8 Oorzaken van chronische constipatie die u kunt missen

Zou het niet gemakkelijk zijn als u uw chronische constipatie aan één ding de schuld zou geven? Hoewel dat meestal niet het geval is , zou je onregelmatigheid kunnen wijzen op één of meerdere oorzaken. Lees verder om te ontdekken wat je buik misschien probeert te vertellen, en wat je eraan kunt doen.

Levensstijl en voeding

Als je een obstipatie hebt, uw gevoel kan eenvoudig in scherpe tegenspraak zijn met uw levensstijl. Slecht dieet en gebrek aan lichaamsbeweging zijn de meest voorkomende oorzaken van constipatie, dus het is een goed idee om deze eerst uit te sluiten voordat u naar andere oorzaken kijkt.

Hier zijn enkele voedings- en leefstijlgerelateerde factoren die u constiperen:

• een dieet dat zwaar is in vlees en zuivelproducten
• een dieet dat zwaar is in bewerkte voedingsmiddelen, die hig h in vet en suiker
• gebrek aan vezelrijk voedsel
• niet genoeg water en andere vloeistoffen
• te veel alcohol of cafeïne
• gebrek aan beweging
• de drang om de badkamer te gebruiken te negeren

Breng een paar veranderingen aan in je levensstijl en kijk of ze resulteren in een positieve stoelgang. Bijvoorbeeld:

• Neem meer vezelrijk voedsel op in uw maaltijden: fruit, groenten, volle granen.
• Neem elke dag een vezelsupplement met een groot glas water. Doe elke dag 30 minuten een vorm van fysieke activiteit, ook al is het maar een lange wandeling.
• Gebruik de badkamer zodra je de drang hebt.
• Vermijd alcohol en cafeïne.
• Onderliggende voorwaarden

Misschien hebt u wijzigingen aangebracht in uw dieet en levensstijl en krijgt u nog steeds geen verlichting. Op dit moment is het misschien een goed idee om uw arts te bezoeken om te zien of uw darmklachten het gevolg zijn van iets anders dat zich in uw lichaam afspeelt.

Hoewel chronische constipatie niet noodzakelijkerwijs betekent dat u ook een van deze aandoeningen heeft, kan het een goed idee zijn om aanvullende diagnostische tests te laten uitvoeren. Dit geldt vooral als u andere symptomen heeft zoals vermoeidheid, haaruitval, buikkrampen, gewichtsveranderingen of problemen met het gezichtsvermogen.

Chronische constipatie kan een teken zijn van de volgende aandoeningen:

Onderactieve schildklier (hypothyreoïdie)

Wanneer uw schildklier, een kleine klier vlak voor uw nek, onvoldoende hormonen produceert, kan deze een drastische impact op uw metabolisme. Een traag metabolisme resulteert in een vertraging van het gehele spijsverteringsproces, wat leidt tot obstipatie.

De symptomen van hypothyreoïdie ontwikkelen zich gewoonlijk langzaam in de loop van de tijd. Naast constipatie, kunt u ook last hebben van:

vermoeidheid

• verhoogde gevoeligheid voor koude
• droge huid
• gewichtstoename
• onregelmatige menstruatieperiodes als u een vrouw bent < dunner wordend haar
• broze vingernagels
• geheugenstoornis
• een gezwollen gezicht
• Een bloedtest die bekend staat als een schildklierfunctietest kan helpen bij het beoordelen van de functie van uw schildklier.Als er hypothyreoïdie is, moet uw arts waarschijnlijk meer testen uitvoeren. Hypothyreoïdie kan worden veroorzaakt door andere aandoeningen, waaronder:
• een auto-immuunziekte die bekend staat als de ziekte van Hashimoto

radiotherapie

• aangeboren aandoeningen
• hypofyse-stoornissen
• zwangerschap
• jodiumtekort
• bepaalde medicijnen, zoals lithium
• kanker
• schildklierchirurgie
• Hypothyreoïdie kan met succes worden behandeld met een synthetisch schildklierhormoon dat levothyroxine wordt genoemd (Levothroid, Unithroid).
• Diabetes

Net als hypothyreoïdie is diabetes ook een hormonaal probleem. Bij diabetes stopt uw ​​lichaam met het produceren van voldoende hormooninsuline, zodat uw lichaam geen suiker meer in uw bloed kan afbreken. De hoge bloedsuikerspiegel die wordt waargenomen bij type 1 en 2 diabetes kan leiden tot diabetische neuropathie of zenuwbeschadiging. Volgens de Mayo Clinic kan schade aan de zenuwen die het spijsverteringskanaal beheersen leiden tot obstipatie.

