Diabetes: diabetes beheersen op speciale tijden

Inleiding tot de zorg voor diabetes

Diabetes hoort bij je leven. Je kunt leren hoe je voor jezelf en je diabetes kunt zorgen wanneer je ziek bent, op je werk of op school, wanneer je reist, wanneer je overweegt om een ​​baby te krijgen of zwanger bent, of wanneer er een noodgeval is of natuurramp.

Diabetes onder controle houden als u ziek bent

Verkoudheid, griep of een infectie kunnen uw bloedsuikerspiegel verhogen. U kunt ernstige gezondheidsproblemen hebben die leiden tot een coma als uw bloedglucosewaarden erg hoog zijn.

Wees voorbereid op ziekte. Maak van tevoren een plan voor ziektedagen. Vraag het uw zorgteam

• hoe vaak om uw bloedglucosewaarden te controleren
• of u moet controleren op ketonen in uw bloed of urine
• of u uw gebruikelijke dosis van uw diabetesmedicijnen moet veranderen
• wat te eten en te drinken
• wanneer u uw zorgverlener moet bellen

Uw gezondheidsteam kan het volgende aanbevelen:

• Controleer uw bloedglucosespiegel minimaal vier keer per dag en noteer de resultaten in uw recordboek. Houd uw resultaten bij de hand, zodat u resultaten kunt melden aan uw zorgteam.
• Blijf uw diabetesmedicijnen innemen, zelfs als u niet kunt eten.
• Drink elk uur minstens 1 kopje water of andere calorievrije, cafeïnevrije vloeistof terwijl je wakker bent.
• Als je je gebruikelijke voedsel niet kunt eten, probeer dan een van de volgende dingen te eten of te drinken:
  • sap
  • toastjes
  • droge toast
  • soep
  • bouillon of bouillon
  • ijslollys of sorbet
  • normaal, niet suikervrij, gelatine
  • melk
  • yoghurt
  • normaal-niet suikervrij frisdrank

Uw zorgverlener kan zeggen dat u meteen moet bellen als

• uw bloedglucosewaarden hoger zijn dan 240, ook al hebt u uw diabetesmedicijnen gebruikt
• uw urine- of bloedketonspiegels zijn boven normaal
• je braakt meer dan eens
• u heeft langer dan 6 uur diarree
• u heeft moeite met ademhalen
• je hebt hoge koorts
• je kunt niet helder denken of je voelt je slaperiger dan normaal

U moet uw zorgverzekeraar bellen als u vragen hebt over voor uzelf zorgen.

Diabetes onder controle houden wanneer u op school of op het werk bent

Zorg voor je diabetes op school of op het werk:

• Volg uw maaltijdplan.
• Neem uw medicijnen en controleer uw bloedglucose zoals gewoonlijk.
• Vertel uw leraren, vrienden of naaste collega's over de tekenen van lage bloedglucose. U hebt mogelijk hun hulp nodig als uw bloedglucose te laag wordt.
• Houd snacks in de buurt en neem ze altijd mee om een ​​lage bloedglucose te behandelen.
• Vertel uw bedrijfsverpleegkundige of schoolverpleegkundige dat u diabetes heeft.

Diabetes onder controle houden wanneer u niet thuis bent

Deze tips kunnen u helpen voor uzelf te zorgen wanneer u niet thuis bent:

