suiker of fructose heeft geen voedingsstoffen. Het bevat alleen calorieën die tal van gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, van je hoofd tot je tenen. Dit omvat alle toegevoegde suikers, verwerkt, verfijnd of natuurlijk. Mensen van alle leeftijden moeten hun inname van toegevoegde suiker uit alle bronnen verminderen. [ILLUSTRATION: "Effecten van …" dynamische body-illustratie met de volgende dynamische tekst-callouts:
->
Popup div 1 Suiker heeft invloed op het deel van je hersenen dat is gerelateerd aan plezier. Als je ooit het gevoel hebt dat je een suikeroplossing nodig hebt, komt dat omdat suiker verslavend is. Popup div no 2 Suiker voedt de bacteriën in uw mond, waardoor er zuur ontstaat. Dit zuur vreet weg bij uw beschermende glazuur en kan tot gaatjes leiden. Popup div no 3 Je lichaam zet suiker om in vet, inclusief cholesterol en triglyceriden. Deze opeenhoping kan uw bloedvaten verstoppen, wat leidt tot een hartaanval en een beroerte. Popup div 4 Mensen die veel suiker consumeren, vooral die met type 2 diabetes, lopen een verhoogd risico op hartaandoeningen en beroertes. Popup div no 5 Suiker beïnvloedt de manier waarop uw lichaam voedsel omzet in energie, en veroorzaakt stofwisselingsstoornissen die kunnen leiden tot tal van andere aandoeningen. Popup div no 6 In een proces dat niet-enzymatische glycatie wordt genoemd, versnelt suiker het bruin worden van uw interne organen. Dat kan het verouderingsproces versnellen. Het kan ook leiden tot vasculaire complicaties met meer negatieve uitkomsten bij mensen met diabetes en hart- en vaatziekten. Popup div no 7 Suiker heeft calorieën maar geen voedingsstoffen. Als je de energie niet verbrandt, zal je lichaam het omzetten in vet. Popup div no 8 Een suikerrush wordt uiteindelijk een suikercrash. Popup div no 9 Het consumeren van suiker verhoogt uw insulinebehoefte, waardoor uw bloedsuikerspiegel in evenwicht wordt gebracht. Het consumeren van te veel suiker kan insulineresistentie veroorzaken, wat een voorloper is van diabetes. Popup div no 10 Suiker verhoogt het urinezuur in uw bloed. Dit verhoogt het risico op hart- en nierziekten. Popup div no 11 Je lever verwerkt fructose zoals alcohol, waardoor het vet verzamelt. Chronische suikerinname kan ervoor zorgen dat uw lever faalt. Popup div no 12 Suiker bevat geen vezels en is niet verzadigend. Dit betekent dat je lichaam geen signalen naar je hersenen stuurt dat het vol is. Dat kan ertoe leiden dat je meer zoet voedsel eet zonder verzadigd te voelen. Popup div no 13 Overmatige suikerconsumptie kan tot diabetes leiden. Diabetes die niet goed onder controle is, kan leiden tot atrofie van de ledematen die amputatie vereist. Dit gebeurt meestal in de voet. Popup div no 14 Suiker hecht zich aan eiwitten in uw bloed om moleculen te maken die andere eiwitten aanvallen. Eiwitten die worden aangetast door moleculen omvatten collageen en elastine, waardoor uw huid glad blijft. Afbeelding, Lijn en Tekstvak nr.1 voor een breedte groter dan 480 px
Afbeelding, Lijn en Tekstvak nr. 2 voor meer dan 480 px breedte
Afbeelding, Lijn en Tekstvak nr. 3 voor groter dan 480 px breedte
Afbeelding, Lijn en Tekstvak nr. 4 voor meer dan 480 px breedte
Afbeelding, Lijn en Tekstvak nr. 5 voor meer dan 480 px breedte
Afbeelding, Lijn en Tekstvak nr. 6 voor meer dan 480 px breedte
Afbeelding, Lijn en Tekstvak nr. 7 voor meer dan 480 px breedte
afbeelding, regel en tekstvak nr. 8 voor groter dan 480 px breedte
afbeelding, regel en tekstvak nr. 9 voor groter dan 480 px breedte
afbeelding, regel en tekstvak nee 10 voor meer dan 480 px breedte
Afbeelding, lijn en tekstvak nr. 11 voor groter dan 480 px breedte
afbeelding, regel en tekstvak nr. 12 voor groter dan 480 px breedte
afbeelding, regel en tekstvak nr 13 voor groter dan 480 px breed
Afbeelding, lijn en tekstvak nr. 14 voor groter dan 480 px breedte
Verslavingswaarden en tandvervalGeklikte slagadersMake bezorgdheidMetabolische stoornissenNon-enzymatische glyceringGewicht G ainTirednessInsulin ResistanceEcreased Uric AcidLiver FailureEcreased AppetiteDiabetesSkin Concerns
Ontdek waarom het tijd is om #BreakUpWithSugar
