Vermoeidheidssymptomen, behandeling en oorzaken

Wat moet ik weten over vermoeidheid?

Wat is de definitie van vermoeidheid?

Vermoeidheid wordt over het algemeen gedefinieerd als een gevoel van gebrek aan energie en motivatie die fysiek, mentaal of beide kan zijn. Vermoeidheid is niet hetzelfde als slaperigheid, maar het verlangen om te slapen kan gepaard gaan met vermoeidheid. Apathie is een gevoel van onverschilligheid dat vermoeidheid kan vergezellen of onafhankelijk kan bestaan. Bovendien beschrijven individuen vaak vermoeidheid met behulp van een verscheidenheid aan termen, waaronder vermoeid, moe, uitgeput, malaise, lusteloos, gebrek aan energie en een vervallen gevoel.

Hoe vaak komt vermoeidheid voor?

Vermoeidheid komt veel voor. Ongeveer 20% van de Amerikanen beweert dat ze moe genoeg zijn om een ​​normaal leven te leiden. Een fysieke oorzaak is naar schatting 20% ​​tot 60% van de tijd verantwoordelijk, terwijl emotionele of mentale oorzaken de andere 40% tot 80% van de gevallen van vermoeidheid uitmaken. Helaas kan vermoeidheid optreden bij normale personen die intense fysieke of mentale activiteit ervaren (of beide).

In tegenstelling tot vermoeidheid die optreedt bij sommige ziekten en syndromen, wordt normale vermoeidheid bij gezonde personen echter snel verlicht binnen een paar uur tot ongeveer een dag wanneer de fysieke of mentale activiteit wordt verminderd. Ook ervaren mensen af ​​en toe vermoeidheid na het eten (soms postprandiale depressie genoemd), wat een normale reactie op voedsel kan zijn, vooral na grote maaltijden en dit kan ongeveer 30 minuten tot enkele uren duren.

Naast de vele termen die worden toegeschreven aan "vermoeidheid", zijn er nog andere problemen met de terminologie die wordt gebruikt om vermoeidheid te beschrijven. Er zijn verschillende "vermoeidheidssyndromen" die af en toe in de medische literatuur voorkomen. Epstein-Barr chronisch vermoeidheidssyndroom, post virale infectie vermoeidheidssyndroom en bijnier vermoeidheidssyndroom behoren bijvoorbeeld tot de meest voorkomende. Veel artsen erkennen deze echter niet als syndromen omdat de criteria die worden gebruikt om ze als syndromen te definiëren, te diffuus zijn en velen beschouwen de bijbehorende vermoeidheid (soms chronische vermoeidheid) als een symptoom of een complicatie van de onderliggende bijbehorende ziekten. Er is echter een goed gedefinieerd chronisch vermoeidheidssyndroom dat wordt herkend door specifieke criteria. In principe moet aan twee sets criteria worden voldaan om een ​​diagnose van chronisch vermoeidheidssyndroom te stellen:

1. Hebben ernstige chronische vermoeidheid gedurende ten minste zes maanden of langer met andere bekende medische aandoeningen (waarvan de manifestatie vermoeidheid omvat) uitgesloten door klinische diagnose; en

2. Heeft gelijktijdig vier of meer van de volgende symptomen, voor post-exertionele malaise, verminderd geheugen of concentratie, niet-verfrissende slaap, spierpijn, multi-gewricht en pijn zonder roodheid of zwelling, gevoelige cervicale of axillaire lymfeklieren, keelpijn, en hoofdpijn. Dientengevolge moeten mensen en hun zorgverleners wat tijd samen doorbrengen om duidelijk te bepalen of het probleem of symptoom echt vermoeidheid is, en zo ja, moeten alle bijbehorende symptomen die gepaard kunnen gaan met de vermoeidheid worden onderzocht.

Wat zijn de tekenen en symptomen die verband houden met vermoeidheid?

Vermoeidheid is een symptoom dat meestal een onderliggende oorzaak heeft. Vermoeidheid kan door mensen op verschillende manieren worden beschreven en kan een combinatie (zowel mentaal als fysiek) omvatten, zoals zwakte, gebrek aan energie, constant moe of uitgeput, gebrek aan motivatie, concentratiestoornissen en / of moeilijkheden bij het starten en voltooien van taken.

