5 Manieren om uw huis voor te bereiden op herstel van knieoperatie

De herstelperiode na een totale knievervangingsoperatie is cruciaal voor het succes van uw procedure. een verblijf in het ziekenhuis na een totale vervanging van de knie is drie tot vier dagen, je zult bezig zijn met uitrusten, je knie verzorgen en je fysiotherapie beginnen. Je moet je tijd in het ziekenhuis niet gebruiken om al je herstel te plannen Je huis moet goed voorbereid zijn op herstel, ruim voor de operatie. Hier zijn vijf tips om je voor te bereiden, dan hoef je alleen nog maar thuis te komen en te ontspannen.

1 Declutter

Als het gaat om herstel van knieoperaties, is de ruimte in uw huis de sleutel tot veiligheid. Kijk rond in uw huis en bedenk voldoende ruimte voor een looprek om te passen. Ik wil een meetlint gebruiken om er zeker van te zijn dat er tenminste 3 voet ruimte is om door te lopen.

Overweeg:

• meubels verplaatsen
• kleden verwijderen
• elektrische kabels en draden wegwerken
• alles opvullen wat u niet nodig hebt (zoals speelgoed, prullaria of kleine dingen) tabellen)

De tijd voorafgaand aan uw operatie is ook uw kans om uw huis schoon te maken. Stofafzuiging, stofzuigen en dweilen zijn off-limits na een knievervanging.

Blijf lezen: oefent en rekt zich uit na een totale knie-vervangingsoperatie "

2. Installeer valbeveiligingsapparatuur

Hoewel u niet veel zult lopen direct na uw knieoperatie, is het onvermijdelijk dat u op een gegeven moment moet je in je huis rondlopen. Een verlies aan evenwicht en ruimtegebrek maakt dat mensen die recent een totale knievervanging hebben gehad, snel kunnen vallen. Het decuteren van je huis is slechts één manier om vallen te voorkomen. Andere preventieve maatregelen zijn: >

installeren van leuningen (vooral in badkuip of douche)

• met een verhoogde toiletzitting
• met een leuning in uw douche en naast uw toilet
• buiten stappen met hellingen
• textuur toevoegen aan gladde vloeren
• dragen van niet-slippende sokken
• altijd met een loopapparaat tot u stabieler bent
• nachtlampjes installeren
• 3. Bereid een herstelgebied voor

Vanwege mobiliteitsbeperkingen zult u waarschijnlijk de eerste paar weken na uw terugkeer uit het hosp-ziekenhuis veel gaan zitten ital. Wijs een herstelgebied (meestal de woonkamer) aan met een stevige stoel om te ontspannen. Het National Institute on Aging beveelt iemand aan die tussen de 18 en 20 centimeter lang is. Je stoel moet ook armen en een stevige rug hebben zodat je niet valt. Een fauteuil is een goede keuze, omdat u uw benen kunt heffen. Plaats een stevige poef voor uw stoel als u geen ligstoel heeft.

Uw herstelgebied moet ook items binnen handbereik bevatten om het aantal keren dat u moet opstaan ​​te beperken. Overweeg de volgende items bij de hand te hebben in de buurt van uw stoel:

brillen

• telefoon / mobiele telefoon (en oplader)
• afstandsbediening voor televisie
• tablet
• boeken
• tissues
• medicijnen
• flessen van water
• snacks
• 4.Verplaats uw slaapvertrekken

Slaap is essentieel voor herstel van operaties, maar mogelijk moet u een paar aanpassingen aanbrengen. Trappen zijn soms moeilijk te beheren na je knieoperatie. U zou kunnen overwegen om een ​​hoofdverdieping in een tijdelijke slaapkamer om te zetten zodat u niet de trap op hoeft te lopen.

5. Hulp vragen

Knie-operaties maken het mogelijk om te bewegen en normale activiteiten moeilijk te doen. Overweeg een vriend of geliefde te vragen om bij je te blijven tijdens de eerste herstelperiode, of zorg voor thuiszorg. Zelfs als u met een echtgenoot of een ander familielid woont, is het altijd een goed idee om een ​​extra paar handen ter beschikking te hebben om te helpen. Zorg voor hulp bij:

veranderend verband

• bewaking van uw toestand na de operatie
• baden
• aankleden
• huishoudelijke taken
• kookgerechten
• boodschappen doen
• betalen van rekeningen en andere gerelateerde taken
• trappen volgen
• Hoe meer hulp je hebt, hoe sneller en succesvoller je herstel waarschijnlijk zal zijn. Vraag van tevoren om hulp en als ze bij je blijven, zorg er dan voor dat je een plaats hebt gereserveerd waar ze kunnen blijven voordat je de operatie binnengaat. Aangezien je een paar maanden na een knieoperatie niet kunt rijden, wil je misschien een vriend bij de hand hebben voor het geval je ergens moet rijden.

De afhaalmaaltijden

Volgens de Arthritis Foundation zei slechts 41 procent van de mensen die een gezamenlijke operatie hadden ondergaan en werden ondervraagd in een enquête dat hun huizen voorbereid waren op herstel. Andere problemen kunnen zich voordoen zonder de juiste voorbereiding, waaronder een verhoogd risico op infectie, depressie en angst. Overleg met uw arts over al uw herstelbehoeften na de operatie om ervoor te zorgen dat u niets gemist heeft. Je kunt je nooit teveel voorbereiden. Hoe beter uw huis is, hoe groter de kans op een soepel herstel van de knieoperaties.