De beste schoenen voor verpleegkundigen

Verpleegkundigen werken vaak 12 en zelfs 15-urendagen, waarbij de overgrote meerderheid die uren doorbrengt. Het is dan ook niet verwonderlijk dat ziekenhuispersoneel onevenredig zwaar getroffen wordt door verwondingen aan de onderste ledematen. Gelukkig kunnen de risico's om de hele dag op de been te zijn worden verminderd met rust en goede schoenen.

"Verpleegsters vormen het hart van de gezondheidszorg", zegt dr. Joseph S. Tamburrino, een podotherapeut die in New York oefent. Vanwege hun uren en de harde vloeren waar ze aan werken, 'lopen de voeten van een verpleegster elke dag gevaar. “

Verpleging is moeilijk aan de voeten

De risico's voor uw voeten en onderbenen zijn talrijk wanneer u langere tijd op de been bent, en deze risico's worden alleen vergroot als u dat niet doet de juiste ondersteuning van goede schoenen hebben.

"Het grootste langetermijnrisico voor verpleegkundigen … wordt plantaire fasciitis genoemd," zegt Tamburrino. "Kortom, het is een irritatie en overstrekking van een vezelige band die de voetboog ondersteunt. “

Tamburrino zegt dat verpleegkundigen ook risico lopen op hielspoor en artritis. Verder, als ze bestaande omstandigheden hebben - zoals hamertenen, eeltknobbels of een ingegroeide teennagel - zal de toestand waarschijnlijk erger worden. Dit is allemaal in aanvulling op de algemene pijn en pijn die ze waarschijnlijk voelen in hun benen en voeten.

Hoe de juiste schoen te kiezen

De beste schoen is er een die meteen goed aanvoelt.

"Het klinkt voor de hand liggend, maar de beste schoen voor een verpleegster is er een die 100% comfortabel aanvoelt", zegt Tamburrino. Hij zegt dat er geen "inbrekingsperiode" nodig is met de juiste schoen.

Van het behandelen van honderden verpleegsters, zegt Tamburrino dat hij de beste schoenen voor de klus heeft die deze vijf dingen gemeen hebben:

1. Veters: Hoewel ze misschien niet zo snel zijn als andere alternatieven, bieden ze betere ondersteuning.

2. Hoge doos met afgeronde tenen: Hiermee kan de grote teenruimte wiebelen en past hij de vorm van zijn voet aan, "zegt hij," helemaal tot aan de pink teen aan het einde. “

3. Maximale schokabsorptie: De schoenen, niet je voeten, moeten de impact van je dagelijkse bewegingen absorberen.

4. Ondersteunende inlegzolen: Zoek naar een gebogen oppervlak dat de voetboog bedekt.

5. Gemakkelijk schoon te maken rubberen zolen: Dit gaat minder over het comfort van de voet en meer over het voorkomen van besmetting en het voorkomen van slippen, maar ze zijn niettemin belangrijk.

Do not Make These Mistakes

Anders dan iemand die de hele dag aan een bureau zit, als een verpleegster de verkeerde schoenen koopt, zal ze het snel voelen.

1. Koop uw schoenen niet online. Koop je schoenen persoonlijk. Een professionele aanpassing, waar je ze kunt uitproberen en rondlopen, is altijd beter dan ze via internet kopen, zegt Tamburrino.

2. Kies geen mode over functie. Klompen, flats en andere ongeschikte schoenen zien er schattig uit, maar kunnen u kosten waar het pijn doet - letterlijk.

3. Overdrijf het niet. Vergeet niet om te rusten tussen je diensten door. Een van de redenen dat verpleegkundigen een zo hoog risico lopen op voet- en beenproblemen is dat ze niet veel rust hebben. Elk jaar worden meer dan twee miljoen zieke dagen door RN's gebruikt als gevolg van aandoeningen aan de onderste ledematen, inclusief verwondingen door onjuiste voetverzorging.

De afhaalmaaltijden

Als u een verpleegster bent, begint het zorgen voor uw gezondheid met het verzorgen van uw voeten en benen. Als u een paar paar hoogwaardige schoenen hebt om te laten draaien, zorgt u ervoor dat u een veer in uw stap behoudt, zelfs na een lange dienst.