Oren Rinkelen na concert: 3 manieren om het te stoppen

Een concert bezoeken en uit je dak gaan kan een opwindende ervaring zijn. Maar als u gedempt oorsuizen hoort, een fenomeen dat bekend staat als tinnitus, kan het na de uitzending een teken zijn dat u te dicht bij de luidsprekers bent gekomen. Dit geluidssignaal treedt op wanneer het harde geluid de zeer fijne haarcellen beschadigt die langs uw oor lopen.

Lange blootstelling aan geluiden van meer dan 85 decibel (dB) kan gehoorverlies veroorzaken. Concerten hebben de neiging om ongeveer 115 dB of meer te zijn, afhankelijk van waar je staat. Hoe luider het geluid, hoe korter de tijd die nodig is om door lawaai veroorzaakt gehoorverlies te veroorzaken.

Het rinkelen dat u hoort, kan constant of sporadisch zijn. Het kan ook worden weergegeven als andere geluiden, zoals fluiten, zoemen of brullen. In de meeste gevallen zal tinnitus van concerten zichzelf binnen een paar dagen oplossen.

Hoe het gerinkel in uw oren te stoppen

Hoewel tinnitus niet onmiddellijk kan worden behandeld, zijn er dingen die u kunt doen om het geluid in uw oren te verlichten, evenals eventuele stress veroorzaakt door rinkelen.

1. Speel witte ruis of ontspannende geluiden

Omgevingsgeluiden zoals in de onderstaande video kunnen helpen om het gerinkel in uw oren te maskeren.

2. Leid jezelf af

Als u zich afleidt van het geluid met andere externe geluiden, kunt u uw aandacht afleiden van het rinkelen. Luister naar een podcast of rustige muziek. Vermijd het spelen van deze geluiden op maximaal volume, omdat dit net zo schadelijk kan zijn voor uw oren als tijdens een concert.

3. Ontstressen

Yoga en meditatie zijn nuttige ontspanningsmethoden. Download een meditatie-app om je hoofd te ruimen van extra stress of irritatie veroorzaakt door het gerinkel.

Om je oren te helpen

• Vermijd alles dat de tinnitus kan verergeren, zoals andere harde geluiden of stimulerende middelen zoals cafeïne.
• Gebruik oordopjes als u weet dat u wordt blootgesteld aan luidere geluiden.
• Onthoud je van alcohol, want het zorgt ervoor dat bloed in je binnenoor stroomt en het bellen verbetert.

Lees meer: ​​Yoga voor stressvermindering "

Hoe lang gaat het rinkelen?

Incidentele blootstelling aan hard geluid kan tijdelijke tinnitus veroorzaken." Rinkelend dat gepaard gaat met een gedempt geluid kan ook duiden op door ruis geïnduceerd gehoorverlies Deze symptomen verdwijnen vaak binnen 16 tot 48 uur. In extreme gevallen kan dit een week of twee duren. Verdere blootstelling aan extreem harde geluiden kan ook het rinkelen veroorzaken.

Soms kan dit gehoorverlies zich ontwikkelen tot een oorsuizing die duurt meer dan zes maanden. Dit is een veel voorkomende aandoening die problemen op de lange termijn kan veroorzaken, maar is zelden een teken dat je doof wordt of een medisch probleem hebt.

Als je een frequente concertganger bent, muzikant bent of als u vaak wordt blootgesteld aan harde geluiden, wilt u mogelijk stappen ondernemen om langdurig gehoorverlies te voorkomen.

Lees meer: ​​het verlies van gehoor neemt de komende 20 jaar toe "

Hoe kan ik voorkomen dat mijn oren piepen? <> Het is altijd een goed idee om stappen te ondernemen om tinnitus op een afstand te houden. Onderzoek toont aan dat zelfs als het rinkelen verdwijnt, kan er blijvende schade op de lange termijn zijn.

Helpt tinnitus te voorkomen

Begrijp wat geluiden gehoorschade kunnen veroorzaken, waaronder concerten, motorfietsen en muziek afspelen op het luidste volume.

1. Draag oordoppen wanneer het bijwonen van concerten Sommige locaties verkopen goedkope foam-ones bij de vachtcontrole. Heb je gehoor getest als u denkt dat u gehoorverlies heeft.
2. Moet ik een arts bezoeken?
3. Hoewel er geen remedie is voor tinnitus, is er onderzoek gaande naar de aandoening. Medische professionals staan ​​ook klaar om u te helpen omgaan met term stress problemen die kunnen voortvloeien uit het omgaan met tinnitus. Maak een afspraak met uw d octor als het belsignaal langer dan een week duurt. Ga zo snel mogelijk naar een arts als het gerinkel in uw oren gepaard gaat met gehoorverlies of duizeligheid.
4. Blijf lezen: kan lipoflavonoïde helpen in de oren te piepen? "