Webby bekroonde app Nom Nom Paleo krijg je meer dan 145 recepten en meer dan tweeduizend heerlijke foto's die je door het receptenproces leiden. U kunt uw recepten kiezen en een boodschappenlijstje maken, uw favoriete recepten bewaren door te bookmarken en uw recepten en boodschappenlijstjes e-mailen.

Stupid Simple PaleoStupid Simple Paleo

iPhone-beoordeling: ★★★★★

Android-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: gratis

Zoeken naar een eenvoudige manier om uw maaltijden te volgen terwijl u bezig bent het paleodieet? Met Stupid Simple Paleo kun je dat en meer doen. Om u te helpen op het goede spoor te blijven met doelen voor gewichtsverlies, helpt deze app u het calorische en macronutriënte niveau in te stellen en uw dagelijkse voedsel te loggen. Er zijn momenteel meer dan 500, 000 voedingsmiddelen in hun database, maar voor het geval je favoriet er niet is, kun je barcodes scannen en ze toevoegen aan je voedsellijst.

KetoDietKetoDiet

iPhone-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: $ 6. 99

Het ketogene dieet heeft enkele overeenkomsten met het paleolithische dieet, waardoor KetoDiet een nuttige app is voor mensen op het paleodieet. Gebruik deze app om uw dagelijkse voedselinname te loggen. Volgens de maker crowdsourcen ze hun voedingswaarde niet, dus je kunt er zeker van zijn dat hun gegevens kloppen. Je zult ook tal van verschillende keto-vriendelijke recepten vinden, samen met voedingsfeiten en aanpasbare ingrediënten.

Caveman FeastCaveman Feast

iPhone-beoordeling: ★★★★★

Android-beoordeling: ★★★★ ✩

Prijs: $ 2. 99

Paleo Franse toast, blueberry espresso brownies, zoete aardappel pasta en holbewoner shepherd's pie - met Caveman Feast vind je al deze recepten en meer. De app bevat meer dan 250 paleo-recepten om u te helpen uw gewichtsverlies en gezondheidsdoelen te bereiken. U kunt uw recepten indelen in een boodschappenlijst, recepten aanpassen op schaalgrootte en notities toevoegen aan uw recepten. Als je van eten wilt genieten, kun je van tevoren een week maaltijden plannen met de app.

Paleo Dieet Recepten ProPaleo Dieet Recepten Pro

iPhone waardering: ★★★★★

Android waardering: ★★★★ ✩

Prijs: Gratis

Je hoeft je geen zorgen te maken over wezen inspiratie voor Paleo Diet Recipes Pro. Deze app bevat meer dan 300 recepten en foto's. U kunt uw favoriete favorieten toevoegen, uw winkeluitstap plannen met een lijst en recepten op sociale media delen met deze goed ontworpen app.

Paleo-dieet voor gewichtsverliesPaleodieet voor gewichtsverlies

Android-beoordeling: ★★★★★

Prijs: gratis

Een goed ontworpen app voor mensen die lightfly eten, deze app heeft een gedeelte voor beginners . Het heeft ook talloze recepten om je maaltijden geïnspireerd te houden. Je vindt een complete sectie voor ultra-gemakkelijke maaltijden, perfect voor doordeweekse avonden als je niet veel tijd hebt om te koken.

Yummly Recepten en Recept Box Yummly Recepten en Recept Box

iPhone waardering: ★★★★★

Android waardering: ★★★★★

Prijs: Gratis

Je bent bekend met Yummly, de website met enkele van de meest heerlijke recepten online. Maar als je hun app niet hebt gedownload, mis je. Paleo-lijners zullen de app vooral handig vinden omdat je recepten kunt sorteren op ingrediënt of speciale dieetbehoeften. Er zijn video's, artikelen en overheerlijke foto's.

Totaal Keto DieetTotaal Keto Dieet

Android-beoordeling: ★★★★★

Prijs: Gratis

Paleo-lijners hebben veel gewoonten gemeen met ketogene lijners.Total Keto Diet zit vol met paleo-vriendelijke recepten. Je zult talloze heerlijke recepten vinden en zelfs educatieve artikelen over waarom het eten van koolhydraatarm een ​​gezonde keuze is. Maak een bladwijzer van uw favoriete recepten, maak een boodschappenlijst op basis van uw selecties en post zelfs uw eigen koolhydraatbeperkte recepten.

Eet deze MuchEat This Much

iPhone-beoordeling: ★★★★★

Android-beoordeling: ★★★★★

Prijs: Gratis

Als u op zoek bent naar meer dan alleen recepten, Eat This Much kan u helpen uw dieetdoelen te bereiken en meer. Voer uw doelen in en de app helpt u om ze te bereiken door uw calorieën en macronutriënten gedurende de dag bij te houden. Een andere tracking-app? Niet helemaal. Eet dit veel plannen uw maaltijden voor u. Je volgt simpelweg hun suggesties en je blijft binnen je calorische doelen.

MyKeto - Low Carb CounterMyKeto - Low Carb Counter

Android waardering: ★★★★ ✩

Prijs: Gratis

Sommige mensen op een paleodieet houden ervan hun koolhydraten bij te houden. MyKeto helpt u daarbij door niet alleen uw koolhydraatconsumptie te tellen, maar ook door heerlijke koolhydraat- en paleo-vriendelijke recepten voor te stellen. De app zal ook een redelijk macrovoedingsdoel voor elke dag voorstellen. Dit zal u helpen bepalen hoeveel vet, eiwitten en koolhydraten u moet eten om uw doelen te bereiken.