Hoe iemand met een bipolaire stoornis te helpen

Wat is een bipolaire stoornis?

Bipolaire stoornis, voorheen bekend als manische depressie, is een psychische aandoening die extreme veranderingen in stemming, energie en activiteitsniveau veroorzaakt die van invloed zijn op iemands vermogen om dagelijkse taken uit te voeren. Het ontwikkelt zich meestal bij oudere tieners of jonge volwassenen, met ongeveer 50 procent van alle gevallen die beginnen vóór de leeftijd van 25. Volgens de National Alliance on Mental Illness, bijna 3 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten Staten hebben een bipolaire stoornis.

Er zijn vier soorten bipolaire stoornissen. Hoewel ze allemaal dezelfde basale symptomen veroorzaken, verschillen ze in hun ernst. Hier zijn de vier typen, variërend van de meest ernstige tot de minst ernstige:

bipolaire I stoornis

• bipolaire II stoornis
• bipolaire stoornis niet anders gespecificeerd (BP-NOS) <9 99> cyclothymic disorder (cyclothymia)
• Sommige mensen met een bipolaire stoornis kunnen symptomen vertonen als kinderen, terwijl anderen alleen symptomen vertonen later in het leven. De belangrijkste symptomen van deze aandoening zijn de intense emotionele fasen die we 'gemoedstoestanden' noemen. "Deze afleveringen kunnen binnen enkele seconden overschakelen van extreem geluk of vreugde (manie) naar diepe droefheid of hopeloosheid (depressie). Soms ervaren mensen met een bipolaire stoornis zowel geluk als verdriet op hetzelfde moment (gemengde toestand).

Symptomen van een manische episode zijn:

openlijk geluk en gezellige gemoedstoestand gedurende een lange periode

hoge energieniveaus

• extreme prikkelbaarheid of rusteloosheid
• snel praten, veranderen ideeën midconversation, of met race-gedachten
• korte aandachtsspanne
• plotselinge wens om nieuwe activiteiten of projecten aan te nemen
• te weinig slapen
• impulsief, risicovol gedrag
• Symptomen van een depressieve episode zijn:

openlijk verdriet of hopeloosheid gedurende een lange periode

lage energieniveaus

• vermoeidheid
• gebrek aan interesse in het doen van plezierige activiteiten < concentratieproblemen, dingen onthouden en keuzes maken
• rusteloosheid of prikkelbaarheid
• extreme veranderingen in eten of slapen
• praten of dreigen met zelfmoord
• zelfmoordpoging
• Uitdagingen van een bipolaire stoornis
• Mensen met een bipolaire stoornis ondergaan stemmingsveranderingen, ze ervaren meestal ernstige veranderingen in hun energie- en activiteitenniveau, slaappatroon en ander dagelijks gedrag. Psychotische symptomen, zoals hallucinaties of waanideeën, kunnen ook voorkomen tijdens periodes met ernstige stemmingen. Deze kunnen beangstigend zijn voor zowel de persoon met een bipolaire stoornis als voor degenen om hen heen.
• Bipolaire stoornis is meestal een levenslange aandoening. Hoewel veel mensen met een bipolaire stoornis gedurende bepaalde perioden vrij van symptomen kunnen blijven, keren hun manische en depressieve episoden gewoonlijk terug. Soms worden mensen met een bipolaire stoornis angstig tijdens deze symptoomvrije perioden, niet zeker wanneer hun gemoedstoestanden zullen terugkeren.

Het is belangrijk voor mensen met een bipolaire stoornis om te begrijpen hoe ze met hun toestand kunnen omgaan. Het is echter ook belangrijk dat de mensen in hun leven - zoals vrienden, familieleden, werkgevers, collega's en leraren - weten hoe ze hen kunnen helpen wanneer ze door een manische of depressieve toestand gaan.

Hoe kan ik iemand met een bipolaire stoornis helpen?