• Volg uw maaltijdplan zoveel mogelijk wanneer u uit eten gaat. Neem altijd een snack mee als u moet wachten om bediend te worden.
• Beperk het drinken van bier, wijn of andere alcoholische dranken. Vraag uw diabetesopleider hoeveel alcohol u veilig kunt drinken. Eet iets wanneer u drinkt om een ​​lage bloedglucose te voorkomen.
• Als u een lange reis met de auto maakt, controleer dan uw bloedglucose voordat u gaat rijden. Stop en controleer uw bloedglucose om de 2 uur. Draag altijd snacks zoals fruit, crackers, sap of frisdranken in de auto voor het geval uw bloedglucose te laag wordt.
• Neem voedsel voor maaltijden en snacks mee als u met het vliegtuig reist.
• Draag uw diabetesmedicijnen en uw bloedtestbenodigdheden bij u. Stop ze nooit in uw ingecheckte bagage.
• Vraag uw zorgteam hoe u uw medicijnen, vooral uw insuline, moet aanpassen als u door tijdzones reist.
• Neem comfortabele, goed passende schoenen mee op vakantie. Je loopt waarschijnlijk meer dan normaal, dus zorg goed voor je voeten.
• Als u voor lange tijd afwezig bent, vraag dan uw arts om een ​​schriftelijk recept voor uw diabetesmedicijnen en de naam van een arts in de plaats die u gaat bezoeken.
• Reken niet op het kopen van extra benodigdheden wanneer u op reis bent, vooral als u naar een ander land gaat. Verschillende landen gebruiken verschillende soorten diabetesmedicijnen.

Diabetes beheersen bij een noodgeval of een natuurramp

Iedereen met diabetes moet voorbereid zijn op noodsituaties en natuurrampen, zoals stroomuitval of orkanen. Houd uw rampenpakket altijd bij de hand. Neem alles op wat u nodig hebt om voor uw diabetes te zorgen, zoals

• een bloedglucosemeter, lancetten en teststrips
• uw diabetesmedicijnen
• een lijst met uw receptnummers
• als u insuline inneemt - wat insuline, spuiten en een geïsoleerde zak om insuline koel te houden
• als u insuline gebruikt of indien aanbevolen door uw arts, een glucagonkit
• glucosetabletten en ander voedsel of dranken om lage bloedglucose te behandelen
• antibiotica crème of zalf
• een kopie van uw medische informatie, inclusief een lijst met uw aandoeningen, medicijnen en recente laboratoriumtestresultaten
• telefoonnummers van het Amerikaanse Rode Kruis en andere rampenbestrijdingsorganisaties

Misschien wilt u ook wat niet-vers voedsel toevoegen, zoals ingeblikt of gedroogd voedsel, samen met flessenwater.

Controleer en update uw kit minstens twee keer per jaar.

Diabetes beheersen wanneer u een zwangerschap plant

Door uw bloedglucose voor en tijdens de zwangerschap zo goed als normaal te houden, beschermt u zowel als uw baby. Zelfs voordat u zwanger wordt, moet uw bloedglucose dicht bij het normale bereik zijn.

Uw gezondheidszorgteam kan met u samenwerken om uw bloedglucose onder controle te krijgen voordat u probeert zwanger te worden. Als u al zwanger bent, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Het is niet te laat om uw bloedglucose dicht bij normaal te brengen, zodat u tijdens de rest van uw zwangerschap gezond blijft.

Uw insulinebehoefte kan veranderen als u zwanger bent. Uw arts wil misschien dat u meer insuline inneemt en uw bloedglucose vaker controleert. Als u diabetespillen gebruikt, neemt u in plaats daarvan insuline als u zwanger bent.

Als je van plan bent om een ​​baby te krijgen,

• werk samen met uw zorgteam om uw bloedglucose zo dicht mogelijk bij het normale bereik te krijgen voordat u zwanger wordt
• raadpleeg een arts die ervaring heeft met de zorg voor zwangere vrouwen met diabetes
• niet roken, alcohol drinken of schadelijke drugs gebruiken
• volg het maaltijdplan dat u van uw diëtist of diabetesopvoeder krijgt om ervoor te zorgen dat u en uw ongeboren baby een gezond dieet hebben

Zorg ervoor dat uw ogen, hart en bloedvaten, bloeddruk en nieren worden gecontroleerd. Uw arts moet ook controleren op zenuwbeschadiging. Zwangerschap kan sommige gezondheidsproblemen verergeren.

