Diastole versus Systole: Guide to Blood Pressure

Bloeddruk

Uw bloeddruk kan normaal, hoog of laag zijn Hoge bloeddruk wordt ook hypertensie genoemd, en lage bloeddruk wordt hypotensie genoemd De verschillende bloeddrukbereiken zijn:

• normaal: minder dan 120 systolische en minder dan 80 diastolische
• prehypertensie: 120-139 systolische of 80-89 diastolische
• stadium 1 hypertensie: 140-159 systolische of 90-99 diastolische
• stadium 2 hypertensie : 160 of hoger systolisch of 100 of hoger diastolisch
• hypertensief crisis: hoger dan 180 systolisch of hoger dan 110 diastolisch
• hypotensie: 90 of minder systolisch, of 60 of minder diastolisch

Uw arts kan een diagnose stellen hoge bloeddruk als uw systolische of diastolische aantal hoog is. Sommige artsen besteden meer aandacht aan de systolische bloeddruk omdat het een risicofactor is voor hartaandoeningen bij mensen ouder dan 50. Een hoge systolische bloeddruk met een normale diastolische bloeddruk kan duiden op slagaderstijfheid, een hartklepafwijking of hyperthyreoïdie.

Systolische bloeddruk is mogelijk moeilijker te beheersen dan diastolisch. Het behandelen van een hoge systolische bloeddruk kan ook problematisch zijn, omdat medicijnen die de aandoening behandelen de diastolische druk te veel kunnen verlagen.

Risicofactoren Risico's voor hoge en lage bloeddruk

Als u een man bent die ouder is dan 45 jaar of een vrouw die ouder is dan 65 jaar, heeft u een verhoogd risico op hoge bloeddruk. Uw risico is ook groter als:

• u een naaste verwant bent met een hoge bloeddruk
• u bent Afro-Amerikaans
• u krijgt niet veel fysieke activiteit
• u bent zwaar of zwaarlijvig > u drinkt te veel alcohol
• u bent een roker
• u ervaart chronische stress

Slaapapneu, een aandoening waardoor u tijdens de slaap een of meerdere keren stopt met ademen, is een andere oorzaak van hoge bloeddruk die vaak over het hoofd wordt gezien. Volgens Dr. Virend Somers van de National Sleep Foundation, als je ademhaling pauzeert, daalt je zuurstofniveau en worden je bloedvaten vernauwd. Dit verhoogt uw bloeddruk. Wanneer slaapapneu aanhoudt, kan deze reactie overdag doorgaan wanneer de ademhaling normaal is.

Als u ouder bent dan 65, loopt u mogelijk een risico op orthostatische hypotensie, een aandoening waarbij uw bloeddruk daalt wanneer u van zittende naar staande positie beweegt. Endocriene problemen, hartfalen of bloedarmoede kunnen ook de aandoening veroorzaken.

U loopt ook risico op een lage bloeddruk als u uitgedroogd raakt of bepaalde geneesmiddelen op recept inneemt, zoals:

medicijnen tegen hoge bloeddruk

• diuretica
• nitraten
• medicijnen tegen angst of depressie
• erectiestoornissen medicijnen
• Behandeling Hoge of lage bloeddruk behandelen

Veranderingen in levensstijl zijn vaak de eerste verdedigingslinie voor prehypertensie en stadium 1 hypertensie.Deze veranderingen kunnen zijn:

het elimineren van ongezond voedsel uit uw dieet

• meer hart-gezond voedsel eten zoals vette vis, fruit en groenten en volle granen
• minder bezuinigen op natrium in uw dieet
• regelmatig trainen
• stoppen met roken
• gezond gewicht handhaven
• alcoholgebruik verminderen
• stress beheersen
• regelmatig controleren van uw bloeddruk
• Als veranderingen in levensstijl niet voldoende zijn om uw bloeddruk te verlagen, of als u hypertensie in stadium 2 heeft, kan uw arts u een of meer geneesmiddelen voorschrijven, zoals bètablokkers, calciumkanaalblokkers of alfablokkers.

Om een ​​lage bloeddruk te behandelen, kan uw arts u aanraden om de dosering van medicijnen die deze aandoening veroorzaken, te stoppen of aan te passen. Uw arts kan u ook aanraden om meer water te drinken, de hoeveelheid natrium in uw dieet aan te passen of een medicijn voor te schrijven om een ​​lage bloeddruk te behandelen.

Complicaties Hoge of lage bloeddrukcomplicaties

Hoge bloeddruk veroorzaakt geen symptomen tenzij u zich in een hypertensieve crisis bevindt. Het is eigenlijk bekend als een "stille moordenaar" omdat het stilletjes verwoestingen aanricht aan je organen, en je zult het je misschien niet realiseren totdat de schade is aangericht. Onbeheerd hoge bloeddruk kan leiden tot:

beroerte

• hartfalen
• hartaanval
• zichtproblemen
• nierziekte
• seksuele stoornis
• Lage bloeddruk kan al dan niet symptomen veroorzaken. Symptomen die kunnen optreden zijn:

duizeligheid

• flauwvallen
• vallen
• evenwichtsverlies
• misselijkheid
• dorst
• onvermogen om te concentreren
• wazig zien
• depressie
• vermoeidheid
• oppervlakkig ademhalen
• klamme huid
• OutlookOutlook

Voor veel mensen is een hoge bloeddruk beheersbaar. Uw vooruitzichten zijn het beste als u levensstijlstappen neemt die de algehele gezondheid van uw hart ondersteunen en volg het advies van uw arts over medicijnen om uw bloeddruk te verlagen.

Omdat hoge bloeddruk geen symptomen veroorzaakt, is het na de diagnose van essentieel belang dat u uw bloeddruk regelmatig meet, zelfs als u bloeddrukmedicatie gebruikt.

Of u nu een hoge of lage bloeddruk heeft, het volgen van uw systolische en diastolische cijfers is een goede manier om te bepalen hoe goed de levensstijl of medicijnen werken.

PreventiePreventieve bloeddrukproblemen

U kunt problemen met uw bloeddruk veropen voordat ze beginnen, of uw risico beperken, als u een gezonde levensstijl hebt. Als je rookt, probeer dan meteen te stoppen. Beperk alcoholische dranken tot één per dag als je een vrouw bent, en twee per dag als je een man bent.

Als u vermoedt dat u slaapapneu heeft, praat dan met uw arts over een slaaponderzoek. Onderzoek toont aan dat het gebruik van een CPAP-machine tijdens het slapen significant de systolische en diastolische bloeddruk kan verlagen en de arteriële tonus bij mensen met slaapapneu kan verbeteren.

Om te helpen lage bloeddruk te voorkomen, drink veel vloeistoffen, bij voorkeur water, om uitdroging te voorkomen. Sta langzaam op vanuit een zittende positie om orthostatische hypotensie te voorkomen. Breng uw arts onmiddellijk op de hoogte als u denkt dat een medicijn ervoor zorgt dat uw bloeddruk daalt.Er kan een andere optie zijn die minder invloed heeft op uw bloeddrukwaarden.