Depressie Oorzaken, symptomen en behandelingen

Wat is depressie? Mensen ervaren depressie op verschillende manieren. Het kan interfereren met uw dagelijkse werk, resulterend in verloren tijd en lagere productiviteit. Het kan ook de relaties en sommige chronische gezondheidsproblemen beïnvloeden.Voorwaarden die erger kunnen worden als gevolg van depressie zijn:

artritis

astma > hart- en vaatziekten

• kanker
• diabetes
• zwaarlijvigheid
• Het is belangrijk om te beseffen dat af en toe een normaal gevoel hebben in het leven. Er doen zich droevige en benauwende gebeurtenissen voor bij iedereen het leven. Het is echter niet normaal om zich ellendig en hopeloos te voelen op een consistente basis. Depressie moet worden behandeld als een ernstige medische aandoening.
• Als het onbehandeld blijft, kan de depressie maanden of jaren aanhouden. Het kan na verloop van tijd verslechteren. Toch zien degenen die behandeling zoeken vaak verbeteringen in de symptomen in slechts een paar weken.

Typen depressies

Depressie varieert van hoe ernstig het is. Sommige mensen ervaren milde en tijdelijke afleveringen van verdriet. Anderen ervaren ernstige en aanhoudende depressieve episodes. Uw arts kan u helpen met het opstellen van een behandelplan op basis van wat voor soort depressie u heeft. Er zijn twee hoofdtypen: depressieve stoornis en aanhoudende depressieve stoornis.

Meer informatie over de verschillende soorten depressie "

Depressieve stoornis

Depressieve stoornis is de meest ernstige vorm van depressie en wordt gekenmerkt door aanhoudende gevoelens van verdriet, hopeloosheid en waardeloosheid die niet vanzelf verdwijnt. U moet gedurende een periode van twee weken vijf of meer van de volgende symptomen ervaren om de diagnose klinische depressie te krijgen:

zich het grootste deel van de dag depressief voelen

in de meeste gevallen regelmatige activiteiten

aanzienlijk gewichtsverlies of krijgen

• te veel doorslapen of niet kunnen slapen
• vertraagd denken of bewegen
• moeheid of lage energie de meeste dagen
• gevoelens van waardeloosheid of schuldgevoel
• verlies van concentratie of besluiteloosheid
• terugkerende gedachten over dood of zelfdoding
• Er zijn verschillende subtypes van depressieve stoornis, waaronder:
• atypische kenmerken
• peripartum begin, tijdens de zwangerschap of direct na de bevalling

seizoenspatronen

• melancholische kenmerken
• psychotisch f eatures
• catatonia
• Persistent depressive disorder
• Persistente depressieve stoornis (PDD) heette vroeger dysthymia. Het is een milde, maar chronische vorm van depressie. Symptomen duren vaak minstens twee jaar. PDD kan uw leven meer beïnvloeden dan klinische depressie omdat het langer aanhoudt.Het is normaal dat mensen met PDD:
• minder interesse tonen in normale dagelijkse activiteiten

zich hopeloos voelen

gebrek aan productiviteit

• hebben een laag zelfbeeld
• Mensen met PDD kunnen als kritiek worden beschouwd en niet in staat zijn om pret.
• Andere vormen van depressie en stemmingsstoornissen kunnen unieke kenmerken hebben of zich ontwikkelen onder specifieke omstandigheden, waardoor ze moeilijk te classificeren zijn. Een paar voorbeelden worden hieronder beschreven.
• Oorzaken Oorzaken van depressie

Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van depressie. Trauma in de vroege kinderjaren kan depressie veroorzaken. Dit komt omdat sommige gebeurtenissen invloed hebben op de manier waarop het lichaam reageert op angst en stressvolle situaties. Sommige mensen ontwikkelen depressie vanwege hun genetica. Je hebt een grotere kans om het te ontwikkelen als je een familiegeschiedenis hebt van depressie of een andere stemmingsstoornis.

Andere veel voorkomende oorzaken zijn:

hersenstructuur: er is een groter risico op depressie als de frontale kwab van uw hersenen minder actieve medische aandoeningen heeft, zoals een chronische ziekte, slapeloosheid, chronische pijn of aandachtstekort hyperactiviteitsstoornis

een geschiedenis van misbruik van drugs en alcohol

Veel andere mensen zullen geen waarneembare oorzaak voor hun depressie hebben.