Het is noodzakelijk dat diabetes zo vroeg mogelijk wordt gediagnosticeerd. Diabetes symptomen zullen erger worden als het niet wordt behandeld. Houd bij constipatie ook rekening met andere symptomen, waaronder:

de hele tijd dorstig zijn

frequent urineren, vooral 's nachts

• vermoeidheid
• gewichtsverlies
• wazig zicht
• prikkelbare darm syndroom > Constipatie kan het gevolg zijn van een darmaandoening die bekend staat als irritable bowel syndrome (IBS). De exacte oorzaak van IBS is niet goed begrepen, maar er wordt gedacht dat het een gevolg is van problemen met de manier waarop je hersenen en darm met elkaar omgaan. Een diagnose van IBS kan worden gemaakt door uw symptomen te beoordelen. Naast constipatie, omvatten andere symptomen van IBS:
• buikpijn en krampen

opgeblazen gevoel

overmatige winderigheid

• incidentele urgente diarree
• voorbijgaand slijm
• Angst
• Wanneer u angstig bent of gestrest, je lichaam gaat in de modus "vliegen of vechten". Je sympathisch zenuwstelsel wordt actief, wat betekent dat je spijsvertering in de wacht wordt gezet. Angst dat niet weggaat, ook wel gegeneraliseerde angststoornis (GAS) wordt genoemd, kan uw spijsverteringsproces zwaar belasten.
• Andere symptomen van GAD zijn onder meer: ​​

overmatige zorgen

rusteloosheid

slapeloosheid

• prikkelbaarheid
• concentratiestoornissen
• Angst kan worden behandeld met medicijnen en psychologische counseling of therapie.
• Depressie
• Depressie kan om verschillende redenen constipatie veroorzaken. Mensen die depressief zijn, kunnen de hele dag in bed blijven en hebben minder lichaamsbeweging. Ze kunnen ook hun dieet veranderen, eten veel suiker- of vetrijk voedsel, of eten helemaal niet veel. Dergelijke veranderingen in levensstijl en dieet kunnen waarschijnlijk leiden tot obstipatie.

Medicijnen en psychologische counseling zijn zeer effectief voor mensen met een depressie. Symptomen van depressie zijn:

gevoelens van hopeloosheid, waardeloosheid of wanhoop

boos uitbarstingen

verlies van interesse in plezierige activiteiten

• concentratiestoornissen
• vermoeidheid
• verminderde eetlust < Overleg met een therapeut als u een van deze symptomen ervaart.Zodra uw psychische problemen zijn aangepakt, zal uw darmen reageren.
• Zwangerschap
• Constipatie is gebruikelijk tijdens de zwangerschap. Ten minste twee op de vijf vrouwen ervaren constipatie als ze zwanger zijn. Dit wordt veroorzaakt doordat het lichaam meer van het hormoon progesteron produceert, waardoor het moeilijker wordt om de darmspieren te laten samentrekken. Als u zwanger bent, vraag dan uw arts naar manieren om obstipatie veilig te behandelen zonder uw baby te schaden.
• Andere aandoeningen
• In sommige gevallen kunnen constipatie symptomen een teken zijn van een ernstiger probleem. Problemen met uw hersenen of zenuwstelsel kunnen bijvoorbeeld de zenuwen aantasten die ervoor zorgen dat de spieren in uw darmen samentrekken en ontlasting veroorzaken. Als alternatief kan iets dat uw darm blokkeert, zoals een tumor, ook leiden tot obstipatie. In de meeste van deze aandoeningen is constipatie meestal niet het enige symptoom. Andere aandoeningen die constipatie kunnen veroorzaken, zijn onder meer: ​​

hypercalciëmie, of te veel calcium in uw bloedbaan

multiple sclerose, een aandoening die uw zenuwstelsel beïnvloedt

Ziekte van Parkinson, een aandoening waarbij een deel van uw hersenen geleidelijk wordt beschadigd < darmobstructie

darmkanker

ruggenmergletsel

• beroerte
• Medicijnen
• Uw constipatie wordt mogelijk niet veroorzaakt door uw medische toestand, maar eerder door de medicijnen die worden gebruikt om de aandoening te behandelen. Van de volgende medicijnen is bekend dat ze constipatie veroorzaken:
• opiaat-pijnstillers, zoals codeïne en morfine
• calciumantagonisten voor hoge bloeddruk en hartaandoeningen
• anticholinergica die worden gebruikt voor de behandeling van spierspasmen
• geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling epilepsie

tricyclische antidepressiva

geneesmiddelen voor de behandeling van de ziekte van Parkinson

• diuretica, gebruikt om uw nieren te helpen vocht uit uw bloed te verwijderen antacida voor maagzuur, vooral antacida met calciumrijke
• calciumsupplementen > ijzersupplementen voor de behandeling van bloedarmoede
• antidiarrhealmiddelen
• Als u een verandering in de frequentie of kwaliteit van uw stoelgang merkt na het starten van een van deze geneesmiddelen, moet u uw zorgen met uw arts bespreken. Ze kunnen uw medicijnen aanpassen, u overzetten naar een nieuw medicijn of u een extra medicijn voorschrijven om uw constipatie symptomen te beheersen.
• Volgende stappen
• Als dieet- en levensstijlveranderingen uw darmproblemen niet oplossen, bezoek dan uw arts voor meer diagnostische tests.
• Neem even de tijd om na te denken over eventuele andere symptomen die uw arts misschien wil weten, zoals vermoeidheid, dunner wordend haar of veranderingen in uw gewicht. Vraag uw arts of een van uw medicijnen veranderingen in uw stoelgang kan veroorzaken. Hoewel chronische constipatie niet altijd betekent dat u een andere onderliggende aandoening heeft, zal uw arts enkele diagnostische tests willen uitvoeren om er zeker van te zijn. Als je de diagnose van een ander medisch probleem hebt, wees niet bang. Uw arts zal u zo snel mogelijk een behandelplan geven.
• Als u zich de laatste tijd depressief of angstig voelt en u denkt dat dit een effect heeft op uw spijsvertering, maak dan een afspraak om met een therapeut te praten.