Tepel Fissuur: symptomen, behandeling, preventie en meer

Wat zijn tepelspleten? Tepelspleten zijn geïrriteerd, gebarsten of pijnlijke tepels. Ze komen veel voor bij vrouwen die borstvoeding geven. Veel vrouwen noemen tepelspleten als hun reden voor het stopzetten van de borstvoeding, tepelspleten worden soms de tepels van de jogger genoemd, omdat deze ook vaak voorkomen bij hardlopers en andere soorten atleten die gevoelig zijn voor tepelschaven, zoals surfers of fietsers.

Tenzij infectie optreedt, kunnen tepisspleten gewoonlijk gemakkelijk thuis worden behandeld.

Symptomen Symptomen

Symptomen van tepisspleten kunnen voorkomen in één of beide tepels. rantsoen. De belangrijkste symptomen van tepelsplijting zijn meestal:

roodheid

• pijn
• geschaafd, droog voorkomen
• korstvorming of korstvorming
• sijpelt
• bloeding
• open barsten of zweren
• pijn of ongemak

Meer informatie: Waarom doen mijn tepels pijn? "

Oorzaken Oorzaken

Bij vrouwen die borstvoeding geven, worden tepelspleten meestal veroorzaakt door onjuiste positionering tijdens de borstvoeding of problemen met zuigkracht of vergrendeling. kan ook worden veroorzaakt door stuwing van de borsten.

Bij atleten worden tepelspleten veroorzaakt door chaffing van de tepels. Bij hardlopers en fietsers kan dit gebeuren als hun shirt niet goed aansluit en vrij beweegt, waardoor hun tepels geïrriteerd raken Het kan worden verergerd door een grof of vochtig doek, of tijdens koud weer, wanneer de tepels waarschijnlijk rechtop staan. "Irritatie kan meer uitgesproken worden bij langere runs, wat leidt tot open wonden, druipende of bloeden.

Eén studie toonde aan dat tepelspleten ook vaker voorkomen bij atleten die langere afstanden lopen. De studie constateerde een grote toename in het aantal tepelfissuren bij atleten die meer dan 65 kilometer renden per week. De tepel van Jogger komt minder vaak voor bij atleten die goed zitten, s onkruidbestrijdende shirts of goed passende bh's voor vrouwen.

Bij surfers kunnen tepelspleten ontstaan ​​door de wrijving van hun tepels die tegen de surfplank wrijven.

ThuisbehandelingThuisbehandeling

In de meeste gevallen kunt u tepelspleten thuis behandelen.

Thuisbehandeling voor sporters

Misschien moet u een pauze nemen van bepaalde activiteiten terwijl uw tepelspleten genezen. Overweeg cross-training terwijl je geneest, wat je helpt actief te blijven zonder irritatie van je tepels.

Gebruik een antiseptische crème op uw tepels. Dat kan helpen bij het voorkomen van infecties terwijl je tepels genezen.

• Overweeg om een ​​over-the-counter (OTC) balsem op uw tepels aan te brengen, zoals lanoline.
• Vermijd activiteiten die extra irritatie kunnen veroorzaken.
• Bedek uw tepels met een zacht gaasje terwijl u overhemden draagt ​​om verdere irritatie te voorkomen.
• Draag geen ruw of krassend hemd. Als je een vrouw bent, vermijd beha's met naden over de tepels.
• Thuisbehandeling voor vrouwen die borstvoeding geven

Er zijn veel veilige dingen die vrouwen die borstvoeding geven, kunnen doen om deze aandoening te behandelen.

Breng een OTC-zalf aan op uw tepels na het geven van borstvoeding. La Leche League International, een organisatie die borstvoeding geeft, beveelt Lansinoh-lanoline aan. Je hoeft elke keer maar een klein beetje op te brengen, dus een buisje kan je lang laten duren. Het product is veilig in gebruik tijdens het geven van borstvoeding.

• Baad de tepels na elke voeding met warm water. Het aanbrengen van vochtige, warme kompressen op het gebied zal het ook helpen te genezen. U kunt pads kopen die specifiek zijn ontworpen voor de borst en de tepels, of u kunt uw eigen kompres maken door een zachte handdoek in warm water te weken en de handdoek vervolgens op uw tepel aan te brengen. Vermijd droge hitte.
• Als uw borsten volgezogen zijn of uw tepels erg geïrriteerd zijn, geeft u wat melk af voordat u borstvoeding geeft en wrijft u de afgekolfde melk zachtjes in uw tepel. Moedermelk kan helpen uw tepel zacht te maken en kan enige antibacteriële bescherming aan het gebied bieden. Uitdrukken kan ook helpen om stuwing te verminderen en irritatie te verlichten.
• Breng pepermuntolie aan op uw tepel. Een kleine studie toonde aan dat pepermuntolie, ook bekend als menthol-essentie, effectiever was dan moedermelk bij het helpen bij het genezingsproces bij tepelspleten.
• Gebruik een tepelschild om het gebied te helpen beschermen terwijl de genezing plaatsvindt.
• Elimineer producten die uw tepels verder kunnen irriteren en kies voor geur- en chemicaliënvrije of organische zeep en lotions.
• ComplicatiesComplicaties

Indien onbehandeld, kunnen tepelspleten leiden tot lactatie mastitis of een ontsteking van de borst. Door mastitis kan zich een abces in de borst vormen, wat mogelijk een incisie en drainage vereist om te behandelen.

