Hoe kan ik mijn constipatie rondom chemotherapie beheren?

Je bent waarschijnlijk klaar om misselijkheid te overwinnen tijdens chemotherapie, maar het kan ook moeilijk zijn voor je spijsvertering . Sommige mensen vinden dat hun stoelgang minder frequent of moeilijker te passeren is. Simpele strategieën kunnen u helpen constipatie te voorkomen of verlichten.

Waarom leidt chemotherapie tot constipatie?

In sommige gevallen kan chemotherapie veranderingen in de bekleding van de darm veroorzaken, leidend tot constipatie. Veranderingen in uw eetgewoonten of activiteitsniveau kunnen ook onregelmatigheden veroorzaken. Medicijnen die worden voorgeschreven om andere bijwerkingen van chemotherapie te beheersen, kunnen u ook verstopt laten.

Wat kan ik doen om constipatie te behandelen?

Obstipatie kan worden beheerd of voorkomen met de volgende wijzigingen in uw dieet of lichaamsbeweging:

Verhoog uw vezelinname.

Ongeveer 25 tot 50 gram vezels wordt per dag aanbevolen. Vezelrijke voedingsmiddelen omvatten die rijk aan volle granen, zoals sommige soorten brood en granen. Fruit, groenten, bruine rijst en bonen zijn ook goede keuzes. Noten of popcorn maken gezonde, vezelrijke snacks. Zoete aardappelen hebben onlangs ook aangetoond dat ze chemotherapie-gerelateerde constipatie voorkomen of verlichten.

Oplosbare vezelproducten, zoals Benefiber en Fiber Choice, zijn een andere manier om uw dagelijkse inname te verhogen. Voor de beste resultaten, probeer deze supplementen in poedervorm in plaats van capsules.

Drink veel water of sappen.

Volgens de Mayo Clinic hebben de meeste vrouwen ongeveer negen kopjes water of andere vloeistoffen per dag nodig. De American Cancer Society en het National Cancer Institute zeggen dat warme dranken zoals koffie of thee vaak helpen bij obstipatie.

Krijg wat oefening.

Wandelen of lichte stresjes of yoga doen kan de spijsvertering ten goede komen. Zorg ervoor dat je naar je lichaam luistert en overdrijf het niet.

Probeer zonder recept ontlastende wasverzachters of laxeermiddelen.

Ontlasters en laxeermiddelen zijn gemakkelijk verkrijgbaar en kunnen verlichting bieden. De American Cancer Society waarschuwt om deze medicijnen niet te nemen, behalve op advies van uw arts. Deze geneesmiddelen worden mogelijk niet aanbevolen voor mensen met lage aantallen witte bloedcellen of bloedplaatjes.

Vraag naar een klysma.

Als u ernstige constipatie heeft, vraag dan uw arts naar een klysma, een procedure waarbij een vloeistof of gas in het rectum wordt geïnjecteerd. Het MD Anderson Cancer Center beveelt Fleet minerale klysma's of poedermelk en melasse klysma's aan ter verlichting van ernstige obstipatie. Enema's mogen niet worden gebruikt als u chemotherapie gebruikt en een laag aantal bloedplaatjes hebt.

Wanneer moet ik de dokter bellen?

Als het gaat om stoelgang, heeft iedereen een ander gewoon of normaal. Als u minder eet, kan het zijn dat uw stoelgang minder wordt.

Toch is het belangrijk om tijdens de chemotherapie een regelmatige stoelgang te behouden.Harde ontlasting en obstipatie kunnen leiden tot bloeden als uw bloedtelling laag is. Het National Cancer Institute beveelt aan om uw arts en zorgverleners te laten weten of u in twee dagen geen stoelgang heeft gehad.