Mensen die u kunnen helpen diabetes te beheersen

• Uw arts Mogelijk bezoekt u uw reguliere arts voor diabeteszorg of iemand die een speciale training heeft gehad in de zorg voor mensen met diabetes. Een arts met een speciale opleiding in diabetes wordt een endocrinoloog of diabetoloog genoemd.

U praat met uw arts over wat voor soort medicijnen u nodig heeft en hoeveel u moet innemen. Je zult het ook eens zijn over een streefwaarde voor bloedglucose en bloeddruk en cholesterol. Uw arts zal testen uitvoeren om er zeker van te zijn dat uw bloedglucose, bloeddruk en cholesterol op koers blijven en dat u gezond blijft. Vraag uw arts of u elke dag aspirine moet nemen om hartaandoeningen te voorkomen.

• Je diabetes opvoeder. Een diabetesvoorlichter kan een verpleegkundige, een diëtist of een ander soort gezondheidswerker zijn. Diabetesopleiders leren u over maaltijdplanning, diabetesgeneesmiddelen, lichamelijke activiteit, hoe u uw bloedglucose kunt controleren en hoe u diabeteszorg in uw dagelijks leven kunt passen. Stel vragen als u iets niet begrijpt.
• Je familie en vrienden. Zorgen voor je diabetes is een dagelijkse taak. U hebt mogelijk hulp of ondersteuning van uw familie of vrienden nodig. Misschien wilt u een familielid of goede vriend meenemen wanneer u uw arts of diabeteseducateur bezoekt. Goed voor je diabetes zorgen kan een familiezaak zijn!
• Een counselor of een geestelijke gezondheidswerker. Je zou je verdrietig kunnen voelen over diabetes of moe worden om voor jezelf te zorgen. Of misschien heb je problemen vanwege werk, school of familie. Als je je verdrietig of boos voelt door diabetes, of als je andere problemen hebt waar je je zorgen over maakt, kun je met een hulpverlener of een geestelijke hulpverlener praten. Uw arts of diabetesopvoeder kan u helpen een counselor te vinden.

Andere handige tips om uw diabetes onder controle te houden

• Volg uw maaltijdplan.
• Sla geen maaltijden over, vooral als u uw insuline al heeft ingenomen, omdat uw bloedglucose te laag kan worden.
• Raadpleeg uw arts voordat u een bewegingsprogramma start.
• Controleer uw bloedglucose vóór, tijdens en na het sporten. Train niet wanneer uw bloedglucose hoog is en u ketonen in uw bloed of urine heeft.
• Train niet vlak voordat u gaat slapen, omdat dit 's nachts lage bloedglucose kan veroorzaken.

Houd dagelijks een register bij van

• uw bloedglucosewaarden
• de tijden van de dag waarop u uw insuline heeft ingenomen
• de hoeveelheid en het type insuline dat u heeft ingenomen
• of u ketonen in uw urine had

Andere tips

• Vertel het uw arts als u vaak lage bloedglucose heeft, vooral op meerdere tijdstippen op dezelfde dag van de dag of nacht.
• Vertel het uw arts als u flauwvalt door een lage bloedglucose.
• Vraag uw arts naar glucagon. Glucagon is een geneesmiddel dat de bloedglucose verhoogt. Als u flauwvalt door een lage bloedglucose, moet iemand 911 bellen en u een glucagon-injectie geven.
• Neem uw insuline, zelfs als u ziek bent en heeft overgegeven. Vraag uw arts hoe u uw insulinedosis moet aanpassen op basis van uw bloedglucosetestresultaten.

Als je reist

• Neem een ​​speciale geïsoleerde zak om uw insuline mee te nemen, zodat deze niet bevriest of te heet wordt
• breng extra benodigdheden mee voor het nemen van insuline en het testen van uw bloedglucose in geval van verlies of breuk
• vraag uw arts om een ​​brief waarin staat dat u diabetes heeft en benodigdheden moet meenemen voor het nemen van insuline en het testen van bloedglucose