Borstinfecties kunnen ook verergeren door de gist

Candida, , vooral bij vrouwen die borstvoeding geven. Gist gedijt in moedermelk. Dus als u of uw baby spruw heeft, een veelvoorkomend type gistbesmetting dat vaak bij baby's wordt waargenomen, spoelt u uw tepels in warm water na het geven van borstvoeding om overtollige melk te verwijderen. De lijster kan scheuren, pijn en jeuk veroorzaken, waardoor de tepelspleten erger kunnen worden. Lees meer: ​​Hoe spruw behandelen tijdens de borstvoeding "

Zie een dokter Hulp zoeken

Als tepelspleten niet verdwijnen met de behandeling, zeer pijnlijk zijn of er geïnfecteerd uitzien, zorg er dan voor dat u wordt gecontroleerd door uw arts Als u een schimmelinfectie heeft, heeft u mogelijk een antischimmelmedicijn nodig, zowel in de mond als in de mond.

Als u borstvoeding geeft, moet u eraan denken dat het normaal is dat borsten tijdens de begindagen van borstvoeding gevoelig zijn. arts of de kinderarts van uw kind als u problemen heeft met het geven van borstvoeding en ondersteuning nodig heeft, zij kunnen tips geven om het comfortabeler te maken en, indien nodig, een lactatiecoach aanbevelen.Veel ziekenhuizen hebben ook lactatiecoaches voor personeel dat met u kan werken nadat je bent bevallen.

Preventie Preventie

Als uw tepelspleten worden veroorzaakt door schuurstof, kunt u het probleem oplossen door het soort kledingstuk te veranderen dat u draagt ​​tijdens het trainen. Hier zijn een paar andere dingen die u kunt doen tijdens het trainen:

Breng waterbestendige tape of verbanden aan over uw tepels voordat u gaat trainen, vooral als u een lange weg wilt gaan. Dat zal helpen wrijving en irritatie te verminderen.

• Breng vaseline of een anti-schurende balsem op uw tepels aan voordat u aan uw trainingsroutine begint. Dat zal helpen je tepels te verzachten en te voorkomen dat ze uitdrogen, wat het risico op irritatie kan vergroten. Draag nauwsluitende, zweetafvoerende shirts tijdens het sporten.
• Draag, als surfer, een nauwsluitende rash guard of wetsuit om wrijving op uw tepels van uw surfplank te verminderen.
• Voor vrouwen, vermijd het dragen van beha's met naden over de tepels en vermijd loszittende sportbeha's.
• Als het probleem wordt veroorzaakt door borstvoeding, zou een juiste plaatsing en vergrendeling moeten helpen. Er zijn verschillende posities die jij en je baby kunnen proberen. Ongeacht welke houding voor u het beste is, zorg er altijd voor dat u uw baby tot aan uw tepelhoogte brengt om slungelige bewegingen te voorkomen. Dit zorgt ervoor dat je baby goed vastzit en mogelijk de tepelpijn verlicht. Hier zijn enkele andere technieken om te proberen:
• Maak het jezelf gemakkelijk. Zorg ervoor dat je voldoende rug- en armsteun hebt zodat je lichaam ontspannen blijft. Voetsteun kan ook helpen bij het elimineren van fidgeting, die uw baby kan storen en bewegen tijdens het voeden.

Plaats uw baby met gebogen heupen, zodat zij niet hoeven te draaien om uw borst te bereiken.

• Zorg ervoor dat uw borst niet tegen de kin van uw baby drukt. Hun kin moet in je borst steken.
• Help uw baby aan uw borst te grendelen door voorzichtig hun mond wijd te openen en hun rug te ondersteunen in plaats van de achterkant van hun hoofd. Hun neus moet uw borst raken of bijna aanraken.
• Ondersteun uw borst met uw vrije hand. Dit zal helpen het gewicht op de kin van uw baby te verminderen.
• Zorg ervoor dat uw baby op uw hele tepel is vergrendeld, inclusief een deel van de tepelhof.
• Als uw baby niet op comfortabele wijze is vergrendeld of als u zich ongemakkelijk voelt of pijn voelt, plaatst u uw vinger voorzichtig in hun mond om ze te helpen bij het verplaatsen. << OutlookOutlook
• Tepelspleten kunnen veel ongemak veroorzaken, maar zijn meestal geen ernstige medische aandoening. Als uw tepelspleten niet verbeteren bij thuisbehandeling of als ze beginnen te verergeren, raadpleeg dan uw arts. Het is mogelijk om een ​​infectie te ontwikkelen.
• Praat ook met uw arts als u borstvoeding wilt geven, maar tepelspleten maken het moeilijk om door te gaan met het verzorgen van uw baby. In veel gevallen kunnen tepelspleten van de borstvoeding worden voorkomen door de manier aan te passen waarop u uw baby plaatst tijdens de borstvoeding.