Leven met een bipolaire stoornis is niet eenvoudig. Uw steun kan een positief verschil maken in het leven van iemand die met de aandoening leeft, vooral tijdens gemoedstoestanden. Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen om iemand met een bipolaire stoornis te helpen:

Informeer uzelf

Hoe meer u weet over bipolaire stoornissen, hoe meer u zult kunnen helpen. Als u bijvoorbeeld de symptomen van manische en depressieve episodes begrijpt, kan dit u helpen om tijdens ernstige stemmingswisselingen op de juiste manier te reageren. Begin met het bezoeken van het Topic Centrum voor Bipolaire Aandoeningen van Healthline voor meer informatie over de stoornis, de symptomen en behandelingen die kunnen helpen.

Luister

Je hoeft niet altijd antwoorden of advies te geven om behulpzaam te zijn. Sterker nog, gewoon een goede luisteraar zijn, is een van de beste dingen die je kunt doen voor iemand met een bipolaire stoornis, vooral wanneer ze met je willen praten over de uitdagingen waarmee ze worden geconfronteerd. Het aanbieden van je acceptatie en begrip kan een lange weg helpen om die persoon te helpen zich meer op hun gemak te voelen met hun toestand. Je kunt een betere luisteraar worden door:

aandacht te besteden aan wat de persoon zegt

kalm blijven tijdens gesprekken

argumenten vermijden

• onderwerpen vermijden die de persoon lijken te irriteren of te frustreren
• een kampioen
• Voor mensen met een bipolaire stoornis, kan het soms voelen alsof de hele wereld tegen hen is. Door de persoon te verzekeren dat je aan zijn kant staat, kunnen ze zich stabieler voelen. U hoeft het niet eens te zijn met het gedrag en de acties van de persoon, maar hen vertellen dat u altijd hun rug zult hebben, kan zeer nuttig zijn. Mensen met een bipolaire stoornis voelen zich vaak waardeloos of hopeloos, dus het bevestigen van hun sterke en positieve eigenschappen kan hen gemakkelijker helpen herstellen van hun depressieve episodes.
• Actief zijn in behandeling

De behandeling van mensen met een bipolaire stoornis bestaat meestal uit vele therapiesessies en doktersbezoeken. Hoewel u niet noodzakelijkerwijs hoeft deel te nemen aan deze afspraken, kunt u iemand met een bipolaire stoornis helpen door hen te begeleiden en vervolgens te wachten tot hun afspraak voorbij is. Deze afspraken kunnen soms ingewikkeld of angstaanjagend lijken voor mensen met een bipolaire stoornis, dus als iemand daar is die ondersteuning kan bieden en met hen kan praten, kan dit de stress of angst verminderen die ze kunnen voelen.

Maak een plan

Bipolaire stoornis kan onvoorspelbaar zijn. Misschien is er iemand op een dag in de vuilnisbelt en heeft het gevoel dat ze de volgende dag bovenop de wereld zijn, vooral voor degenen die een "gemengde" aflevering hebben. Het is belangrijk om een ​​noodplan op zijn plaats te hebben als u het tijdens periodes met ernstige gemoedstoestanden wilt gebruiken. Dit plan moet bevatten wat te doen als de persoon zich suïcidaal voelt tijdens een depressieve episode of als de persoon tijdens een manische episode uit de hand loopt.

Je moet ook dagelijkse plannen hebben die de persoon helpen de tijd tussen extreme afleveringen door te komen. Deze plannen kunnen bestaan ​​uit coping-mechanismen, zoals wat de persoon kan doen wanneer ze het gevoel een stemming swing opkomen, of hoe je klusjes of andere dagelijkse activiteiten te voltooien wanneer ze weinig energie. Maak deze plannen wanneer de persoon zich in een rustige en stabiele gemoedstoestand bevindt. Het is het beste om ze op te schrijven, zodat zowel u als die persoon eenvoudig naar hen kunnen verwijzen.