Andere symptomen zoals flauwvallen of bewustzijnsverlies (syncope), bijna-syncope, snelle hartslag (hartkloppingen), duizeligheid of duizeligheid kunnen ook worden beschreven als onderdeel van de vermoeidheid die het getroffen individu ervaart. De aanwezigheid van deze symptomen kan ertoe bijdragen dat een arts de onderliggende oorzaak (oorzaken) van de vermoeidheid ontdekt.

Wanneer moet u de arts bellen voor vermoeidheid?

Over het algemeen moeten mensen medische hulp zoeken als ze een van deze symptomen ervaren:

• Vermoeidheid die plotseling optreedt (niet vanwege normale lichamelijke of mentale stress op korte termijn).
• Vermoeidheid die niet wordt verlicht door voldoende rust, voldoende slaap of het verwijderen van stressvolle factoren.
• Vermoeidheid die chronisch of extreem wordt.
• Vermoeidheid die gepaard gaat met onverklaarbare symptomen.
• Vermoeidheid en zwakte geassocieerd met flauwvallen of bijna flauwvallen.

Als een persoon een of meer van de volgende situaties ervaart met of zonder bijbehorende vermoeidheid, moet hij naar de afdeling spoedeisende hulp van een ziekenhuis gaan:

• Flauwvallen.
• Pijn op de borst
• Kortademigheid.
• Bloeden (bijvoorbeeld rectaal bloeden of braken van bloed).
• Ernstige buik-, bekken- of rugpijn.
• Ernstige hoofdpijn.
• Onregelmatige of snelle hartslag.
• Andere mensen of huisdieren in hetzelfde huishouden hebben vergelijkbare symptomen, waaronder vermoeidheid (mogelijke koolmonoxidevergiftiging).

Sommige aanvullende symptomen, vaak geassocieerd met vermoeidheid, zouden een dringend bezoek aan hun arts moeten veroorzaken:

• Onverklaarbaar gewichtsverlies.
• Nieuwe massa's of knobbels overal in het lichaam.
• Koorts, vooral hoger dan 101 F (38, 3 C).
• Abnormaal vaginaal bloedverlies.
• Onverklaarbare pijn overal in het lichaam.

Wat veroorzaakt vermoeidheid?

De mogelijke oorzaken van vermoeidheid zijn talrijk. De meeste ziekten die bij de mens bekend zijn, vermelden vaak vermoeidheid of malaise als mogelijk bijbehorende symptomen. Dit wordt gecompliceerd door het feit dat vermoeidheid kan optreden bij normale gezonde personen als een normale reactie op lichamelijke en geestelijke inspanning. Normale vermoeidheid kan echter abnormaal worden als het chronische, extreme of langdurige vermoeidheid wordt; meestal gebeurt dit wanneer een persoon chronische of langdurige fysieke of mentale inspanning ervaart. Ongewoon zware lichamelijke of geestelijke inspanning gedurende één dag kan bijvoorbeeld leiden tot normale vermoeidheid die ongeveer een dag of soms langer kan duren, afhankelijk van het inspanningsniveau, terwijl dagelijkse ongewoon zware lichamelijke of geestelijke inspanning kan leiden tot langdurige vermoeidheid (meestal groter dan 24 tot 48 uur). Deze laatste situatie kan zich ontwikkelen tot abnormale vermoeidheid.

