Webinar 13: Het coronavirus advies dat je als fitnessondernemer móét horen | Virtuagym
Ik ben geen hardloper.
Toen ik jonger was, speelde ik honkbal en voetbal, die beide vrijwel mijn hand (of mijn voet) dwongen snel te bewegen. Maar zodra ik oud genoeg was en in staat om het te laten gebeuren, ruilde ik die sportschoenen in voor degenen die niet hoefden te rennen - golfen, zwemmen, fietsen en gewoon een beetje rondlopen in de buurt als de stemming er was mijn voeten slaan echt.
Ik ben altijd verbaasd als ik collega-D-peeps zie die op grote trektochten gaan en ik ben een beetje jaloers op iemand die de energie, het geduld en de vaardigheid heeft om succesvol te rennen tijdens het navigeren door alle bloedsuiker en D-nuances die daarbij horen - vooral die PWD's die marathons en half-marathons doen. Wauw! De laatste tijd lijkt het erop dat er een golf van PWD's is geweest die hun rennen gebruiken om het woord over het leven met diabetes te verspreiden en te laten zien dat "You Can Do This." Ja, het lijkt erop dat iedereen tegenwoordig een marathon of half loopt en in moderne tijden is het waarschijnlijk niet zo'n grote prestatie als het ooit was om dit type run met diabetes aan boord te beheren. Maar voor degenen onder ons die niet rennen of zelfs maar denken "Ik kan dit niet doen" om wat voor reden dan ook, deze verhalen zijn enorm belangrijk en kunnen de wereld (en eventuele twijfelaars) die we
kunnen doe het. Echt, het doet me overwegen om nu recht te staan en op zijn plaats te joggen … misschien.
Bedrijfsjurist is Ambassador of Sweat geworden
Robin Arzon is een van de nieuwste gezichten in deze groep, zoals de 32-jarige New Yorkse vrouw zo'n negen maanden geleden net met type 1 werd gediagnosticeerd en afgelopen zondag liep de marathon van New York City.
Haar verhaal is behoorlijk opmerkelijk, zo goed zelfs dat de
New York Times een artikel over Robin en alles wat ze heeft meegemaakt, heeft door op 20-jarige leeftijd onder schot te krijgen in een bar in NYC, en na haar leven werd gered door twee vrouwen die de schutter bestormden, en met haar leven in een nieuwe richting werden gedreven. Uiteindelijk zegevierde Robin over een gevoel van machteloosheid, nam een carrière in de rechten aan en vond haar loopschoenen.
In februari 2014 kwam diabetes type 1 in het leven van Robin en presenteerde een nieuwe uitdaging. Ze ontmoette het meteen en besloot onmiddellijk dat diabetes haar niet zou stoppen in haar zuurverdiende nummers. Ze keerde zich binnen twee weken na haar diagnose naar een insulinepomp en liep drie marathons voordat ze het afgelopen weekend de NYC-marathon op zich nam.
"Nooit in mijn leven heb ik zo hard gerend," deelde ze op Twitter, na de marathon. "Ik verdiende vandaag 3: 41. Opgeschud op mijl 19. Ik heb het in leven gehouden Type 1 Diabetes zal me niet verslaan. de race was geweldig, het was zwaar met de hoge windsnelheden maar ik denk echt dat diabetes me sterker maakt omdat ik vastberadener ben mijn doelen te bereiken. "De hardloopster van OmniPod zegt dat ze met haar insuline: koolhydratenratio's heeft gespeeld om alles op één lijn te krijgen om haar prestaties te optimaliseren. Ze had een slechte dag de week voordat ze de San Diego Marathon eerder in het jaar uitvoerde, maar paste zich aan en deed het geweldig in haar volgende evenement. Robin zegt dat het er echt op neerkomt dat je je lichaam bewust bent en de diabeteshulpmiddelen gebruikt die je helpen je best te doen.