Soms kunnen mensen met een bipolaire stoornis behoorlijk impulsief worden wanneer ze zich in de manische fase van hun ziekte bevinden. Als ze goed zijn, kunnen zij u vragen om contant geld of creditcards te houden voor hen, die de mogelijke financiële schade die ze kunnen doen om zichzelf, terwijl in een manische fase zal minimaliseren. Als u ermee instemt om dit te doen, wees dan voorbereid op de ontvangst van vijandigheid wanneer uw geliefde "eist" dat u hun hun creditcards, bankboeken of contanten geeft. Denk van tevoren na of je hiermee kunt omgaan voordat je instemt om je geliefde op deze manier te ondersteunen.

Ondersteuning, niet duwen

Uw steun kan zeer nuttig zijn voor een persoon met een bipolaire stoornis. U moet echter weten wanneer u een stap terug moet doen en een arts of psychiater moet laten ingrijpen. Hoewel mensen met een bipolaire stoornis in staat zijn om bewuste beslissingen te nemen, moet je begrijpen wanneer hun humeur en gedrag buiten hun controle is. Neem het niet persoonlijk op als de persoon een tegenvaller ervaart wanneer u probeert te helpen.

Begrijpen

Het kan moeilijk zijn voor mensen met een psychische stoornis om te begrijpen wat ze ervaren. Degenen met een bipolaire stoornis kunnen elke dag verschillende stemmingswisselingen ervaren en weten niet waarom hun gemoedstoestand verschuift. Proberen te begrijpen waar de persoon doorheen gaat en je ondersteuning bieden, kan een groot verschil maken in hoe ze zich voelen.

Doe jezelf

niet verwaarlozen Terwijl je de zorg hebt voor iemand met een psychische stoornis, zoals bipolaire stoornis, kan het gemakkelijk om te vergeten om de zorg voor jezelf. Voordat je iemand helpt, moet je ervoor zorgen dat je de tijd en de emotionele mogelijkheden hebt om dit te doen. Als je dat doet, zorg dan dat je voldoende slaapt, goed eet en regelmatig sport. Door jezelf gezond te houden kun je beter de persoon die je helpt gezond houden.

Wees geduldig en blijven optimistisch

Bipolaire stoornis is meestal een langdurige aandoening, zodat de symptomen zullen komen en gaan gedurende het hele leven van een persoon. De stoornis is onvoorspelbaar, met symptoomvrije perioden afgewisseld met extreme gemoedstoestanden die snel kunnen veranderen. Voor de persoon met een bipolaire stoornis, blijf geduldig en optimistisch om hen te helpen op het goede spoor te blijven om een ​​vol, gezond leven te leiden.

weten wanneer het te veel

Niemand weet hoe je een bipolaire stoornis te behandelen beter dan de specialisten opgeleid om het te behandelen. Als je een persoon met een bipolaire stoornis zijn het helpen van en het voelt alsof dingen worden steeds te moeilijk te hanteren, uit te reiken naar een medische of geestelijke gezondheid expert meteen. Bel 911 als de persoon zelfmoord pleegt of zichzelf of anderen schaadt.

V:

Hoe kan iemand een relatie opbouwen met een vriend of familielid met een bipolaire stoornis?

A:

Het belangrijkste om te onthouden is dat het gedrag van de persoon een symptoom van de ziekte is. Net zoals iemand met keelontsteking koorts heeft, een zere keel heeft en moeite heeft met spreken, is dat niet zijn 'normaal'. "Hetzelfde geldt voor de persoon met een bipolaire stoornis. Soms zijn mensen met een bipolaire stoornis en andere psychische aandoeningen eraan gewend dat mensen in hun leven hen verlaten omdat ze niet in staat zijn om 'om te gaan' met het gedrag dat de persoon soms kan aantonen als ze acuut ziek zijn. Je geliefde laten weten dat je er bent om hen te ondersteunen en hen te helpen, kan een lange weg gaan om een ​​vertrouwensrelatie op te bouwen. Geef uw geliefde de kans om over hun gevoelens te praten en deel uw gevoelens ook met hen. Open en eerlijke communicatie vormt de basis van elke kwaliteitsrelatie.

George Krucik, MD, MBA Antwoorden vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.