Spijsverteringsstoornissen: wat uw kaktype en kleur betekenen

Wat is normaal?

Het kan moeilijk zijn om je kak te beschrijven, dus artsen gebruiken een schaal om de verschillende soorten te laten zien. Het wordt de Bristol-ontlastingsgrafiek genoemd en het geeft je een idee van hoe lang een ontlasting in je darm heeft doorgebracht voordat hij op weg ging.

Type 1

Ze hebben lang in je darm doorgebracht en zijn moeilijk door te geven. Als je ontlasting er zo uitziet, ben je waarschijnlijk verstopt. Als het langer dan een paar weken aanhoudt, raadpleeg dan uw arts om erachter te komen wat de oorzaak is.

Type 2

Deze ontlasting kan ook een teken zijn dat je verstopt bent. Probeer meer vezels in je dieet te krijgen en drink meer water om dingen te verplaatsen.

Type 3

Artsen beschouwen dit soort kak als normaal, omdat het zacht en gemakkelijk te passeren is. Als het goed gaat, zou het niet langer dan een minuut op het toilet moeten duren om een ​​kak eruit te duwen.

Type 4

Artsen beschouwen dit als kak die je wilt hebben. De badkamergewoonten van iedereen zijn anders, maar idealiter zou je er elke 1 tot 3 dagen een van moeten hebben.

Type 5

Deze zijn gemakkelijk door te geven, maar u kunt een gevoel van urgentie voelen om naar de badkamer te gaan. Dat kan een teken zijn van milde diarree. Meestal verdwijnt het na een paar dagen vanzelf.

Type 6

Als u deze meer dan drie keer per dag heeft, heeft u diarree. Zorg ervoor dat u voldoende vloeistoffen drinkt. Water is goed, maar je moet ook de mineralen vervangen die je verliest (elektrolyten genoemd). Vruchtensappen en soep kunnen helpen.

Type 7

Deze ontlasting bewoog heel snel door je darmen. Ga naar je arts als je er meer dan drie per dag hebt voor langer dan 2 dagen. Raadpleeg uw arts als u ook andere tekenen van uitdroging (droge mond, slaperigheid, hoofdpijn of duizeligheid), ernstige pijn in uw buik of achterkant of koorts van 102 graden of hoger heeft.

Bezorgdheid over kleuren

Je ontlasting komt ook in verschillende kleuren. De ontlastinggrafiek van Bristol bevat geen kleur, maar daar heb je misschien vragen over.

Bruin

De kleur van je ontlasting hangt van een paar dingen af: je dieet en hoeveel gal er in zit. Gal is een geelgroene vloeistof die helpt bij het verteren van vetten. Een gezonde ontlasting moet dus een mengsel zijn van alle kleuren van het voedsel dat je eet en die gal. Bijna elke tint bruin, of zelfs groen, wordt als OK beschouwd.

Groen

Het kan een schok zijn als je het ziet, maar af en toe is een groene kak OK. Het kan zijn omdat je veel groene groenten eet (wat goed is) of te veel groene kleurstof (niet zo goed). Het kan ook betekenen dat uw voedsel te snel door uw systeem beweegt - denk aan diarree - en het groen in uw gal heeft geen tijd om af te breken. Raadpleeg een arts als de kleur niet verandert.

Tinten rood

Dit kan komen door te veel rode kleurstoffen te eten. Het kan ook afkomstig zijn van roodgekleurde medicijnen. Uw ontlasting zou spoedig zijn normale kleur moeten hebben.

Maar een felrode ontlasting kan bloedingen in je dikke darm betekenen. Soms is het ook bloed van je rectum, van een kras of een aambei. Neem contact op met uw arts als u rode ontlasting blijft geven.

Zwart

Als uw ontlasting zwart is, kan de oorzaak een ijzersupplement of een zelfzorgmedicijn zijn dat u nam omdat uw maag slecht aanvoelde. Of het kan zelfs al die zwarte drop zijn die je de avond ervoor hebt neergeschoten. Neem contact op met een arts als geen van deze mogelijkheden bij u past. Een zwarte ontlasting, of een die donker kastanjebruin lijkt, ruikt slecht en ziet er teerachtig uit, kan een teken zijn van bloeden vanuit hoog in uw spijsverteringskanaal, zoals uw maag.

Lichtere kleuren

Gele ontlasting is prima bij baby's die borstvoeding krijgen, maar voor anderen kunnen ze een teken zijn van teveel vet. En dat kan betekenen dat uw lichaam problemen heeft met het opnemen van voedingsstoffen zoals het hoort. Raadpleeg uw arts. Soms kunnen ontlasting er ook wit of kalkachtig uitzien. Dat kan een bijwerking zijn van sommige medicijnen, maar het kan ook betekenen dat uw galwegen verstopt zijn. Uw arts kan u dat zeker laten weten.