"Ik leer meer bij elk (evenement)," zegt ze.Haar volgende marathon is in februari 2015 in Tokio, met als doel om 50 seconden van haar tijd te kloppen om zich te kwalificeren en te concurreren in de marathon van Boston. Op een gegeven moment zegt Robin dat ze van plan is om de VS over te lopen om te helpen bij het onderwijzen en het verhogen van het bewustzijn over diabetes.
"Ik geloof echt dat we onze worstelingen moeten vertrouwen," zegt ze. "Het kan moeilijk zijn om reden en rationaliteit te vinden in een ziekte zoals diabetes, als je denkt dat je lichaam moet doen wat het moet doen, maar het doet het niet t. Vertrouw op je strijd, er is altijd licht door de kieren, vind inspiratie online, van vrienden en familie, van de gemeenschap, en het zal je kracht versterken Willpower is eindig maar kan altijd worden opgeladen Vertrouwen dat de strijd echt is, maar zo is veerkracht. "
Geweldig bericht, Robin! Ik kan niet wachten om te zien hoe je het in Tokio doet, en we kijken er naar uit om te horen hoe het hele land gerund wordt!
Running Shoes + Diabetes Data
Op dezelfde dag dat Robin in New York rende, deed een ander type 1 hetzelfde aan de andere kant van het land in Californië. Het aantrekken van zijn hardloopschoenen en veel apparatuur voor diabetesgegevens was D-peep Brandon Arbiter, die VP Product and Business Development is voor open-source diabetes data-ondernemersgroep Tidepool en een nieuwere diabetesblogger zelf bij
Pancreas in the Game < .
Brandon nam zondag deel aan een halve marathon in San Francisco - tijdens het gebruik van de Nightscout / CGM in de Cloud-technologie voor het eerst tijdens een sportevenement, en dat voegde een geheel nieuwe laag van beveiliging en beheer toe, terwijl op de vlucht! Dit heeft echt mijn interesse gewekt, als iemand die net verbonden is met Nightscout in de afgelopen week (blijf op de hoogte voor enkele eerste indrukken in een aparte post volgende week). Het was geweldig om de voortgang van Brandon op Twitter en zijn blog te volgen en ik kon mezelf trots aanmoedigen toen hij hoorde dat dankzij alle toegang tot de D-data tijdens zijn run, Brandon in staat was om zijn doel te verslaan met een tijd van 2: 13: 20! Mijn strategie voor de halve marathon van dit weekend was om te wachten tot mijn BG onder de 125 mg / dL daalde en onmiddellijk een energie-Gu te eten. Gewapend met mijn CGM om mijn pols, kon ik het zien dalen en onmiddellijk reageren, zonder mijn pas te breken. Het stelde me in staat om door bloedglucose onder strikte controle te houden met behoud van de focus op de weg die voor ons lag.
Eerlijk gezegd, dit is allemaal een grote motivator voor mij. Vanouds maakte ik me zorgen over mijn bloedsuikers tijdens intensieve buitenactiviteiten, waaronder fietsen in de buitenlucht, die ik afgelopen zomer heb gekraakt. Als een Nightscout-newbie mezelf, zie ik door dit soort berichten echt opnieuw na te denken over hoeveel onbenutte mogelijkheden er zijn om dit soort intense oefeningen veilig en effectief te doen. Bedankt voor het delen van je ervaring, Brandon, en omdat je een inspiratie bent!
Beste van de Running Rest
Zoals opgemerkt, zijn er VEEL hardlopers in onze D-community. Hier zijn er nog meer die ook de ronde hebben gedaan, elk worstelend met zijn / haar eigen specifieke uitdagingen:
Collega type 1 Sebastien Sasseville loopt sinds half september door Canada en is van plan zijn 7000 km lange solo-trektocht te voltooien door in Vancouver aan te komen voor Wereld Diabetes Dag op 14 november. Dit nieuwsverhaal heeft de details op de vlucht, gericht op het vergroten van het bewustzijn over diabetes. Bekend in de D-gemeenschap voor zijn grote advocacy werk, Seb is een enorme inspiratiebron geweest voor velen van ons door de jaren heen. Dus zorg ervoor dat je klikt om Diabetes te overtreffen en wens hem veel geluk op de laatste been (ten) van zijn noordelijke land door de Canadese Rockies!
