Kan een ketogeen dieet helpen bij de behandeling van een bipolaire stoornis?

Overzicht

Bipolaire stoornissen kunnen elk deel van uw leven verstoren, inclusief uw baan en uw relaties. Geneesmiddelen en praattherapie kunnen helpen bij het beheersen van de ernstige symptomen van hoge en lage stemmingswisselingen, depressie en manie. Je hebt misschien ook overwogen alternatieve therapieën te proberen, zoals veranderingen in het dieet.

Hoewel het veranderen van uw dieet geen bipolaire stoornis zal genezen, zijn er aanwijzingen dat bepaalde voedingskeuzes kunnen helpen. Eén dieet in het bijzonder, het ketogene dieet, heeft het potentieel om mensen met deze aandoening te helpen, aldus beperkt onderzoek.

Ketogenic Diet Wat is het ketogene dieet?

Het ketogene dieet bestaat al sinds de jaren 1920. Het is een vetarm, koolhydraatarm dieet dat de toestand nabootst die je lichaam zou ondergaan als je aan het vasten was.

Normaal gesproken leveren koolhydraten, met name glucose, energie en energie aan uw lichaam en hersenen. Glucose is de voorkeurbron van de hersenen voor de hersenen. Wanneer u koolhydraten uit uw dieet snijdt, neemt vet het over als de primaire energiebron van uw lichaam. De lever breekt vetten af ​​in stoffen die ketonen worden genoemd, die van nature meer energie bevatten dan koolhydraten. Ketonen reizen door je bloedbaan om je hersenen te voeden.

Er zijn twee variaties op het dieet:

• Op het klassieke ketogene dieet eet je een verhouding van 3: 1 tot 5: 1 vetten tot eiwitten plus koolhydraten. Met andere woorden, drie tot vijf keer de hoeveelheid vet in vergelijking met eiwit en koolhydraten gecombineerd. Het grootste deel van uw dieet bestaat uit vetten uit voedingsmiddelen zoals vis, zoals sardines en zalm, boter, rood vlees, avocado, kip, eieren, kaas, kokosmelk, zaden en noten. De meeste van uw koolhydraten komen uit groenten.
• Op het medium-chain triglyceride (MCT) dieet krijg je ongeveer 60 procent van je totale calorieën uit een soort kokosolie. Je kunt meer eiwitten en koolhydraten eten op het MCT-dieet dan je zou kunnen doen met het klassieke ketogene dieet.

Ketogeen Dieet en Ziekte Hoe het ketogeen dieet de hersenen kan helpen

Onderzoek door de jaren heen heeft uitgewezen dat het ketogene dieet nuttig is voor bepaalde hersenaandoeningen. Een onderzoek uit 2015 bevestigt verder dat het het aantal aanvallen bij kinderen met epilepsie dramatisch kan verminderen, ook bij kinderen die niet op medicijnen reageren. Onderzoek suggereert ook dat het de symptomen van neurodegeneratieve ziekten zoals Alzheimer en Parkinson zou kunnen verlichten. Sommige zeer vroege aanwijzingen suggereren dat het mogelijk ook zou kunnen helpen met een bipolaire stoornis.

Epilepsie en het ketogene dieet

Bipolaire stoornis DieetKetogenic Dieet voor bipolaire stoornis

Anti-epileptische geneesmiddelen, dezelfde geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van mensen met epilepsie, vormen een onderdeel van de behandeling van bipolaire stoornissen. Hierdoor vroegen onderzoekers zich af of een dieet dat helpt bij epilepsiesymptomen ook mensen met een bipolaire stoornis zou kunnen helpen.

Er is reden om te geloven dat dit kan. Tijdens een depressieve of manische episode vertraagt ​​de energieproductie in de hersenen. Het eten van een ketogeen dieet kan de energie in de hersenen verhogen.

Mensen met een bipolaire stoornis hebben hoger dan normale hoeveelheden natrium in hun cellen. Lithium en andere stemmingsstabiliserende geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van bipolaire stoornissen werken gedeeltelijk door het verlagen van het natriumgehalte in cellen. Het ketogene dieet heeft hetzelfde type effect.

Werkt het? Kan het ketogene dieet helpen bij een bipolaire stoornis?

In theorie zou het ketogene dieet kunnen helpen bij een bipolaire stoornis. Toch is het moeilijk om te weten of dit dieet daadwerkelijk bipolaire symptomen kan verlichten, omdat er heel weinig onderzoek naar het onderwerp is gedaan.

Een studie uit 2013 volgde op twee vrouwen met bipolaire stoornis type II, die een patroon van depressieve episoden omvat, gevolgd door relatief milde manische episodes. Een van de vrouwen was twee jaar op het ketogene dieet, terwijl de andere drie jaar op dieet was. Beide vrouwen ondervonden een grotere gemoedstoestand tijdens het ketogene dieet dan bij medicatie en ondervonden geen bijwerkingen.

Hoewel de resultaten veelbelovend waren, was de studie extreem klein. Veel grotere studies moeten worden gedaan om te bevestigen of het ketogene dieet enig voordeel heeft voor de populatie met de sterkere bipolaire stoornis.

Het dieet proberen Zou je een ketogeen dieet proberen?

Hoewel het ketogene dieet veelbelovend is voor een bipolaire stoornis, is er geen enkel concreet bewijs dat het werkt. Het dieet is zeer beperkt, waardoor het kan leiden tot tekorten aan bepaalde voedingsstoffen, zoals vitamine B, C en D, evenals calcium, magnesium en ijzer. Sommige mensen ontwikkelen ook een verandering in ademgeur, energieniveaus en onaangename spijsverteringssymptomen, zoals misselijkheid, braken en obstipatie. In zeldzame gevallen heeft het dieet geleid tot ernstigere bijwerkingen, zoals abnormale hartritmestoornissen, pancreatitis, verzwakte botten en nierstenen.

Als u geïnteresseerd bent om dit dieet te proberen, raadpleeg dan eerst uw arts. Uw arts en diëtist kunnen u vertellen hoe u dit dieet op de veiligst mogelijke manier kunt doen. Of uw arts kan het ketogene dieet adviseren en in plaats daarvan andere, meer bewezen bipolaire stoornisbehandelingsopties voorstellen.