De kosten van stoppen: uw gezondheid is het waard

Je hebt de beslissing genomen om te stoppen met roken, maar je weet dat je hulp nodig hebt. Helaas lijkt het alsof veel van de populaire methoden om te stoppen met roken worden geleverd met een prijskaartje, zoals nicotinegommen en voorgeschreven medicijnen.

Deskundigen aangehaald door De New York Times zeggen dat de kosten van bepaalde stoppen-met-rokenmethoden een extra psychologische barrière kunnen vormen die mensen ontmoedigt te stoppen. En volgens onderzoek dat wordt gerapporteerd in de Los Angeles Times , kunnen typische stopkosten tussen $ 25 en $ 150 per maand bedragen.

Hoewel dit misschien hoog klinkt, kunnen uitgaven die verband houden met roken - zowel financieel als anderszins - veel hoger liggen. Schattingen van de kosten van sigaretten alleen lopen tussen de $ 2.000 en $ 3.000 per jaar. De indirecte kosten in verband met roken, zoals extra schoonmaakkosten voor auto's en kleding, kunnen aanzienlijk bijdragen aan dit tabblad.

De grootste kosten van roken zijn natuurlijk gerelateerd aan de gezondheid. Hogere zorgkosten als gevolg van hogere ziektekostenpremies zijn een manier waarop rokers meer betalen. Rokers hebben ook kosten die niet eenvoudig kunnen worden gekwantificeerd, zoals het in gevaar brengen van de kwaliteit van hun leven en hun levensduur.

Doe je huiswerk
Als het gaat om de kosten die gepaard gaan met stoppen met roken, is het belangrijk om je onderzoek te doen en je opties te verkennen. Bij uw uiteindelijke beslissing moet u rekening houden met meer dan alleen het prijskaartje - u moet ook overwegen welke methode het meest waarschijnlijk voor u werkt. Het is alleen nuttig om geld te investeren in je pogingen om te stoppen met roken als je een aanpak kiest die je helpt om voorgoed te stoppen.

• Hulpmiddelen om te stoppen met roken. Nicotinepleisters, tandvlees, zuigtabletten, neussprays en inhalatoren kosten over het algemeen tussen $ 30 en $ 100 per maand. Sprays en inhalators vereisen een recept. Medicijnen op recept.
• De New York Times meldt dat veel medicijnen die stoppen met roken, tussen $ 70 en $ 200 per maand kunnen kosten. Sommige zijn beschikbaar in generieke vorm, waardoor de kosten lager kunnen worden gehouden. Ondersteuningsgroepen.
• Prijzen variëren voor counseling- en steungroepen, maar deze services kunnen meestal tegen relatief lage kosten worden verkregen. Uw arts kan u helpen doorverwijzen naar dit soort groepen, waaronder op sessies gebaseerde telefonische counseling onder leiding van getrainde specialisten. Zoek gratis hulpbronnen

Er zijn veel manieren om uw inspanningen om te stoppen met roken te redden:
Vraag uw zorgverzekering na.

• Afhankelijk van uw plan kunt u vaststellen dat bepaalde hulpmiddelen voor stoppen met roken, zoals pleisters, inhalers en sprays, worden gedekt. Vraag om voorbeelden.
• Uw arts kan u mogelijk gratis stalen van hulpmiddelen voor het stoppen met roken en geneesmiddelen op recept geven. Controleer websites.
• Diverse professionele en overheidsorganisaties, zoals het ministerie van Volksgezondheid en Human Services, bieden gratis bronnen online om u te helpen stoppen met roken. Sommige online sites bieden ook kortingsbonnen voor geneesmiddelen op recept. The Bigger Picture

Investeer verstandig uw tijd en geld door een stopmethode te kiezen waarvan u denkt dat deze u op het goede spoor houdt om te stoppen. Als u uw portemonnee dunner begint te voelen, moet u rekening houden met de hoge kosten van roken.
De New York Times meldt dat u in twee jaar tijd tot $ 6, 000 zou kunnen uitgeven voor een dagelijkse verpakking - en dat is exclusief de extra kosten voor gezondheidszorg die te maken hebben met roken. Onthoud altijd dat de kosten van sigaretten - uw geld en uw gezondheid - veel hoger zijn dan de kosten om te stoppen.