T1-runner Doug Masiuk, een computerconsulent van Annapolis, MD, die 37 jaar geleden op 3-jarige leeftijd werd gediagnosticeerd, heeft zijn running cv toegevoegd waarin al een Run Across America en de bijnaam "
The Diabetic Forrest Gump
- ." Het afgelopen najaar was Doug van plan om het historische Appalachian Trail van 2, 185 mijl tussen Maine en Maine te lopen en hoopte een wereldrecord neer te zetten … maar helaas gebeurde dat niet. Doug startte begin september, maar moest de run stoppen vanwege onverwachte gevaarlijke suikers met laag bloedgehalte die hij niet kon onderdrukken, tot het moment waarop hij vond dat het roekeloos was om door te gaan. Terwijl hij het met zijn volgelingen had:
- "Iedereen wist dat dit moeilijk zou zijn." Wat ik hoop is dat anderen met diabetes het zien als een reden om slim en moedig te zijn en nooit terug te gaan naar het onmogelijke en alles te geven wat ze hebben . Maak je geen zorgen, Doug geeft niet op; hij heeft al verschillende andere runs voltooid, waaronder de estafette van Capital to Coast in Texas, en er zijn er nog meer gepland voor 2015. En het zou geen verrassing zijn als Doug nog een keer zou proberen bij de Appalachian Trail verderop. Hij heeft een site genaamd 1Run waar je zijn zetten kunt volgen. Een andere recente D-Runner in het nieuws is Aaron Perry uit Wisconsin, die een actieve voorstander is geweest van het delen van zijn ervaringen in het runnen en Ironman worden. Als een PWD voor meer dan twee decennia, vertelde Aaron een lokale krant dat zijn arts hem had aangespoord om meer te gaan trainen om D-complicaties te voorkomen - maar die arts ontmoedigde hem om een Ironman-uitdaging aan te gaan.Maar goed dat Aaron niet luisterde, omdat hij de onderscheiding verdient te worden de allereerste Afro-Amerikaanse man met insuline-afhankelijke diabetes te zijn om de slopende Ironman Wisconsin-wedstrijd af te sluiten die een 2,5 km lang zwemwater omvat, 112- lange fietstocht en volledige 26. 2-mijls marathonloop. Recentelijk pleitte Aaron op 2 november tijdens het Walk Till You're Blue-evenement in Waunakee, WI, een van de vele programma's die werden opgezet voor de nationale Diabetes Awareness Month. Hij is ook aan het trainen voor twee Ironman-wedstrijden, een in het begin van 2015, gevolgd door de Ironman Wisconsin. Goed gedaan, Aaron! We weten dat sommige mensen genoeg hebben van deze sportieve succesverhalen, maar voor mij persoonlijk zijn ze erg bemoedigend, waardoor ik mezelf in mezelf kijk en zeg: "Ja, dat kan!" en: "Wow, de nieuwste D-technologie kan echt helpen!"
Disclaimer
- : inhoud gemaakt door het Diabetes Mine-team. Klik hier voor meer informatie.
DiabetesMijn: een unieke diabeteskrant met een persoonlijke draai
Voor al uw nieuws, meningen en advies als het gaat om het beheren en controleren van uw diabetes, vertrouw DiabetesMine: een diabeteskrant met een persoonlijk tintje.
Neem contact op met DiabetesMine: deel uw ervaringen met de community
Als u een mening heeft over iets in onze blogs, horen we graag van jou. Neem contact op met DiabetesMine en laat uw zegje doen met onze online Diabetes Community.
Persoonlijke, leuke motivatie met de 'Diabetes Monster'-app
Met smartphonetechnologie die steeds meer functies van onze telefoons mogelijk maakt, DiabetesMine kijkt naar veranderende technieken met de nieuwe app 'Diabetes Monster'.