De oorzaken van vermoeidheid kunnen worden geclassificeerd onder verschillende brede ziekte-entiteiten of levensstijlproblemen die vermoeidheid als bijbehorend symptoom hebben. Enkele veel voorkomende oorzaken van vermoeidheid, maar die niet uitgebreid zijn, zijn onder meer:

Metabool / endocrien: bloedarmoede; hypothyreoïdie; diabetes; elektrolytafwijkingen; nierziekte; leverziekte; De ziekte van Cushing

Infectieus: infectieuze mononucleosis; hepatitis; tuberculose; cytomegalovirus (CMV); HIV-infectie; griep (griep); malaria en vele andere infectieziekten

Hart (hart) en long (longen): congestief hartfalen; kransslagaderziekte; hartklepaandoeningen; chronische obstructieve longziekte (COPD); astma; hartritmestoornissen; longontsteking

Medicijnen: antidepressiva; anti-angst medicijnen; kalmerende medicijnen; medicatie en ontwenning van medicijnen; antihistaminica; steroïden; sommige bloeddruk medicijnen

Geestelijke gezondheid (psychiatrisch): depressie; angst; drugsmisbruik; alcohol misbruik; eetstoornissen (bijvoorbeeld; boulimia; anorexia); verdriet en rouw

Slaapproblemen: slaapapneu; reflux oesofagitis; slapeloosheid; narcolepsie; ploegendienst of ploegendienstwijzigingen; zwangerschap; extra nachtelijke uren op "werk"

Andere: kanker; reumatologische aandoeningen zoals reumatoïde artritis en systemische lupus; fibromyalgie; chronisch vermoeidheidssyndroom; normale spierinspanning; obesitas; chemotherapie en bestralingstherapie

Oorzaken en behandeling van chronisch vermoeidheidssyndroom

Welke onderzoeken, procedures en tests diagnosticeren de oorzaak van vermoeidheid?

Voor de evaluatie van vermoeidheid zal de arts een volledige geschiedenis van de vermoeidheid van de patiënt nemen, samen met vragen met betrekking tot bijbehorende symptomen. De arts kan informeren naar de volgende activiteiten en symptomen om de waarschijnlijke oorzaak van de vermoeidheid te bepalen:

Kwaliteit van het leven

Blijft de vermoeidheid gedurende de dag constant? Wordt de vermoeidheid erger naarmate de dag vordert, of begint de vermoeidheid aan het begin van de dag? Is er een patroon voor de vermoeidheid (tijd van de dag of tijd van het jaar zoals de feestdagen)? Treedt de vermoeidheid op tijdens regelmatige cycli? Hoe is de emotionele toestand van de persoon? Voelt de persoon ongelukkig of teleurstelling in het leven? Slaappatroonbepaling. Hoeveel slaap krijgt de persoon? Op welke uren slaapt de persoon? Wordt de persoon uitgerust of vermoeid wakker? Hoe vaak wordt de persoon wakker tijdens de slaap? Kunnen ze in slaap vallen? Krijgt de persoon regelmatig lichaamsbeweging? Een oefening? Heeft de persoon nieuwe stressoren in zijn leven gehad? Verandering in relaties, banen, school of woonsituatie? Wat is het dieet van de persoon? Is er een hoge inname van koffie, suiker of overmatige hoeveelheden voedsel?

Bijbehorende symptomen (niet allesomvattend, omdat antwoorden andere vragen kunnen veroorzaken) koorts, pijn, misselijkheid, braken, diarree, bloed in urine of ontlasting, kortademigheid, pijn op de borst, constipatie, spierkrampen of -pijnen, gemakkelijk blauwe plekken, hoesten, veranderingen in dorst of plassen, onvermogen om plat te slapen, onvermogen om meer dan één trap op te lopen, veranderingen in eetlust, verlies of gewichtstoename, onregelmatige menstruatie, gezwollen benen en / of massa in de borst.

Na het verkrijgen van de geschiedenis, zal een lichamelijk onderzoek worden uitgevoerd, gericht op de vitale functies van de patiënt (gewicht, bloeddruk, hartslag, temperatuur, ademhalingssnelheid). De arts zal het algemene uiterlijk van de patiënt observeren, naar het hart, de longen en de buik luisteren en een bekken- en rectumonderzoek uitvoeren. De arts kan enkele van de volgende tests bestellen, afhankelijk van de vermoedelijke onderliggende oorzaak van de vermoeidheid.

