Op natuurlijke wijze van hielspoor afkomen, met medicijnen of een operatie

Wat moet u weten over hielspoor?

Wat is een hielspoor?

Een hielspoor is een puntige, benige uitgroei van het hielbot.

Welke oorzaken hielspoor?

Hielsporen onder de voetzool (plantair gebied) worden geassocieerd met plantaire fasciitis. Heel sporen aan de achterkant van de hiel worden vaak geassocieerd met achillespeesontsteking / tendinosis. Hielsporen kunnen alleen voorkomen of gerelateerd zijn aan onderliggende ziekten.

Hoe kom je van hielspoor af?

Heelsporen worden behandeld door maatregelen die de bijbehorende pijn of ontsteking verminderen en herverwonding voorkomen.

Kunnen Heel Spurs op zichzelf weggaan?

De uitkomst van mensen met hielspoor is meestal goed. Ontsteking reageert meestal op conservatieve, niet-chirurgische behandelingen.

Wat zijn hielspoor?

Een hielspoor is een benige uitgroei van het hielbeen in de hiel. Heel sporen worden toegeschreven aan chronische lokale ontsteking bij het inbrengen van zacht weefsel ligamenten of fascia in het gebied. Hielsporen kunnen zich aan de achterkant van de hiel of onder de hiel bevinden, onder de voetzool. Hielsporen aan de achterkant van de hiel worden vaak geassocieerd met ontsteking van de achillespees (tendinitis) en veroorzaken tederheid en pijn aan de achterkant van de hiel die erger wordt terwijl de bal van de voet wordt afgeduwd.

Wat zijn de symptomen van hielspoor?

Hielsporen zelf veroorzaken meestal geen symptomen. Niettemin kunnen ze worden geassocieerd met hielpijn en tederheid van de weefsels grenzend aan de uitloper, zoals op de onderkant van de hiel of de achterkant van de hiel waar het ligament (plantaire fascia) of achillespees hechten. Dit kan het moeilijk maken om te staan, lopen of rennen, vooral wanneer je op blote voeten op harde oppervlakken staat vanwege tederheid en pijn aan de achterkant van de hiel of onder de hiel.

Hielsporen kunnen worden geïdentificeerd met traditionele röntgentests en / of echografie, die een beeld produceren van de calciumhoudende botuitgroei in het hielbeen van de hiel.

Welke oorzaken hielspoor?

Heel sporen worden meestal veroorzaakt door stamletsel van de pezen en weefsels die zich hechten aan het hielbeen (calcaneus). Dit kan gebeuren na herhaalde atletische stress of spanningsletsel. Heel sporen kunnen ook worden veroorzaakt door ontstekingsziekten, waaronder reactieve artritis, spondylitis ankylopoetica en diffuse idiopathische skelethyperostose.

Zijn hielsporen gerelateerd aan plantaire fasciitis?

Hielsporen onder de voetzool (plantair gebied) worden soms geassocieerd met ontsteking van de plantaire fascia (fasciitis), het "boogvormige" weefsel dat zich onder de zool uitstrekt dat zich aan de hiel hecht. Plantaire hielspoor en plantaire fasciitis veroorzaken gelokaliseerde tederheid en pijn verergerd bij het opstappen op de hiel of het afduwen van de bal van de voet.

Wat zijn risicofactoren voor hielspoor?

Risicofactoren voor hielspoor zijn achillespeesitis, spondylitis ankylopoetica, reactieve artritis (voorheen de ziekte van Reiter), jicht, diffuse idiopathische skelethyperostose en artritis psoriatica.

Hoe diagnosticeren artsen hielsporen?

Heelsporen worden gediagnosticeerd met echografie of röntgenbeeldvorming van de voet om de botuitsteeksel (uitloper) van het hielbot (calcaneus) te identificeren. Als de uitloper symptomatisch is, is identificatie van de onderliggende diagnose zoals plantaire fasciitis, achillespees of systemische artritis vereist om op de juiste manier te behandelen.

Welke huismiddeltjes en behandelingen Cure Heel Spurs?

Symptomatische hielspoor wordt behandeld door maatregelen die de bijbehorende ontsteking of avasculariteit verminderen en herverwonding voorkomen. Gewoonlijk is de behandeling gericht op de bijbehorende aandoening zoals fasciitis plantaris, achillespeesontsteking / peesontsteking of artritis die de hielspoor heeft veroorzaakt. Lokale ijstoepassingen verminderen zowel pijn als ontsteking. Fysiotherapiemethoden, waaronder rekoefeningen, behandelen en voorkomen van fasciitis plantaris. Ontstekingsremmende medicijnen, zoals ibuprofen (Advil) of injecties van cortison, zijn vaak nuttig bij het verlichten van pijn.

Orthopedische apparaten of schoeninzetstukken worden gebruikt om de overtollige beweging die de plantaire fascia-ligament en / of achillespees belast, te regelen. In sommige gevallen kan orthesen de druk op de plantaire sporen (donutvormig inzetstuk) verminderen en hielliften kunnen de spanning op de achillespees verminderen om pijnlijke sporen aan de achterkant van de hiel te verlichten. Evenzo kunnen sportloopschoenen die stabiel zijn met zachte, gedempte zolen nuttig zijn bij het verminderen van irritatie van ontstoken weefsels van zowel plantaire fasciitis als hielspoor. Af en toe wordt een operatie uitgevoerd aan chronisch ontstoken sporen. Meer recente behandelingen omvatten radiofrequente ablatie, injecties van bloedplaatjesrijk plasma (PRP), extra-corporale schokgolftherapie (ESWT), prolotherapie-injectie en ultrasone microdebridement.

Wat is de prognose van hielspoor?

De vooruitzichten zijn over het algemeen goed. De ontsteking reageert meestal op conservatieve, niet-chirurgische behandelingen. Zelden is chirurgische ingreep noodzakelijk.

Hoe kunnen hielsporen worden voorkomen?

Het is alleen mogelijk om hielspoor te voorkomen door onderliggende ontstekingsziekten te behandelen, goed schoeisel met orthesen te dragen en regelmatig te strekken.