Magnesium voor zure reflux: werkt het?

zure reflux en magnesium

zure reflux treedt op wanneer de onderste oesofageale sluitspier er niet in slaagt om de slokdarm van de maag af te sluiten, kan zuur in uw maag terugvloeien in uw slokdarm, wat leidt tot irritatie en pijn.U kunt een zure smaak in uw mond ervaren, een branderig gevoel in de borst of het voelt alsof er voedsel terug in je keel komt.

Leven met deze aandoening kan vervelend zijn. Onregelmatige reflux kan worden behandeld met vrij verkrijgbare medicijnen (OTC), waarvan sommige magnesium bevatten in combinatie met andere ingrediënten. kan helpen het zuur in uw maag te neutraliseren, het kan u verlichting op de korte termijn geven van zure reflux-symptomen.

Voordelen Wat zijn de voordelen van magnesium?

Pro's

1. Een hogere inname van magnesium is geassocieerd met een grotere botdichtheid.
2. Het kan het risico op hypertensie verminderen.
3. Magnesium speelt een belangrijke rol in verschillende lichaamsfuncties, waaronder botvorming. Het helpt niet alleen het bot verkalkt, het activeert vitamine D in het lichaam. Vitamine D is een belangrijk onderdeel van gezonde botten.

Het mineraal speelt ook een rol bij de gezondheid van het hart. Magnesiumgebruik is in verband gebracht met een verlaagd risico op hypertensie en atherosclerose.

Het heeft ook een effect op het koolhydraat- en glucosemetabolisme, wat uw risico op diabetes kan verminderen. Een hoger verbruik kan ook uw insulinegevoeligheid verminderen.

Wanneer magnesium wordt aangevuld als een combinatietherapie met voorgeschreven medicatie voor zure reflux, kan het ook magnesiumtekort verminderen.

Onderzoek Wat het onderzoek zegt

Er zijn veel OTC- en receptbehandelingopties beschikbaar voor incidentele zure reflux. Ze omvatten antacida, H2-receptoren en protonpompremmers.

Magnesium is een ingrediënt dat in veel behandelingen voor zure reflux wordt aangetroffen. Antacida combineren vaak magnesium, aluminium en calcium met hydroxide- of bicarbonaat-ionen. Dit mengsel kan het zuur neutraliseren en uw symptomen verlichten.

Magnesium is ook te vinden in andere behandelingen, zoals protonpompremmers. Protonpompremmers verminderen de hoeveelheid zuur die uw maag maakt. Een onderzoek uit 2014 concludeerde dat protonpompremmers die pantoprazol-magnesium bevatten, GERD verbeterden.

In een afzonderlijke studie werden deze medicijnen gecrediteerd met het genezen van de slokdarm en het verminderen van de symptomen. Magnesium werd gemakkelijk verdragen door deelnemers.

Risico's en waarschuwingen Risico's en waarschuwingen

Nadelen

Sommige mensen kunnen bijwerkingen ervaren na het nuttigen van magnesium.

1. Antacida worden niet aanbevolen voor kinderen of mensen met een nieraandoening.
2. Protonpompremmers worden niet aanbevolen voor langdurig gebruik.
3. Hoewel magnesium over het algemeen goed wordt verdragen, kunnen sommige mensen bijwerkingen ervaren. Op zichzelf kan magnesium diarree veroorzaken. Om dit te bestrijden, wordt aluminium vaak opgenomen in zure refluxmedicatie. Aluminium kan constipatie veroorzaken.

Een nadeel is dat antacida met aluminium calciumverlies kunnen veroorzaken, wat kan leiden tot osteoporose. Antacida mogen alleen worden gebruikt om af en toe zure reflux te verlichten.

Maagzuur is noodzakelijk om magnesium in de maag te helpen absorberen. Chronisch gebruik van maagzuurremmers, protonpompremmers en andere zuurremmende medicijnen kan het totale maagzuur verlagen en de absorptie van magnesium tegengaan.

Excessieve magnesiumsuppletie, of meer dan 350 milligram (mg) per dag, kan ook leiden tot diarree, misselijkheid en maagkrampen. Meer bijwerkingen worden gezien bij mensen met een verminderde nierfunctie. Dit komt omdat de nieren overtollig magnesium niet adequaat kunnen afscheiden.

Er zijn fatale reacties vastgesteld in doses van meer dan 5.000 mg per dag.

Andere behandelingen Andere behandelingen voor zure reflux

OTC en voorgeschreven medicijnen zijn niet de enige behandelingen voor zure reflux. Het aanpassen van uw levensstijl kan een grote invloed hebben op uw symptomen.

Om de symptomen te verminderen, kunt u:

kleinere maaltijden eten

• regelmatig sporten
• afvallen
• slapen met de kruin van uw bed 6 inches verhoogd
• laatsnacht snacken > volg voedingsmiddelen die symptomen veroorzaken en vermijd ze te eten
• vermijd het dragen van nauwsluitende kleding
• Er kunnen alternatieve therapieën zijn die u kunt proberen om ook uw symptomen te verminderen. Deze worden niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration en moeten met de nodige voorzichtigheid worden genomen.
• Afhalen Wat u nu kunt doen

Zure reflux is een veelvoorkomende aandoening. Onregelmatige perioden van reflux kunnen worden behandeld met medicijnen die magnesium en andere ingrediënten bevatten. Als u uw magnesiuminname wilt verhogen, vergeet dan niet om:

met uw arts te praten over magnesiumsupplementen.

Voeg magnesiumrijke voedingsmiddelen toe aan uw dieet. Dit omvat hele granen, noten en zaden.

• Gebruik of drink tot 350 mg per dag, tenzij anders aangegeven.
• U kunt ook aanpassingen in uw levensstijl aanbrengen om uw symptomen van zure terugvloeiing te verminderen. Trainen, kleinere maaltijden eten en het vermijden van bepaald voedsel kan de tijden verminderen dat u zure reflux ervaart.
• Als uw symptomen aanhouden, moet u met uw arts praten. Ze kunnen uw huidige behandelplan beoordelen en bepalen wat de beste manier van handelen voor u is. Uw arts kan manieren bespreken waarop u chronische symptomen kunt verminderen en kan een medicijn of een operatie voorstellen om eventuele schade aan uw slokdarm te herstellen.

Blijf lezen: Home remedies voor zure reflux / GERD "