• Bloedonderzoek geeft informatie over een infectie, bloedarmoede of andere bloedafwijkingen of problemen met voeding.
• Urineonderzoek geeft informatie die kan wijzen op diabetes, leverziekte of infectie.
• Chem-7 kijkt naar 7 veel voorkomende stoffen die in het bloed circuleren. Het bestaat uit elektrolyten (natrium, kalium, chloride en bicarbonaat), afvalstoffen van het metabolisme opgeruimd door normaal functionerende nieren (BUN en creatinine) en de energiebron voor de lichaamscellen (glucose).
• Schildklierfunctietests onderzoeken de functie van de schildklier (schildklierniveaus te hoog of te laag).
• Zwangerschaptest
• Sedimentatiesnelheidstest controleert op chronische ziekten of inflammatoire aandoeningen.
• HIV-test
• X-thorax onderzoekt de mogelijke infecties of tumoren.
• Elektrocardiogram (ECG, ECG) is een elektrische opname die naar de functie van het hart kijkt.
• CT-scan van het hoofd is een driedimensionale röntgenfoto van de hersenen om te zoeken naar beroerte, tumoren of andere afwijkingen.

De definitieve diagnose hangt af van het ontdekken van de onderliggende oorzaak van de vermoeidheid; dit wordt bepaald door de geschiedenis, het fysieke examen en de juiste testresultaten te evalueren.

Wat is de behandeling tegen vermoeidheid?

De behandeling tegen vermoeidheid is afhankelijk van de oorzaak. Sommige behandelingen voor aandoeningen die vermoeidheid veroorzaken, zijn medicijnen, antibiotica, vitamines en lichaamsbeweging. Medische behandeling van vermoeidheid hangt af van de behandeling van de onderliggende oorzaak (oorzaken). Gelukkig kunnen veel oorzaken van vermoeidheid worden behandeld met medicijnen, bijvoorbeeld ijzersupplementen voor bloedarmoede, medicijnen en machines om slaapapneu te helpen, medicijnen om de bloedsuikerspiegel te reguleren, medicijnen om de schildklierfunctie te reguleren, antibiotica om infecties te behandelen, vitamines en / of aanbevelingen voor voedingsveranderingen en een verstandig trainingsprogramma. Nogmaals, de behandeling van de onderliggende oorzaak (oorzaken) is de sleutel tot de behandeling van het symptoom van vermoeidheid.

Wat is de prognose voor vermoeidheid? Kan het worden genezen?

Over het algemeen is de prognose voor vermoeidheid goed, omdat veel van de oorzaken relatief eenvoudig te behandelen zijn. De prognose neemt echter af als de persoon moeite heeft om aan behandelingen te voldoen of onderliggende aandoeningen heeft (bijvoorbeeld geavanceerde diabetes of COPD) die ernstig zijn en langzaam vorderen.

Hoe kunt u vermoeidheid voorkomen?

Vermoeidheid voorkomen (zowel fysiek als mentaal) is bij veel mensen mogelijk. Preventie van de onderliggende oorzaak in bijna elke situatie zal het symptoom van vermoeidheid voorkomen.

• Beheer stress en oefen ontspanningstechnieken.
• Ga sporten, maar begin langzaam en neem contact op met uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Zoek een goed moment om te oefenen en ontwikkel een gewoonte van bewegen.
• Controleer uw medicijnen met een arts of apotheker om te zien of sommige medicijnen verantwoordelijk kunnen zijn voor vermoeidheid.
• Verbeter uw dieet en eet een goed ontbijt (volkoren granen, fruit, melk). Voeg meer fruit en groenten toe.
• Stop overmatig gebruik van cafeïne.
• Stop met roken.
• Heb seks met je partner of partner.
• Zorg voor voldoende slaap en een goede en consistente slaaproutine (slaaphygiëne). Ga elke avond op dezelfde tijd naar bed.
• Vermijd koffie, thee of cafeïnehoudende dranken na 18.00 uur.
• Drink geen alcohol na het eten en verminder de totale hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd. (Alcohol interfereert met slaappatronen.)
• Mensen met onderliggende medische aandoeningen (bijvoorbeeld diabetes, COPD, angst) kunnen symptomen van hun ziekte, waaronder vermoeidheid, verminderen door samen met hun zorgverleners de behandeling van de onderliggende problemen te optimaliseren.