• Ongeveer 30 procent van de mensen met een probleem met middelenmisbruik ervaren ook een depressie. Naast deze oorzaken zijn andere risicofactoren voor depressie:
• een laag zelfbeeld of zelfkritiek zijn
• persoonlijke geschiedenis van geestesziekten

bepaalde medicijnen

stressvolle gebeurtenissen, zoals verlies van een geliefde een, economische problemen of een echtscheiding

• DiagnoseDiagnose van depressie
• Er is geen enkele test om een ​​diagnose van depressie te stellen. Uw arts kan echter een diagnose stellen op basis van uw symptomen en een psychologische evaluatie. In de meeste gevallen zal uw arts u een aantal vragen stellen over uw humeur, eetlust, slaappatroon, activiteitsniveau en gedachten.
• Omdat depressie kan worden gekoppeld aan andere gezondheidsproblemen, kan uw arts ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren en bloedonderzoek laten uitvoeren. Soms kunnen schildklierproblemen of een vitamine D-tekort leiden tot symptomen van depressie.
• Negeer de symptomen van depressie niet. Als je humeur niet verbetert of verergert, zoek dan medische hulp. Depressie is een ernstige psychische aandoening met risico's op complicaties. Depressie is niet alleen van invloed op u, maar ook op uw geliefden. Indien onbehandeld, omvatten de complicaties:

gewichtstoename of -verlies

lichamelijke pijn

problemen met het gebruik van substanties

paniekaanvallen

• relatieproblemen
• sociale isolatie
• zelfmoordgedachten
• zelfbevrediging verminking
• Behandeling Behandeling voor depressie
• Leven met depressie kan moeilijk zijn, maar behandeling kan u helpen om te gaan. Praat met uw arts over mogelijke opties. U kunt symptomen met één vorm van behandeling met succes behandelen. Het is ook gebruikelijk om conventionele therapieën en levensstijlbehandelingen te combineren, waaronder de volgende.
• Medicatie
• : Uw arts kan u antidepressiva, antiremmende of antipsychotische medicatie voorschrijven.

Psychotherapie

: spreken met een therapeut kan u helpen vaardigheden te leren om met negatieve gevoelens om te gaan.U kunt ook profiteren van familie- of groepstherapiesessies.

Lichttherapie : blootstelling aan doses wit licht kan helpen de stemming te reguleren en de symptomen van depressie te verbeteren. Deze therapie wordt vaak gebruikt bij seizoensgebonden affectieve stoornissen (die nu een depressieve stoornis met een seizoenspatroon wordt genoemd).

Alternatieve therapieën : vraag uw arts naar acupunctuur of meditatie. Sommige kruidensupplementen worden ook gebruikt voor de behandeling van depressie, zoals sint-janskruid, SAMe en visolie.

Praat met uw arts voordat u een supplement neemt of een supplement combineert met voorgeschreven medicatie. Door dit te doen, worden complicaties en bijwerkingen voorkomen. Sommige supplementen kunnen depressie verergeren of de effectiviteit van medicatie verminderen. Oefening:

Streef naar 30 minuten fysieke activiteit drie tot vijf dagen per week. Lichaamsbeweging kan de productie van endorfines in uw lichaam verhogen, dit zijn hormonen die uw humeur verbeteren. Vermijd alcohol en drugs

: drinken of drugs gebruiken, kan u zich een beetje beter laten voelen. Maar op de lange termijn kunnen deze stoffen depressie en angstklachten verergeren.

Leren nee zeggen : overweldigd voelen kan angst- en depressiesymptomen verergeren. Grenzen stellen in uw professionele en persoonlijke leven kan u helpen zich beter te voelen.

Pas goed op jezelf : je kunt ook de symptomen van depressie verbeteren door voor jezelf te zorgen. Dit omvat het krijgen van veel slaap, het eten van een gezond dieet, het vermijden van negatieve mensen en het deelnemen aan leuke activiteiten.

Soms reageert depressie niet op medicatie. Uw arts kan andere behandelingsopties aanbevelen als uw symptomen niet verbeteren. Deze omvatten elektroconvulsietherapie om de hersenen te stimuleren en om ernstige depressie te behandelen, of transcraniële magnetische stimulatie om zenuwcellen te stimuleren en uw humeur te reguleren. Meer informatie over hulp bij depressie "

OutlookOutlook voor depressie Depressie kan tijdelijk zijn, of een uitdaging voor de lange termijn." Behandeling maakt uw depressie niet altijd helemaal weg. beter hanteerbaar Houd je aan het aanbevolen behandelplan van je arts en bespreek regelmatig je voortgang met je arts.Het beheersen van symptomen van depressie houdt in dat je de juiste combinatie van medicijnen en therapieën vindt.Als één behandeling niet werkt, kun je betere resultaten behalen met een andere een.