Astrafobie: angst begrijpen voor Onweersbuien

Wat is astrafobie?

Astrafobie is extreme angst voor donder en bliksem Het kan van invloed zijn op mensen van alle leeftijden, hoewel het vaker voorkomt bij kinderen dan bij volwassenen. Het is ook te zien bij dieren. Veel kinderen met deze angst zullen het uiteindelijk ontgroeien, maar anderen zullen de ervaring blijven ervaren fobie naar volwassenheid Astrafobie kan zich ook manifesteren bij volwassenen die het niet als kinderen hebben.

Door onweer te worden betrapt of zich voor te bereiden op extreme weersomstandigheden kan een redelijk niveau van angst ontstaan of angst.In mensen met astrafobie veroorzaken onweersbuien een extreme reactie die verzwakkend kan zijn.Voor mensen met deze fobie kunnen deze gevoelens overweldigend zijn lummelen en onoverkomelijk voelen.

Astrafobie wordt ook wel:

astrapofobie

• tonitrophobia
• brontophobia
• keraunophobia

Astrafobie is een behandelbare angststoornis. Net als veel andere fobieën, wordt het niet officieel erkend door de American Psychiatric Association als een specifieke psychiatrische diagnose.

Symptomen Wat zijn de symptomen?

Bij mensen zonder deze fobie kan het nieuws over een naderende storm ertoe leiden dat je openluchtplannen annuleert of verplaatst. Of als je merkt dat je in een bliksemstorm bent, kun je onderdak zoeken of afstand nemen van hoge bomen. Hoewel de kans op een blikseminslag klein is, vertegenwoordigen deze acties een passend antwoord op een potentieel gevaarlijke situatie.

Een persoon met astrafobie zal een reactie hebben die verder gaat dan deze ogenschijnlijk passende handelingen. Ze kunnen paniekgevoelens hebben, zowel voor als tijdens een storm. Deze gevoelens kunnen escaleren tot een complete paniekaanval en omvatten symptomen zoals:

pijn in het hele lichaam

• pijn op de borst
• gevoelloosheid
• misselijkheid
• hartkloppingen
• problemen met ademhalen < Andere symptomen van astrafobie kunnen zijn:
• zweethanden

racepols

• obsessieve wens om de storm te volgen
• de noodzaak zich te verbergen voor de storm, zoals in een kast, badkamer of onder het bed
• klampt zich vast aan anderen voor bescherming
• oncontroleerbaar huilen, vooral bij kinderen
• De persoon kan ook begrijpen dat deze gevoelens overdreven en irrationeel zijn zonder het vermogen om ze te beknotten.
• Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door een weerbericht, een gesprek of een plotseling geluid, zoals een donderslag. Bezienswaardigheden en geluiden die lijken op donder en bliksem kunnen ook symptomen veroorzaken.

Risicofactoren Wat zijn de risicofactoren voor astrafobie?

Sommige mensen lopen een verhoogd risico op deze fobie. Simpelweg een kind zijn, kan een risicofactor zijn. Stormen kunnen vooral eng zijn voor kinderen, maar de meeste groeien uit deze gevoelens als ze ouder worden.

Sommige kinderen met autisme en sensorische verwerkingsstoornissen, zoals auditieve verwerkingsstoornis, kunnen het moeilijker hebben om hun emoties tijdens een storm te beheersen, omdat ze een verhoogde gevoeligheid voor geluid hebben.

In 'Dancing in the Rain: verhalen van uitzonderlijke vooruitgang door ouders van kinderen met speciale behoeften' vergelijkt auteur Annabel Stehli het geluid van regendruppels met kogels als een voorbeeld van hoe kinderen met een sensorische integratiestoornis regen ervaren. Angst komt ook veel voor bij kinderen met autisme. Dit kan ongemak verergeren, zowel vóór als tijdens een storm.

Angststoornissen lopen vaak in gezinnen en hebben soms een genetische band. Personen met een familiegeschiedenis van angst, depressie of fobieën kunnen een groter risico lopen op astrafobie.

Het ervaren van weergerelateerd trauma kan ook een risicofactor zijn. Iemand die een traumatische of negatieve ervaring heeft gehad die door slecht weer is veroorzaakt, kan bijvoorbeeld een fobie krijgen voor stormen.

Diagnose Hoe wordt de diagnose astrafobie gesteld?

Als uw fobie langer dan zes maanden aanhoudt of het dagelijks leven verstoort, kan hulp bij een arts of therapeut helpen. Uw arts zal een diagnose stellen op basis van mondelinge verklaringen van uw reacties en gevoelens bij stormen, evenals een onderzoek om een ​​medische basis voor de symptomen uit te sluiten.

Er is geen specifieke, diagnostische laboratoriumtest voor astrafobie. De nieuwe editie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders van de American Psychiatric Association biedt criteria voor specifieke fobieën, die kunnen worden gebruikt om een ​​diagnose te stellen.

Specifieke fobieën zijn een angststoornis, geoormerkt door irrationele angst. Uw arts zal uw symptomen vergelijken met de criterialijst om te bepalen of wat u heeft een fobie is.

BehandelingHoe wordt astrafobie behandeld?

Er zijn verschillende behandelingen voor fobieën die mogelijk effectief voor u zijn.

Cognitieve gedragstherapie (CBT)

CGT is een vorm van psychotherapie (spreektherapie). Het is een kortetermijnaanpak. Het kan een voor een met een therapeut of in groepsverband worden gedaan. CBT concentreert zich diep op één specifiek probleem en is doelgericht. Het is ontworpen om negatieve of verkeerde denkpatronen te veranderen en ze te vervangen door rationelere manieren van denken.

Belichtingstherapie

Belichtingstherapie is een type CBT-therapie. Het biedt kansen voor mensen met fobieën om hun angsten onder ogen te zien door langzaam te worden blootgesteld aan het ding dat hen in de loop van de tijd beangstigt. U kunt bijvoorbeeld stormen of stormgerelateerde triggers ervaren tijdens een gecontroleerde of gecontroleerde omgeving.

Dialectische gedragstherapie (DBT)

Deze probleemoplossende aanpak koppelt CGT aan meditatie en andere stressverlagende technieken. Het is ontworpen om mensen te helpen hun emoties te verwerken en te reguleren en tegelijkertijd hun angst te verminderen.

Acceptatie- en betrokkenheidstherapie (ACT)

ACT streeft ernaar om opmerkzaamheid, copingvaardigheden en acceptatie van zelf en situaties te vergroten.

Anti-angst medicijnen

Uw arts kan naast therapie ook angststoornissen aanbevelen. Deze medicijnen kunnen helpen de stress te verminderen die je voelt vóór of tijdens stormen. Medicatie is geen remedie voor fobieën.

Stressmanagementtechnieken

Stressmanagementtechnieken, zoals meditatie, kunnen effectief zijn bij het elimineren of verminderen van fobie-gerelateerde angst.Deze technieken kunnen u helpen om uw fobie op de lange termijn te beheersen.

OutlookWat zijn de vooruitzichten?

Als uw angst voor stormen zes maanden of langer aanhoudt, of het dagelijks leven verstoort, kan het als een fobie worden geclassificeerd. Astrafobie kan worden overwonnen door behandeling en ondersteuning.